Kako poboljšati otpornost i izdržljivost srca?
Operacija najvažnijeg organa zahtijeva prisutnost određenih tvari, bez kojih je potpuno funkcioniranje srca nemoguće. U tom slučaju, možete identificirati 5 najvažnijih tvari.
Dihydroquercetin
Bioflavonoid od sibirskog ariša i odnosi se na antioksidante. Pomaže ojačati vaskularne zidove i zaštititi ih od oštećenja.
Također pomaže u normalizaciji viskoznosti krvi, poboljšanju mikrocirkulacije, smanjenju agregacije crvenih krvnih zrnaca, što sprečava stvaranje krvnih ugrušaka. Stoga se ova tvar može koristiti za sprečavanje ishemijske bolesti.
Omega-3
Masne polinezasićene kiseline su jedna od komponenata strukture staničnih membrana. Ove tvari se stalno moraju primati izvana, budući da se praktički ne formiraju u tijelu.
Ako je njihov broj dovoljan, koncentracija kolesterola smanjuje, pomažući održavanju na normalnoj razini. Omega-3 kiseline ne dopuštaju da se ova tvar nanese na zidove krvnih žila, i to sprečava stvaranje krvnih ugrušaka.
Pod utjecajem masnih polinezasićenih masnih kiselina povećava se elastičnost i čvrstoća vaskularnog zida. Stoga se ove tvari mogu koristiti za sprečavanje infarkta miokarda.
Coenzyme Q
Odnosi se na tvari slične vitaminu, jer je otkriće dobilo Nobelovu nagradu. Koenzim Q10 je prisutan u svakoj stanici bilo kojeg tkiva u tijelu i uključen je u mnoge važne kemijske procese.
Posebno, pod njegovim utjecajem, proces starenja je inhibiran i pomlađivanje se odvija. Za srce, ova tvar također je izvor mladosti i energije, normalizira rad žila i srca.
Taurine
Može se nazvati regenerativnim materijalom za srčani mišić.Od svih aminokiselina prisutnih u miokardu, taurin je gotovo polovica.
Pod njegovim utjecajem postoji poboljšanje metaboličkih procesa u srčanom mišiću, pa se taurin može koristiti kao dio kompleksne terapije srčanih bolesti.
Također pod njegovim utjecajem dolazi do smanjenja krvnog tlaka. Dodatni bonus taurina može se nazvati njegovim pozitivnim utjecajem na viziju.
Kao i članak? Podijelite s prijateljima i poznanicima: