Vaše samopoštovanje
Vaše samopoštovanje izravno ovisi o vašoj odluci, sposobnosti privlačenja seksualnog partnera i promicanju stvaranja ljubavnog odnosa. Ako vaše samopoštovanje nije na nadmorskoj visini, onda to ne utječe samo na vaš odnos prema partneru, već i na njegov odnos prema vama. Tvoja sramežljivost i samopouzdanje mogu se tumačiti kao hladnoća, nedostatak interesa ili pesimizam. Kao rezultat toga, možete se naći u položaju odbijanja. Jednostavno ćete biti podcijenjeni.
Za početak izvršite sljedeće zadatke koji će vam pomoći da testirate djelovanje vašeg samopouzdanja i atraktivnosti.
Vaše prednosti:
1. Procijenite svoje snage. Prvo, napravite popis onih pozitivnih osobina koje se odnose na vaš izgled. Svi, bez sumnje, posjeduju one. Zato ih pronađite u sebi i dodajte ih na popis. Pokušajte biti specifičniji. Na primjer, možete pisati: čvrste nokte, čistu sjajnu kosu, vitke noge, čiste oči, dobar ten, itd.
2. I sad navedite svoje pozitivne osobine koje se odnose na vaše ponašanje i karakteriziraju vas kao osobu. Na primjer: imate strpljenja za rad s djecom;možete pogledati stvari iz suprotne točke gledišta;ti si ljubazan i poštovan prema svojim prijateljima;možete dovesti posao do kraja i istodobno osigurati sve. Na popisu bi trebalo biti najmanje pet stavki. Nastojte osigurati da takve stvari budu što je više moguće.
3. Sada navedite sve vještine koje ste osvojili i koje nisu uključene u prethodni popis. Na primjer: možete prilagoditi motocikl, znati upravljati računalom, igrati tenis vješto, dobro kuhati, voljeti nešto napraviti.
4. Sada pogledaj ponovno na ono što ste donijeli u točkama od 1 do 3. Svi se mi nastojimo malo podcijeniti. Zbog toga ponekad ne obraćamo pažnju na naše pozitivne osobine, koje se uzimamo zdravo za gotovo.
U međuvremenu, možda su ono što privlači druge ljude u nama. Stoga, u svjetlu gore navedenog, stavite ovaj stavak ono što ste ranije propustili( fizičke osobine, svojstva karaktera, vještine i sposobnosti).
5. Sada pažljivo pregledajte sva tri popisa. Koja od navedenih svojstava koje ste navikli uzeti zdravo za gotovo? Znate li ih ispravno koristiti? Pregledajte svaku stavku i odlučite kako dalje razvijati te kvalitete, svojstva ili vještine.
Vaše slabosti:
1. Učinite isto kao u prethodnom zadatku( točke 1-3), samo u ovom slučaju navedite svoje slabosti. Na primjer, govori o lošim osobinama se odnose na izgled, možete spomenuti da je vaša kosa je često prljav, da se ne brinu o svom liku, da je vrijeme da razmislite o tome kako izvući svoje trbušne mišiće, odjeća nisu uvijek uredan, i tako dalje.d. Govoreći o vašem ponašanju, možete uključiti takve stavke kao što su brzo uznemirenost, nestrpljivost, nemogućnost suosjećanja s tuđom žalosti. Kada dođete do vaših vještina i sposobnosti, onda posebnu pozornost posvetite onim vještinama koje niste vlasnik, ali koje imaju vaši prijatelji ili poznanici. Na primjer napišite da ne možete privući portrete ili igrati glazbeni instrument, ali stvarno biste željeli naučiti.
2. Sada pogledajte što imaš i koje su slabosti pronašli u vašem domu. Koliko vam je bilo lako sastaviti takav popis? Je li bilo lakše pisati o svojim zaslugama? Koja od dva popisa - pozitivna ili negativna - je duža? Ako je popis negativnih kvaliteta duži, razmislite o tome zašto se to dogodi.
3. Pregledajte sve stavke koje ste unijeli na popis slabosti.Što možete učiniti da promijenite tu situaciju? Na primjer, imate neugodno što ste kraći od onoga što biste željeli biti. Mislite, možda možete nositi odjeću koja će dati dojam da ste viši. Pokušajte stvoriti iluziju da ste viši. Ako smatrate da se bilo koja stavka ne može promijeniti, jednostavno je izbrisati. Pogledajte sada ono što je ostalo na popisu i odlučite kako to učiniti kako biste smanjili utjecaj tih kvaliteta na samopouzdanje. U praksi ćete vidjeti radni plan pred vama, nakon čega ćete postići dobre rezultate. Pogotovo zato što samo trebate upornost i malo vremena za to.