Prehrana za hipotenziju i niski krvni tlak

krvni tlak u hipotenzija često ne prelazi 100/60 mm Hg, što nepovoljno utječe na opće zdravlje pacijenata. Sve uobičajene mjere, kao u liječenju hipertenzije, pod pacijentima smanjenog pritiska nisu prikladne, uključujući liječenje.

Posebna točka u liječenju bolesti je takav čimbenik kao prehrana u hipotoniji.

Kako bih trebao jesti pod smanjenim pritiskom? Za početak

bolesnika s niskim krvnim tlakom potrebno je prilagoditi prehranu, koja bi trebala sastojati od 4-5 obroka u malim obrocima tijekom dana. Dijeta za hipertenziju u osnovi se razlikuje od prehrane pod povećanim tlakom. U prehrani bolesnika s niskim krvnim tlakom postoje namirnice koje su strogo zabranjene kod hranjenja hipertenzivnih bolesnika.

Dakle, ovdje su glavni proizvodi koji povećavaju tlak u hipotenzija, koja mora biti u prehrani gipotonikov:

• Posuđe s visokim sadržajem soli. Takav zahtjev za prehranom je posljedica činjenice da je natrijev( koji ima sposobnost vezati vodu u tijelu) sadržan u velikoj količini u sastavu solne solne soli( ili mora).Vezivanje vode dovodi do povećanja volumena krvi koja cirkulira, što automatski povećava krvni tlak.
  instagram viewer
• Posuđe s okusom začina ili začina( leptir, paprika, cimet, kumin, bosiljak).Možete jesti posuđe s umakom od senfa, hrenom, sirovim lukom, klinčićima. Svi začini mogu povećati djelovanje endokrinih žlijezda, suziti krvne žile, čime se povećava pritisak. Isto vrijedi i za dimljena jela koja mogu povećati pritisak. Masna hrana( masno meso, riba, perad, ostalo, maslac, masno vrhnje, sirevi).Masnoće ima sposobnost povećanja krvnog tlaka, jer cirkulacija u krvotoku kolesterola donekle sprječava protok krvi, uzrokujući povećanje krvnog tlaka.
• Pečenje koje sadrži velike kalorijske hrane i ugljikohidrate u velikim količinama - brašno, maslac, začini, šećer, jaja. Svi ti sastojci sužavaju krvne žile, povećaju krvni tlak i stvaraju neki pritisak na tijelu, aktivirajući ga.
• Alkoholna pića. U tu svrhu, utvrđene, slatke i polusvježne vina, u kojima možete dodati ružmarin( svježe ili sušene grančice).Nakon toga, bocu vina može se ostaviti 5-7 dana za infuziju, nakon čega prije jela potrebno 100-150 g.
• Slatko gazirana pića. Ove piće često sadrže kofein i ostale tonike koje mogu podići pritisak.
• Proizvodi s visokim sadržajem škroba. To uključuje proizvode poput krumpira, krupice, riže, kukuruza, zobi, heljde.
• Nuts svih vrsta, koji sadrže puno masti i aminokiselina. To uključuje orasi, kikirikija, cedar i lješnjaci.
• Kava, kuhana prije konzumacije. Prirodna kava sadrži mnoge korisne minerale, osobito magnezij i vitamine koji mogu tonizirati krvne žile. Tonicna pića su također jak crni čaj i kakao.
• Neki voće, povrće i bilje također imaju sposobnost povećanja pritiska. To uključuje mrkvu, čorbu, šipak, špinat. U tim proizvodima postoje mnogi flavonoidi koji posjeduju vitamin P aktivnost i željezo, koji mogu sudjelovati u povećanju hemoglobina. Svojstva toniranja kao što su kisele jabuke, celer, kupus, salata imaju izvrsna svojstva tonika.
• Neke biljke mogu tonizirati krvne žile. To uključuje ginseng, levzeya, rhodiola rosea, lemongrass, infuzije, od kojih se dobro nositi sa smanjenim tlakom.
• Provedeno pšenice imaju dobar učinak toniranja, koji se može kuhati kod kuće. Za to su prikladne žitarice koje treba prati i slojeviti u jednom ili dva reda na pladnju. Zatim morate sipati pšenicu vodom visine 1-1,5 cm i pokriti s gazom. Stavite jelo na toplo mjesto i pecite vodu 3-4 dana. Kada pšenica izgleda kao klica, posuda se smatra spremnom. Jednostavno se može žvakati ujutro za 1 žlicu, kao i mljevenje u mlinu za kavu, dodati 1 žlica za svu jela. Germinated pšenica sadrži cijeli skup izmjenjivih i esencijalnih aminokiselina, koji imaju efekt toniranja.
• Med i matična mliječ imaju izvrsna svojstva za toniranje tijela. Ove se namirnice mogu konzumirati umjesto šećera, dodavajući ih svim vrućim napicima ili obrocima.

Nije manje relevantno pitanje hranjenja djece s smanjenim tlakom, jer djeca, posebno u adolescenciji, trebaju povećani unos vitamina, masnih kiselina, minerala i aminokiselina. Ove i druge korisne tvari koje su im potrebne za rast i razvoj.

Hipotenzija kod djece uglavnom se javlja kao kršenje autonomnog živčanog sustava pa je vrlo važno uspostaviti dijetu i prehranu koja ima sve potrebne proizvode za rast, kao i proizvode koji toniziraju tijelo. Možete jesti u uobičajenim dijelovima, ali često, barem 4-5 puta dnevno.

Dostupnost adaptogena u prehrani djece i adolescenata od velike je važnosti. Adaptogeni su biljne supstance koje potiču centralni i autonomni živčani sustav. To uključuje levzeya, rhodiola rosea, korijen ginsenga, korijen laktoze, mamac kamenca. Tinkture ovih biljaka mogu se kupiti u ljekarni.

Važno je da svi pacijenti s hipotenzijom( uključujući djecu) promatraju režim pića, odnosno troše potrebnu količinu čiste vode dnevno. Norma pitke vode izračunava se formulom: Nx30 mg = količina potrebne vode, gdje je N trenutno težina osobe.