Glavni kompleks masaže od rođenja do 6 mjeseci

Sljedeći osnovni kompleks može se izvesti od prvih tjedana života. Kroz svakog

tri mjeseca povećava se broj izvedenih pokreta.

Masaža abdomena

Masaža pomaže u normalizaciji stolice u djeteta, evakuaciji plinova. Počnite raditi masažu čim se umbilikalna rana ozdravi.

Vrlo je korisno prije svakog hranjenja da se dijete širi na želudac, što također pridonosi normalizaciji stolice, jačanju mišića vrata, natrag.

Dodirivanje s dlanom, bazom dlana, prstima oko pupka u smjeru kazaljke na satu( 3-4 puta).Dijete sretno reagira na vaše postupke: počinje pomicati ručke, noge, hodanje.

Ublažavanje s vrha prema dolje, od solarnog pleksusa do pubisa, bez pritiskanja mjehura.

Dodirivanje kosih trbušnih mišića s obje ruke od kralježnice do pupka - 2-3 puta.

Trljanje oko pupka s jastučićima prstiju i bazom dlana.

Zujanje oko pupka s palcem i kažiprstom.

Mashing može se koristiti od 2-3 mjeseca. Grabajte rectus mišiće trbuha s jastučićima prstiju obje ruke i gnječite ih desno i lijevo, od vrha do dna i odozdo prema gore, kao da se miješa tijesto.

Iznad, na udaljenosti od 1 cm od pupka s indeksom i srednjim prstima, čvrsto pritisnite 2 točke na ravnim mišićima. Vidjet ćete kako se smanjuju. Zatim u smjeru kazaljke na satu na stranu pupka na istoj udaljenosti, kliknite oštro još 2 bodova na kosim mišićima.

Nakon toga, odmah ispod pupka, također na udaljenosti od 1 cm, oštro pritisnite 2 boda na ravnim mišićima.

Sada s druge strane, kliknite na 2 točke na kosim mišićima.

Nakon prolaska svih točaka( 4 para) u smjeru kazaljke na satu, postići ćete da mišići budu ugovoreni i stoga ojačani.

Masaža grudi

Masaža ima blagotvoran učinak na dišni sustav, poboljšava cirkulaciju krvi, smanjuje tonus mišića.

Dodirivanje s prstima, dlanom od sredine strijca s obje strane do ramena i aksilarnih limfnih čvorova, zaobilazeći bradavice( 2-3 puta).

Jednostavno trljanje prsima s prstima za prste.

Akupresura( probijanje) s prstima, pokreti se podsjećaju na igranje na glasoviru. Budite sigurni da ste prošli međusobni prostori.

Ručna masaža

Stavite palac u dječju četkicu i poduprite njegovu ručku. Druga će ruka učiniti masažu.

Općenito zahvaljujući stroking, polazeći od prstiju do ramena i do aksilarnih limfnih čvorova( 2-3 puta).

Trljanje s prstima na stražnjoj površini ručica i dlana.

Strogirajući i trljanje prstiju, dlan se ispravlja. Brojite prste, pozovite sve.

Masaža natrag

Dodirivanje s obje ruke s mišića stražnjice u smjeru do podlaktica i aksilarnih limfnih čvorova( 2-3 puta).

Usluge piljenja. Stavite ruke 3-4 cm udaljeno jedna prema drugoj

i pomičite lagano pile po cijeloj površini leđa sa rubom svakog dlana.

Mijesanje s prstima. Uhvatite mišiće na donjem dijelu leđa i nacrtajte bradavicu mišića na vrat, pomicanjem u različitim smjerovima. Ponovite iste pokrete u suprotnom smjeru.

Zujanje. Uz palac, kažiprst i srednji prst, zgrabite mišiće i izvucite je bez napora, kao da povlačite žice.

vibracije. Lagano dodirnite leđa, zaobilazeći bubrege, s jastučićima prstiju, a zatim prstima i stražnjim dijelom dlana. Djeca stvarno vole ovu vježbu, počnu "pjevati zajedno": "Ha-ah!" Ako je dijete već plakalo, odmah se smiri. Pokreti su jednaki kao i masaža prsiju.

masaža stopala

Stroking. Dijete leži na leđima. S jedne strane, držite nogu za gležanj, a drugom rukom uhvatio provesti milovati noge od prstiju do ingvinalne limfne čvorove( 2-3).

Trljanje fingertips tele mišiće i bedra. Trljanje

-piljenje vanjski rub dlana potkoljenice i bedrenih mišića.

Masaža leđne i planarne površine stopala

Dijete leži na leđima. Povlačiti

smjer od prstiju na tibije, trituracijom rasplodnih -dorzumu stopalo( plantarnu površinu stopala, kao i dlana, opisuju dvije ruke).

Snimanje od prstiju do pete.

Trljanje jastučić od palca preko stopala, zatim piljenja rubu dlana, pokret, uzdužno i poprečno.

Možete gurnuti gustu olovku na stopalo, korisno je masaža stopala četkicom za zube. U zaključku - opći stroking cijele noge.

Zatim zakrenite dijete na trbuh i, koristeći iste tehnike, masaža potplati.

Tijekom masaže pazite da glutealni naboj ne bude dio, inače mišići neće biti ojačani.

milovati dvije ruke - pokret u smjeru strane prema gore, kako bi se „skupiti” dupe na gluteal puta( 2-3).

Ispiranje s obje ruke. Stavite palce na donje nabore, a preostali prsti savijati i utrljati glatke

mišiće. Jedna ruka može poduprijeti jednu stražnjicu, a podlogu dlanu druge ruke da ga utrlja. Vježba pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi.

Urezivanje mišića s prstima sa strane prema glutealnom nabiranju.