Kako provesti masažu i gimnastiku za djecu mlađu od godinu dana

u pravilu prolaze obnavljajućem masaža i sportska dvorana u određenoj dobi se preporučuje za svu djecu, ali u nekim slučajevima propisuje terapeutsku masažu. Zašto masaža posvećuje toliku pozornost?

masaža i vježbe su vrlo korisne za organizam djeteta: ubrzava krv i limfnu cirkulaciju, jača funkciju kože i mišićno-koštanog sustava, poboljšava zdravlje i raspoloženje. Oni su potrebni za skladan razvoj, to je velika sprječavanje takvih bolesti kao što su rahitis, ravnih stopala, clubfoot, oštećena držanje, displazija kuka i drugih tjelesnih sustava.

Dječji masaža također pomaže u rješavanju problema, kao što su crijevne kolike, mišića podtonove ( oni trpe mnogo djece) i hipotonije.

Ali masaža i gimnastika nisu samo načini za sprečavanje i sprečavanje mnogih bolesti koje čekaju bebu u ranoj fazi razvoja. To su nužni uvjeti za jačanje zdravlja i poticanje pravovremenog pojavljivanja i razvoja motoričkih sposobnosti u djece prve godine života.

poznati europski liječnik I. Mueller, autor jednog od najpopularnijih sustava fizičkom razvoju djece, napisao je: „Snaga i inteligenciju svakog naroda razviti iz tjelesno zdravlje djeteta.”Više od rođenja vas potaknuti bebu da se presele, brže formiranje mozga, savršeniji i zrele stanice da mu bude i veća volja i intelekt. Tako sam mislio i BC-čovjek, osnivač „Instituta za ljudski razvoj” u Philadelphiji, autor poznate tehnike ranog razvoja.

Prije svega, prema G. Domanu, potrebno je dati djetetu priliku da se pomakne iz prvih dana života. Novorođenčad i mala djeca provode većinu svog vremena ležeći. U pravilu, oni su ili u kolicima za bebe, u kolijevci, na stolcu za ljuljanje ili u areni. Sva ta mjesta ili uopće ne daju bebu potez ili teško ograničavaju njegovu mobilnost."Jeste li ikada vidjeli

, kakva je radost napisana na licu jednog trogodišnjeg djeteta, kojemu je pomoglo da stoji i hoda? Ako da, piše G. Doman, a poslije toga nikada nećete reći da je takav razvoj štetan. "

Nedostatak motoričkih aktivnosti može nadoknaditi posebne vježbe u gimnastici i masaži. Osim toga, ljubazni dodir roditeljskih ruku, vježbe u obliku igara ne samo da daju veliko zadovoljstvo djetetu, već i jačaju emocionalnu vezu između njega i odraslih.

Ali ne zaboravite da je masažu - to je prilično intenzivan utjecaj na tijelo djeteta, čime je to potrebno, uz prethodnu dozvolu i savjet liječnika. U pravilu stručnjaci preporučuju provođenje profesionalnog tečaja masaže, a zatim samostalno održavaju i popravljaju rezultat.

Unatoč činjenici da postoje dokazane tradicionalne tehnike masaže koje odrasla osoba može obaviti kod kuće, liječnik mora odabrati pojedini skup vježbi koje treba vašem djetetu.

Ako se sve preporuke za gimnastiku i masažu ispravno provode, primijetit ćete pozitivne rezultate nakon prvih sastanaka.

Nedavno su postale popularne aktivnosti poput akvamassage, baby yoge, dinamične gimnastike. Ako se odlučite sami s djetetom, obavezno se posavjetujte s pedijatrom i poduzmite prve lekcije s instruktorom.

Preporuke za roditelje

Što treba učiniti kako bi se osiguralo da masaža i gimnastika imaju pozitivan utjecaj ne samo na tjelesnu, već i na mentalni razvoj djeteta?

• Svaka čvrsta površina može se koristiti kao mjesto za masažu. Najprikladnija je masaža na stoliću pokrivenom flanelskim pokrivačem, podmazivačem i listom.

• Prije klase, prozračite sobu, ali budite sigurni da je sobna temperatura je bila 20-22 ° C. U ljetnim mjesecima možete učiniti gimnastiku i masažu s otvorenim prozorom, ili čak i na otvorenom, izbjegavajući propuh.

• U prvim mjesecima života bebe koža suha, tanka i tanke kože, pa ne zaboravite da skinu pred masaža ruku prstenje, satove, narukvice, kako ne bi ozlijediti bebe kože.

• Operite ruke prije toplu vodu s toplom vodom. Da bi masaža bila ugodno za bebu,

ruke bi trebale biti tople, meke i suhe.Često se postavlja pitanje: vrijedi li koristiti posebna ulja, kreme i talk? Najbolje je masaža bez upotrebe tih kozmetičkih proizvoda, jer začepljuju pore kože bebe, osuši ga, a klizanje komplicira ispravnu izvedbu tehnika.

Učini klase ugodnim za vas: za masažu i vježbe, svakako razgovarajte s djetetom, osmjehnite se, pjevajte pjesme, šalite. Možete uključiti mekanu glazbu. To će privući pažnju bebe i stvoriti pozitivan stav u svakoj lekciji.

Za početak preporučujući restorativni stručnjaci za masažu preporučujemo 1,5 mjeseci. Prije ove dobi bolje je ograničiti se na lako pomicanje - klizni pokreti dlanova i prstiju na koži djeteta, dok se koža ne smije skupljati u nabora. Počnite govoriti ljubaznim riječima i istovremeno milovati dijete na glavi, leđima, rukama. Kroz određene živčane završetke, dodir vaših ruku djeluje na središnji živčani sustav bebe i smiruje ga. Na taj način lako se smiruje mrvice mrvice.

* Nemojte pokušavati izvoditi sve vježbe u jednoj sesiji. Odaberite vrijeme kada beba ne želi spavati i nije gladna.

• Ne izvodite gimnastičke vježbe i masažu odmah nakon jedenja, kupanja ili spavanja noću. Najbolje vrijeme za nastavu je jedan sat prije hranjenja ili 45 minuta nakon toga.

Kada trbušne masaže, zaobiđete područje jetre( desni hipokondrij) i ne dodirujte genitalije. Prilikom udaranja leđa, zaobići područje bubrega( donji dio leđa).Kada masirati noge, izbjegavajte udarce u zglobovima koljena, izbjegavajući kapu koljena izvana i ne dodirujte prednji dio šina.

• Redovito provoditi nastavu( po mogućnosti tijekom prve godine života).

Kako bi gimnastika donijela radost djeci, vježbe bi trebale odgovarati dobi i funkcionalnim sposobnostima djeteta.

• Trajanje prvih razreda je obično 5-6 minuta. Postupno, ovaj put će se povećati na 10-15 minuta.

kontraindikacije

Postoji niz kontraindikacija za obavljanje masaže i gimnastike. To mogu biti:

• febrilna bolest, kao i najmanji znakovi slabosti;

• teški oblici hipotrofije( atrofija);

• gnojne i upalne bolesti kože, mišića, kostiju;Rakove i bolesti

popraćene krhkom i bolnim kostima;

• akutni i purulentni artritis, tuberkuloza kostiju i zglobova;

• kongenitalne bolesti srca koje se javljaju s cijanozom;

hemoragijska dijaza, hemofilija;

akutni nefritis, hepatitis;

• S značajnim pupčanim, femoralnim i inguinalnim kikom, sesije se mogu izvoditi samo uz dopuštenje liječnika i primjenom krpice.

Dakle, imate želju da se nosite s bebom, razumijete potrebu za masažom i gimnastikom za dijete. Stručnjaci su razvili cijeli kompleks vježbi i tehnika koje možete koristiti. Međutim, kada se bavite djetetom uzimajući u obzir sva suvremena dostignuća znanosti, ne zaboravite na iskustvo naših predaka. U ruskom folkloru postojao je poseban žanr "poteshke-pestushek", posebnih pjesama, koje je

pjevala mame, igrala se s djetetom. I iako je u Rusiji tradicionalno prihvaćeno da se beba "pole" čvrsto približi, ograničavajući ga na kretanje, dijete je pokušano što je moguće više da se oslobodi i uključi se u "povlačenje" s njim. To su bile posebne vježbe kako bi se protezale mišiće djeteta. Poteshki, koji je pjevao mama ili baku, pitao je vježbe određeni ritam i pretvorio okupaciju u korisnu zabavu. Ne zaboravite mudro iskustvo naših predaka. Kako bi se masaža pretvorila u zanimljivu i korisnu igru, koristite vrtićke pjesme, pjesme i pjesme koje nisu stvorene od jedne generacije. Najvjerojatnije, mnogi od njih se sjećate sebe. Ove jednostavne rime ne samo da će stvoriti dobro raspoloženje za vas i vaše bebe. Oni su zasićeni svijetlim, ekspresivno obojanim riječima, onomatopoeiama, ponavljanjima i promicanjem razvoja govora. Razgovarajte sa svojim djetetom tijekom nastave.Što više pozitivnih emocija iz lekcija

će vaše dijete doživjeti, to je veća spremnost za sudjelovanje u nastavi koje će pokazati.

Nemojte učiniti masažu i gimnastiku s djetetom, ako imate loše raspoloženje, osjećaj, ili nemaju vremena. Izuzetak mogu biti samo vaše iskustvo ako znate da je klasa dijete će vam pomoći da zaboravite na nevolje, - sudjelovati u kontaktu s njim.

Tijekom radnog odnosa nužno razgovarati s djetetom. Djeca ne vole da se tijekom klase odraslih razgovaraju jedni s drugima. Svako dijete odmah počinje hirovita, ne čini gimnastici ili masažu. A ako ispričati mu se i reći da ćete komunicirati s njim, beba odmah početi smijati.

Ne zaboravite objasniti da ćete učiniti. Budite strpljivi i nikad ne izgovorite svoje nezadovoljstvo. Bolje je da se zaustavi zanimanje nego pokvariti njegovo loše raspoloženje. Uspoređujete djetetove uspjehe samo s vlastitim postignućima. Sva djeca su različiti i imaju različite stope razvoja

.Bez obzira na ostale djece pratiti razvoj svog djeteta.

Sada sve što morate učiniti završne pripreme i uživati ​​prekrasne trenutke komunikacije sa svojim sinom ili kćeri.

osnovna tehnika masaže u opisima vježbi ćete naći veliki broj riječi koje koriste stručnjaci. Ne samo da razumije njihovo značenje u području masaže, ali i pravilno izvoditi vježbe, pogledajte objašnjenje u ovom dijelu knjige.

Masaža se koristi u povojima, ima na bebe višestrukih utjecaja. To je razlog zašto su upute za „milovati”, „trljanje”, „gnječenju”, „pat” i tako dalje. N. treba uzeti ozbiljno i dobro obavljati.

milovati obavljati normalne ruke sa zatvorenim prstima. Kada milovati ruke trebaju kliziti na bebinoj koži, lagano pritiskom na dolje na nju, ali ne i prikupljanje u naborima. Stroking je toliko prirodan da roditelji to često čine bez oklijevanja. U pravilu, ova metoda je korisna za dijete u bilo kojem stanju. Ako je dijete nestašan,

gladeći miran, ako se dijete čini li spor - to će ga okrijepiti.

milovati početi i završiti sve komplekse masaže i gimnastike, a često se koristi kada se kreće iz jednog prijema na drugu. Kada milovati dječju kožu pretvara roza, metabolički procesi su poboljšani. To je, pak, povećava elastičnost i čvrstoću kože, povećava kontrakciju funkciju mišića kože.

trenja sa trljanjem maser ruke ne skliznuti na koži, a pomak, pomak je, će odustati. Sam naziv recepcije točno odražava njezinu bit. No, moramo se sjetiti da je koža novorođenčeta je vrlo osjetljiva i utrljava mrvice, kao sportaš, to je nedopustivo. Kada to učini, koža bebe postaje ružičasta. Ali ne može dovesti do zagušenja - izgovara crvenilo kože. Trljanje pomaže poboljšati ishranu tkiva, povećava elastičnost tetiva, zglobova kapsule mišiće. Korištenjem ove tehnike, pozitivan utjecaj na funkciju zglobova. Djeca mlađa od jedne godine trljanje povećava metabolizam.

Gnječenje

Ova tehnika u baby masaža, posebno za dojenčad, rijetko se koristi, kao što je prilično intenzivan na učinke. Međutim, ako se radi

beba masaža, nakon nekog vremena osjećate da neke milovati i trljanje nije dovoljno, a beba je spremna biti sretni da se aktivnije postupak. Mijesanje se izvodi na sljedeći način. Zgrabite svoj palac i kažiprstima umijesi tijela, a potom „roll out” je poput komada tijesta s prstima druge ruke. Ili prima, ne zaboravite da se dijete ne treba pokazati zabrinutost i reakciju. Djelovati aktivno, ali nježno. Vibracije

S ovim djetetom dobijete prenosi vibracijsku kretanje. Vibracije uključuju:

• rublje;

• pukla;

• effleurage;

• Točka vibracija. sjeckani obavljati rebra

dlanove obje ruke, Pat - opušteno četkom s čvrsto zbijen prstima.

Effleurage izvodi s leđa prstima ruke.

Spot vibracija( akupresura) proizveden prstiju.

pat ( svjetlo effleurage) je u osnovi refleks kontrakcije mišića. Tu je preraspodjela krvi kroz krvožilni sustav, a to dovodi

za poboljšanje ukupne protok lokalne cirkulacije krvi u tkiva. Pokolachi, dostupnost dobro hranjeni bebe posebno preporuča

Neki nisu uvjetovane reflekse( kao što su snimili fenomen) se koriste kao vježbe za poboljšanje motorike kod djece.

pasivne vježbe pasivne vježbe s djetetom vrši odrasla:. . fleksije i proširenje rukama i nogama, ispada, itd

Aktivne vježbe Aktivne vježbe

dijete radi na vlastitu za drugu polovicu. U ovom dobu već može izvršiti proizvoljne vježbe.