Pravilna probava s reumatoidnim artritisom
Pravo probavljanje je na mnogo načina jamstvo ljudskog zdravlja. Poremećaji probavnog sustava mogu uzrokovati mnoge bolesti, uključujući reumatoidni artritis( RA).Prema sadašnjim podacima, mnogi RA pacijenata primijetio nedostatak tvari odgovorne za probavu( uključujući solne kiseline i enzima gušterače), tako nepotpuna probava hrane može poslužiti kao vrijeme odlučujući faktor koji uzrokuje bolest.
Vjerojatno znate da se hrana mora temeljito žvakati. Dobra probava počinje s tim. Tijekom žvakanja hrane, ne samo je samljeti. Hrana je pomiješan sa slinom, koji sadrži enzime( amilaza, maltaza) pretvaranje složene ugljikohidrate( polisaharide) u jednostavnim( monosaharidi).
Zatim hrana ulazi u trbuh kroz jednjak. Primarne funkcije trbuha su probavljanje proteina i ionizacija minerala.Želudac izdvaja solna kiselina, razne enzime i hormone, i aktivira se otpuštanje probavnih enzima gušterače i žučnog mjehura žuč.
Mnogi ljudi s RA pate od nedostatka klorovodične kiseline u želučanom soku. Hipoklorhidrija se naziva nedovoljno oslobađanje kisika, a klorhidrija - njegovo potpuno odsutnost u želučanom soku. Kako bi se utvrdio nedostatak želučane kiseline, provodi se želučana analiza Heidelberga: pacijent proguta elektronsku kapsulu pričvršćenu za navoj. Kapsula mjeri razinu pH u želucu i prenosi radio signal prijemniku koji bilježi informacije. Nakon što je test završen, kapsula se ekstrahira.
Kako bi se utvrdilo jesu li oslobođene dovoljne količine želučane kiseline, možete koristiti jednostavnije i pristupačne tehnike.
Ovdje su najčešći znakovi smanjene želučane kiselosti:
nadutost, podrigivanje, žgaravica i nadutost, pojaviti odmah nakon obroka;
osjećaj pretrpanosti nakon jela;
probavne smetnje, proljev ili zatvor;
razne alergije na hranu;
mučnina nakon uzimanja dodataka;
svrbež u rektalnom području;
povećala razina stvaranja plina;
neprobavljena hrana u izmetu;
kronični crijevni paraziti ili abnormalna intestinalna flora;
nedostatak željeza;
slabi, slojeviti nokti;
proširene krvne žile na obrazima i nosu;
akne;
kronične gljivične infekcije( Candida albicans).
Za regulaciju razine kiselosti uzimaju se lijekovi koji sadrže klorovodičnu kiselinu. Jedna tableta ili kapsula koja sadrži 10 žitarica( 600 mg) klorovodične kiseline uzima se tijekom punog obroka. Ako to ne uzrokuje osjećaj paljenja ili nelagode u želucu, tijekom svakog istog obroka, potrebno je jednu tabletu ili kapsulu više od zadnjeg vremena. Doza se povećava na 7 tableta ili dok se ne počinje osjećati neugodno ili neugodno.
peckanje u želucu znači da ste uzeli previše tableta za tu količinu hrane i sljedeći put kada je potrebno da se jedna tableta manje. Nakon nekog vremena pokušajte ponovo povećati dozu da biste bili sigurni da je gorenje uzrokovano klorovodičnom kiselinom, a ne nešto drugo.
Nakon što odredite najveću dozu za vas koja ne uzrokuje nelagodu, držite ga tijekom svih sličnih obroka. Ako ste jeli manje nego obično, trebate smanjiti broj tableta. Ako uzmete nekoliko tableta, podijelite ih za cijeli obrok.
Kada se kapacitet vašeg želuca da proizvede količinu kiseline potrebne za probavu hrane, početi će se oporavljati, ponovno ćete osjetiti osjećaj gori i bit ćete prisiljeni smanjiti dozu.
Guštera izlučuje enzime potrebne za probavu i asimilaciju hrane. Svakog dana ovaj organ emitira oko 1.4 litre sokova gušterače u tankog crijeva. Sok sadrži enzime koji razgrađuju proteinske tvari( tripsin i sur.), Masti( lipaze) i ugljikohidrate( amilaze, maltaze).
Najčešći simptomi nedovoljne lučenja gušterače: oticanje i nemir u abdomenu, plinovi, probavne smetnje, izlazak neprobavljene hrane sa stolicom. Opsežna analiza stolice pomaže u određivanju količine enzima koji su pušteni u crijevu gušterače i omogućuje vam da odredite koliko je bakterijska flora zdrava.
pripravci koji sadrže enzime gušterače, dobivaju se iz svinjskog gušterače. Većina ovih lijekova koji se koriste u liječenju probavnih smetnji, alergija na hranu i autoimunih bolesti kao što su RA.
Ako nije tako neophodno za normalno proteaze probavu proteina ključna je za probavu masti i ugljikohidrata enzima gušterače. Off probavu proteina stvara probleme za tjelesne težine, uključujući i pojavu alergijskih reakcija i stvaranja otrovnih tvari nastalih tijekom raspadanja.
dodatak probavu proteina, proteaza, te obavlja i druge važne funkcije. Proteaze vrlo učinkovito natjecati s alergijama na hranu, dokazano je još u 30-40-ih godina prošlog stoljeća. Općenito, ljudi čije tijelo ne proizvodi ti enzimi u dovoljnoj količini da se pate od raznih manifestacija alergije na hranu.Čini se da su takvi ljudi mnogi RA pacijenata.
pripravci enzima gušterače i proteaze pokazale su korisni u liječenju mnogih akutnih i kroničnih upalnih stanja, uključujući RA.Sprečavaju upalu tkiva i sprečavaju stvaranje tromba
raspada( raspadanje) je proces probave bakterija protein tvari.
Kada proteaze se koristi u liječenju RA, su, između ostalog, spriječiti nakupljanje imunih kompleksa u tkivima i nižim razinama cirkulacije. I to je niža razina, to bolje stanje pacijenta.
gušterače enzimi uključeni u dodataka prehrani( nutraceutika).Dovoljno snažan i učinkovite prehrambeni proizvodi sadrže kompleks enzima, npr pankreatin, bromelain, papain, tripsin, lipaze, amilaze.
Sastav prehrambenih proizvoda uključuje takozvane „nevidljive” masti( koje se nalaze u mesu, ribi, mlijeku i drugim namirnicama) i „vidljive” -Specially dodaju hrani biljnih ulja i životinjskih masti. Jestive masti - izvor esencijalnih masnih kiselina, fosfatidi( lecitin), vitamina A, D, E. Pripravak
masti su zasićene masne kiseline koji su u čvrstom stanju na sobnoj temperaturi( na primjer, palmitinska i stearinska) i nezasićeni, tekućina( na primjer, oleinska, linoleinska, linolenska).Životinjske masti sadrže više zasićene kiseline i biljne masti - više nezasićene.
arahidonska kiselina, koji je kao i svih zasićenih masti naći u namirnicama životinjskog podrijetla, može promovirati upalni proces. Dakle, isključivanje mesa RA pacijenta prehrani smanjuje upalne procese.
potiskuju upalni odgovor može biti još jedan način. Za to dogodi, organizam čak linolenske kiseline( omega-3), koji se prevodi u nezamjenjiv eikozapentaenska kiselina( EPA).Kao posljedica toga, potrošnja omega-3, upalne i alergijske reakcije znatno smanjena masnih kiselina. Da bi se dobio taj učinak treba dodati hrani EPA( 1,8 g dnevno) ili pojesti bakalara ulje jetre. Međutim, ako se omogućilo ne mogu biti potrebne u svakodnevnom izbornika, skuša, haringa ili losos, dopunjuje unos. Vegetarijanci mogu koristiti laneno ulje, što daje sličan efekt.
linolenska kiselina dodatak polinezasićenih masnih kiselina uključuju linolne( omega-6) i oleinske kiseline( omega-9) kiseline. Njihova korisnost je napisano mnogo knjiga. I savjetujem svima koji žele očuvati zdravlje i produžiti mladost, jesti namirnice ih sadrže.
ulja crnog ribiza, boražine i noćurka sadrži gammalinolenovuyu kiselina( GLA) i omega-6 kiseline. Oni mogu biti od velike pomoći u liječenju reumatoidnog artritisa, kao što su sposobnost da se smanji upala. Dodavanje hrane SFA pruža željeni učinak u kombinaciji s omega-3 kiselina, ako to ograničenje unos hrane koja sadrži arahidonske kiseline. No, u liječenju RA je bolje koristiti laneno ulje, koja je prirodni izvor omega-3 i omega-6 kiselina, te je mnogo jeftinije.
U literaturi možete pronaći veliki izbor hrane receptima, koje uključuju laneno ulje, kao što je vegetarijanski pilav na laneno ulje. Dnevna doza laneno ulje je samo jedna stavka.žlica. Laneno ulje je najčešće može naći u apoteci našli ga u trgovinama, u odjelima zdrave hrane.
Želim još jednom naglasiti da je apsolutno nužno da RA pacijenti konzumiraju puno svježeg voća i povrća. Prava prehrana je ključni trenutak u liječenju te ozbiljne bolesti. Povrće i voće sadrže hranjive tvari - antioksidante, kao što su vitamin C, beta-karoten, vitamin E, selen i cink. Uzimanje vitamina i mineralnih dodataka, ne može nadoknaditi nedostatak na vašem stolu svježe voće i povrće, kao i potonji uključuju druge tvari, kao što je vrlo učinkovit u liječenju RA flavonoida.
Flavonoidi su skupina biljnih pigmenata odgovornih za bojanje voća i cvijeća. Oni također štite biljke od vanjskih utjecaja. Prema najnovijim medicinskim podacima, mnogi od ljekovitih svojstava hrane, sokova, trava, pelud i propolis
izravno odnose na sadržaj flavonoida. Njihova uporaba je od velike važnosti za ljude, budući da flavonoidi imaju protuupalna, antialergijska i anti-raka svojstva. Molekule flavonoida su jedinstvene u svojoj aktivnosti u borbi protiv različitih oksidansa i slobodnih radikala.
Flavonoidi su odgovorni za boju borovnice, kupine, trešnje, grožđe, glog i mnogo boja, zovu anthocyanidins i procyanidins. Ove flavonoidi povećanje sadržaja vitamina C u stanicama, smanjuje razinu krhkost i propusnost malih krvnih žila, štite od štetnog djelovanja slobodnih radikala i ojačati zajedničku strukturu. Ovi flavonoidi imaju vrlo blagotvoran učinak na kolagen. Kolagen je najčešća bjelančevina u tijelu, ona je odgovorna za održavanje integriteta našeg vezivnog tkiva. Vezivno tkivo drži zajedno sva tkiva tijela. Kolagen se također nalazi u tetivama, ligamentima i hrskavicama. U RA, gihta i drugih upalnih stanja, koja pokriva kosti, zglobove, hrskavicu i drugih vezivnog tkiva, kolagena je uništena.
anthocyanidins i drugi flavonoidi imaju jedinstvenu sposobnost da se vežu jedni s drugima kolagenih vlakana, jačajući prirodni „međusobno spajanje” kolagena, koja je nastala zbog ekstracelularnog tvari vezivnog tkiva( hrskavice, tetiva, itd. ..);
sprečava štetne učinke slobodnih radikala;
inhibira djelovanje enzima bijelih krvnih stanica - enzima koji inače uništavaju strukture kolagena u upalnom procesu;spriječiti sintezu i oslobađanje tvari koje doprinose razvoju upale.
Ove izvanredne svojstva flavonoida čine ga nezamjenjiv alat u liječenju svih oblika artritisa. Već sam napisao gore o činjenici da trešnja dobro pomaže bolesnicima s gihta. Ako pate od bilo kojeg oblika artritisa, jesti više trešanja i druge namirnice bogate flavonoidima. Ima smisla također uzeti prehrambene dodatke s flavonoidima. Flavonoidi poput kvercetina imaju protuupalni učinak, naročito u kombinaciji s proteolitičkim enzimima.