Kako hraniti neskladni ulagač

"Doktore, moje dijete ne jede, već jednostavno mahanje poput ptice."Morao sam slušati tu žalbu tisuću puta prije nego što sam shvatio da djeca od jedne do dvije imaju razlog takvom ponašanju. Ako razumijete ponašanje djeteta ovog doba i upoznate se s razvojem djeteta, pomoći će vam da shvatite zašto većina djece od jedne do dvije godine ne jede. U prvoj godini života djeca jedu puno, jer jako rastu. U prosjeku, dijete do treće godine povećava svoju težinu rođenja, ali između prvog i drugog rođendana normalno dijete može povećati svoju težinu za samo jednu trećinu ili manje. Osim toga, mnoga djeca u tom razdoblju proporcionalno rastu više u

nego u širini, jer koriste pohranjenu dječju mast kao izvor energije. Ovaj potpuno normalni gubitak težine može dodatno pogoršati roditeljske strahove da njihovo dijete ne prima adekvatnu prehranu. Stav djeteta na hranu u tom razdoblju varira, kako se promijeni djetetov razvojni uzorak.

Promjene emocionalnog i motoričkog razvoja također donose promjene u gastronomskim navikama. Dijete koje je počelo hodati, to samo čini - šetnje! Neće sjediti mirno za bilo što, a sigurno ne radi jela. Previše je željan prekidati svoje neprekidno istraživanje kod kuće kako bi još dugo sjedio. Ako dijete zlostavlja - primanje malih, čestih hranjenja - bit će kompatibilnije s njegovim preopterećenim rasporedom. Međutim, mnogi nutricionisti smatraju da je to najzdravija dijeta. Naslov "čitljivog jedenika" je posve zaslužen i iz drugog razloga. Grabbing thumb i kažiprst, motor spretnost doveo do godine do savršenstva, također utječe na ponašanje djeteta na stolu. Dijete uživa u popravljanju ove važne nove vještine i odabire male komadiće hrane iz sadržaja tanjura ili pladnjeve stolice ili dopire do vašeg tanjura.

Nije u raspoloženju za jelo

Kaotično ponašanje na stolu je isto tako karakteristično kao i česte promjene raspoloženja kod normalno razvijenog djeteta od jedne do dvije godine. U jednom danu vaše dijete može dobro jesti i praktički ne može ništa jesti sljedeći dan. U jednom danu može se naslanjati na svježe povrće, a drugu ih odustati. Kao što je jedan roditelj rekao: "Jedina stalna stvar u dječjoj prehrani je neumjerenost."Ova hrana koja se ne uklapa u bilo koji model je normalna, iako uzrokuje zabrinutost. Ako prosječno količinu hrane koju dijete konzumira u tjedan ili mjesec dana, bit ćete iznenađeni kada otkrijete da je njegova prehrana mnogo uravnoteženija nego što ste mislili. U prosjeku, djeca od jedne do dvije godine traže 1000-1300 kalorija dnevno, ali svakodnevno se mogu konzumirati. Jednog dana izgleda da ništa ne jedu, ali slijedeći dan. Potrošnja hrane dolazi do ravnoteže tijekom određenog vremenskog razdoblja. Jedna je majka odlučila ovaj problem s ravnotežom: "Kad ima loš apetit, dajem joj samo jednu stvar, i svaki put drugačiji. Umjesto da se brinem oko uravnoteženog obroka, brinem za uravnoteženi tjedan. "

Uloga roditelja - uloga djeteta

Kao roditelji osam, prepoznajemo da sa svojom prvom djecom nisu jako željno čekali još jedan obrok, posebno kada su bili između dobi od jedne do dvije. Osjećali smo se odgovorni za svaki od njihovih obroka, za ono što su jeli, koliko su jeli i žalili što nisu bili u stanju da ne jedu svaki jelo koje smo im dali. Sada je lakše. Naučili smo da je naš posao kupiti prave proizvode, pripremiti ih kompetentno s gledišta dijetologije i podvrgnuti ih lijepo i kreativno;ovo zaključuje naš rad. Sada se možemo smiriti i ostaviti ostatak na diskreciju djeteta. Koliko će jesti, kada će jesti i hoće li općenito - uglavnom djetetov posao( razumljivo je da ga trebamo potaknuti i malo organizirati).Čim smo se opustili i počeli osjećati manje stresa tijekom jela, počeli smo se više uživati ​​od ove posebne komunikacije s našom djecom, a oni su čak počeli jesti bolje i dobiti više radosti za stolom.

Sada, kada moramo hraniti toliko djece, teško je čak naći mjesta za sve njih na stolu. Rijetko imamo snage da ih prisilimo jesti. Na njima je da ne ostanu gladni. U slučaju hranjenja svoje djece, pokušali smo naći sredinu, a ne squashing i ne pokazuje stav njegu. Mi pokušavamo ići s toka njihovih potreba i raspoloženja. Bitka prisilnim hranjenjem, nitko ne izlazi kao pobjednik. Previše pritiska dovodi do svi su mršavi i stvara nezdravu stav prema hrani. Savršeno je normalno da maska ​​neki od proizvoda, podmititi, igranje za piće igara kao što zrakoplovu ili u „mama jede žlicom, beba žlica jesti”, i tako dalje, sve dok mi kontroliramo njihovu želju da ispuni svoje djece obroke unaprijed. Nakon hranjenja male djece, ne primamo već dvadeset i pet godina na svoj trošak ili kredit za ono što dijete pojede puno, niti šteta što on nije jeo ništa.

Nemojte uzimati svog djeteta odbijanje vašeg ljubavlju pripremljene mrkve pire kao osobnu uvredu. Budite fleksibilni u odnosu na individualni stil vašeg djeteta. Ako je vaše dijete signalizira da je bilo dosta, pa je vrijeme da ga zovu obrok. Imajući to na umu, slijedite savjete i komentare, koji će vam pomoći voziti u djetetu što više hrane što je više moguće i dobiti osloboditi od stresa.

naselje na pladnju delicija

Jedan od najnovijih ideja na koju smo vodili u potrazi za načine kako hraniti svoju djecu i olakšavaju život roditelja - pladnjem delicija. Budući da je lako hraniti dijete, i to savršeno odgovara stil moć većine djece ove dobi.

Kako pripremiti ladicu s ukusima. Ovo je način kako ćemo pripremiti pladanj delicija:

• Uzmite led kocka kalup, pečenje kolača za

ili kupiti stanicu podijeljene s plastičnu posudicu na izdancima, tako da ga možete priključiti na niskom stolu ili pladnjem visoku stolicu. Stavi u stanicama izrezati u male( lako staviti u usta) komada šarene i hranjivih namirnica - ponekad mi to nazivamo ručak ladice duga.

• Budite sigurni da će se povući jednu ćeliju ispod hranjiv umak za porinuće.

• Poziv tih proizvoda na dječjem jeziku, kako bi razumjeli svoju dvije godine staru dijete:

• brod avokado - četvrtinu avokada, izrezati na kriške uzduž

• sir kocke

• banana kotača

• stabala brokule

• mala prstenovi( žitarice)

• štapići( kuhana mrkva ili pšenični kruh s mekinjama)

• mjeseci( kriške oguljeni jabuka s maslacem od kikirikija ili bez)

• jaja brodova( kriške tvrdo kuhana jaja, narezane na sličan kanue)

• školjke, za rezanjeshki i tako dalje( tjestenine različitih oblika)

Stavite svoje dijete pladanj na svom stolu.

Istražujući kuću i prošao pored stola, on će često zaustaviti malo podupirač gore i nastaviti putovanje. Potaknite dijete da stoji oko stola, kao što je on žvače i guta.

Oprez: Da se dijete ne gušiti, ne dopustite da vaše dijete pokrenuti i igrati sa punim ustima hrane.

Ako je vaše dijete stalno potresan ladicu ili ga baca na pod, to je još uvijek premali da bi ga na blagdan svoje, i dok ga hranjenja, možda ćete morati nadzor. Do dobi od dvije godine, mnoga djeca se može objasniti da se ladica mora stajati na stolu, a vi ne morate ga baciti ili nositi oko kuće.

Ladica za dvoje. Ako vaš zamršeno pripremila pladanj delicija ne vodi svoje dijete u slast, stavite ladicu u sredini i prezalogajiti zajedno. Sve što može zahtijevati svoje dijete - prožeta kao što je zabavno za izabrati iz raznih multi-boji, razgradi prije njega. Pretjerivati ​​svoje divljenje, kao što blagdan na pladanj, dojenja sve znakove da je super. Naša djeca su toliko zauzet s pladnjevima hrane koje smo počeli pasti s njima.

Sezona s

Pripremite umak. Djeca od jedne do dvije godine vole obožavanje objekata. Nudeći im da omotaju najmanji omiljeni proizvodi, posebno povrće, u umak, uvijek ćete pobijediti. Savjeti za umake:

• guacamole( umak napravljen od avokada, začina ili bez)

• hranjiv salatu

• umak od sira

• jogurt bez punila, okusom kuća meda i / ili voća koncentrat

• voćne kaše ili kuhano povrće, pomiješana smala količina salatu

• pire od slanutka

•

umak kravljeg sira • pire tofu

za mazanje. Mala djeca su strasna o namazyvaniem. Dajte im da ovaj hranjivih namirnica: avokado umak, sir, meso pitu, kikiriki maslac, biljno pire, kruška koncentrat ili koncentrirati s drugim voćem. Dajte djetetu širenje tih proizvoda na krekere, tost ili kolače od riže.

Omiljeni maleni novorođenčad. Stavljanje hranjiv i poznati omiljeni proizvod beba na vrhu nove i manje poželjnih proizvoda - dobar način da se oboga dobre ispaše - dobro ponašao

djeteta ponašanje često ide paralelno s rasporedom svojih obroka. Roditelji obično primjećuju da se dijete počinje loše ponašati do kraja ujutro ili do podneva. Znaš li vezu? Dijete se ponaša najgore od svega, kada je najduža bez hrane. Ako dijete zlostavlja, ovo smanjuje promjene šećera u krvi i uzrokuje neželjeno ponašanje.

oskudni dječji izbornik. Najpopularniji i umak dekoracije su jogurt, rastopljeni sir, krem ​​sir, Guaqui-krtica, kruška koncentrat, umak od rajčice, umak od mesa, sok od jabuke i ulje kikirikija.

Jednostavno jedu

Jednostavna jela. uzeti u obzir činjenicu da mala djeca mala tummies i ne tako dobro razvijen žvakanja i gutanja vještine. Izrežite hranu u sitne komade, prikladne za slanje u usta. Od proizvoda koji su jaki za jelo, napravite pate, na primjer od mesa: utrljajte ga i širite na omiljeni krekeri. Nepromjenjivi pobjednik je kuhana jetra, pomiješana u jednakim dijelovima s domaćim sirom.

"Popijte svoj ručak." Ako vaše dijete odbija jesti, radije piti, pripremiti „koktela” od jogurta pomiješanog sa svježim voćem. Uz slamke koje čine pića zanimljivijima, neka djeca ovog doba ostavljaju manje prljavštine i druge.

Neka bude manji. Ne zasljepljujte dijete punom pločom. Stavite malo i ponovno napunite tanjur kad dijete traži dodatke.

Pratite svake kalorija

Stick visoko hranjivih namirnica koje po kalorija imaju puno hranjivih tvari. Plodovi imaju nisku nutritivnu vrijednost, sokovi su još manji, a slastice zauzimaju posljednje mjesto. Vrlo hranjiv hrana je posebno važno za djecu u dobi od jedne do dvije godine, što je aktivan kao zec, i jede poput miša. Djeca koja vole gristi, obično jedu vrlo male količine hrane, pa je odluku vrlo hranjiv hranu i čestih obroka.

Sjedalo i hranjenje

Kako dijete sjediti tiho. Da biste zaključali dijete u stolici i spriječili ga da izađe iz njega, koristite sigurnosni pojas. Nikada ne ostavljajte dijete koje sjedi na visokoj stolici bez nadzora. Evo kako jedna majka bori sa svojim bjeguncem: "Kontinuirano mu dajem pune žličice hrane. Ova brzina vatre metode hranjenja čuva njegovu pozornost i čini ga sjediti mirno. Prije nego što ima vremena za oporavak, obrok je gotov i puštim. U njemu uspijevam uložiti više hrane uz manje prosvjeda. Ne dajem mu vremena da prosvjedu između žlica koje se donose. "

Mjesto na polici. Uzmite donju policu svog hladnjaka za dječje proizvode, kao i pića i ostatke iz ladica. Možda će vaše dijete često ići u hladnjak i kucati na vrata, dajući vam znak da je vrijeme da se zagristi. Polica u hladnjaku ili ormaru mora biti dovoljno niska da dijete može uzeti vlastitu hranu i piće kad želi. Starost u kojoj je dijete spremno služiti, ostavljajući najmanje blato, sva djeca imaju drugačiju ulogu. Ali potaknite samoposluživanje. Osim toga, ako djetetu dajete osobnu policu, to će vam pomoći pratiti koliko vaše dijete jede.

Tablica etiketa. Postoje dobre stvari koje se događaju oko stola, pa se ovdje očekuje dobro ponašanje. To je stav koji želite oblikovati sa svojim djetetom. Vrijeme za jelo je posebno vrijeme, a obiteljski stol je posebno mjesto za ugodnu komunikaciju, ugodan razgovor i dobru hranu. Napon se ne bi trebao primijeniti na ukras za hranu - ovo nije najbolje vrijeme za podizanje problema. Priuštite se svim članovima vaše obitelji na dobar ponašanje za stolom. Ako malo dijete svjedoči da se ljudi oko stola bore i bacaju hranu, liječit će obiteljski stol kao bojno polje i pridružiti se.Čak i vrlo maleno, jedno-godišnje dijete može osjetiti duh molitve prije nego što jede i razgovarao na stolu. Mama luksuzne koljena. Budite spremni da ponekad vaše dijete odbija sjediti na visokoj stolici ili ostati u njemu. Neka sjede na krilu i jedu s vašeg tanjura. Kao počasni predsjednik Searsovog kluba kontrole blata mraka, Martha je utvrdila da je najbolje gurnuti tanjur s dječjeg dosega i staviti nekoliko komada svoje hrane na stol ispred djeteta, između djeteta i ploče. Zatim ručice djeteta koje će sjediti na vašem krilu ostavit će vašu ploču same. Uživajte u ovom razdoblju sjedenja na koljenima - brzo će proći.

Deset od najatraktivnijih visoko hranjiv hrane
avokado tjestenina	zbog
grah	Della
sir	mekinje
jaja	smeđa riža
riba( losos,	tofu( sojin
tuna, bakalar)	skute)
maslac od kikirikija	purana