Neobične činjenice o smijehu
Čovjek koji je uspio smijati smrt, medicinski su umovi promatrali smijeh sa znanstvenog stajališta. A ako je iscjeljujući učinak smijeha bio poznat već dugo, izravna potvrda ovoga dala je jedinstveni slučaj Normana Kazina, izliječenoj od iznenadne bolesti kostiju kroz komedijske filmove. Nakon čudesnog oporavka proučavajući utjecaj smijeha na ljudsko tijelo, vodeći europski i američki liječnici.
Malo fiziologije
- Povećana dugovječnost.Švedski liječnici uspjeli su saznati da kazališni glumci koji su uključeni u komične uloge žive mnogo duže od svojih kolega koji traže tragične uloge.
- Poboljšanje zdravlja.Čak i nakon kratkog smijeha, puls i disanje ubrzavaju, što dovodi do obogaćivanja krvi s kisikom. Pored toga, razvijen je "hormon radosti" koji ima blagotvoran učinak na mentalno i fizičko stanje. Smijeh opušta mišiće leđa i vrata, potpuno uklanja glavobolju.
- Jačanje imunosti. Zabava potiskuje proizvodnju hormona stresa koji negativno utječu na imunološki sustav. Istodobno, smiješna osoba povećava broj imunoglobulina odgovornih za zaštitnu funkciju tijela.
- Oslobađanje od depresije. Nakon mnogo smijeha, ljudi su rastreseni od loših misli, a dobar dio smijeha ublažava stres i vraća unutarnju udobnost.
- Očuvanje mladih lica. Uz osmijeh, oko 17 mišića lica se masira istodobno, što ne samo da doprinosi njihovom jačanju već i usporava proces starenja kao cjelinu.
- Alternativa sportu. Smijeh se može smatrati korisnom vježbom jer aktivira 80 različitih mišićnih skupina, uključujući dijafragmu, ramena, lice, leđa i vrat. Izvršeni mišići trbušnog tiska, koji normaliziraju rad crijeva.
- Pozitivni učinak na srce. Liječnici primjećuju nevjerojatnu pravilnost: sve "jezgre" se smiju mnogo rjeđe od običnih ljudi koji ne boluju od takve bolesti. Prema liječnicima, smijeh jača unutarnju površinu srčane šupljine i krvnih žila, a također je izvrstan kardiovaskularni.
Uz pomoć smijeha, lako možete prevladati tešku životnu situaciju, smiješeći se vaših neuspjeha. Pozitivan stav omogućuje vam da pogledate što se događa drugačije, tako da u većini slučajeva problemi volatilize mnogo brže.
Smijeh i brojke
- Djeca se počnu smijati u dobi od tri mjeseca.
- Muškarci se najčešće smiju manje od žena, a djeca se smiju 20 puta češće od odraslih.
- Maksimalno trajanje smijeha nije više od sat vremena.
- U vesela tvrtka smijeh se distribuira 30 puta češće.
- Da biste produžili život godinu dana, morate se smijati 17 minuta dnevno.
- Ljubazno raspoloženje smanjuje rizik od bolesti za pola.
Ljudi koji ne znaju kako se smijati, liječnici preporučuju da umjetno izazivaju smijeh pripremajući arhiv smiješnih slika ili crtića. Dovoljno je 7 minuta dnevno da bi kasnije osjetili iscjeliteljski efekt smijeha.
Kao i članak? Podijelite s prijateljima i poznanicima: