Kako pomoći mozgu nositi se s opterećenjem

Znanstvenici su izumili prekrasne nootropne lijekove koji dopuštaju mozgu da funkcionira produktivnije. Oni poboljšavaju pamćenje, poboljšavaju raspoloženje i pomažu u koncentraciji što je više moguće.Čudotvorne pilule su masovno proizvedene od strane farmaceutske industrije, ali postoje pristupačni proizvodi koji se bave sličnim zadatkom mnogo sigurnijim.

Creatine

Nitratni amin se nalazi u:

• cod;
• haring;
• losos;
• tuna;
• govedina;
• svinjetina;
• mlijeko;
• brusnica.

Samo 5 grama kreatina dnevno može poboljšati pamćenje ako se uzme u roku od 6 tjedana. Kognitivni procesi su ubrzani, što je osobito važno s povećanim mentalnim opterećenjima.

Teanin

Gljive i zeleni čaj bogati su korisnim dodatkom. Znanstvene studije potvrdile su da theanin pouzdano štiti tijelo od moždanog udara i poboljšava kvalitetu spavanja. Povoljan tandem kofeina i theanina( isti zeleni čaj) pomaže povećati koncentraciju i pažnju.

Passiflora

Postrojenje se uspješno koristi u liječenju različitih tipova nesanice i neuralgije. Dobar zdravi san ključ je produktivnog rada mozga, što postaje očigledno od prvog mjeseca prijema. Preporuča se passionflower i da se riješi anksioznosti.

Omega-3 masne kiseline

Izvor korisnih polinezasićenih kiselina su alge i ribe. Amateri tih proizvoda značajno poboljšavaju pamćenje, a tijelo je zaštićeno od mnogih mentalnih poremećaja.Što više ribe i škampi postaju na večernjem stolu, to je manji rizik od depresije i depresije. Liječenje depresijom je bolji lijek, ali za sprječavanje omega-3 masnih kiselina su nezamjenjivi.

Znanstvenici su dokazali da poboljšavaju kognitivni razvoj u djetinjstvu, zahvaljujući omega-3 kiseline. U odraslih se povećava sposobnost opažanja i obrade informacija, a starije osobe smanjuju rizik od demencije i Alzheimerove bolesti.

Nekontrolirani pristup specijaliziranim lijekovima punim komplikacija sa zdravljem, a uključivanje u dijetu tih proizvoda pomoći će održati jasnoću uma i podržavati aktivnost mozga dugi niz godina.

Kao i članak? Podijelite s prijateljima i poznanicima: