Bon appetit!
A sada razgovarajmo o tome koliko ljudi više vole život, govori o hrani. Predlažem da koristim devet mjeseci trudnoće za izgradnju zdravog i snažnog tijela bebe! Imajte na umu da je pitanje hranjenja budućih majki najvažniji i najvažniji čimbenik u borbi za zdravlje djeteta. Nutrijenti iz majčine krvi u bebinoj krvi, i zato je treba jesti zdravu, prirodnu dnevnu hranu, pun organskih minerala, enzima( enzimi), vitamina, mikroelementov- sve što će osigurati puni razvoj fetusa u maternici."Zdravlje djece i smrtnost dojenčadi uvelike ovise o tome što smo hranili i nisu hranili trudnice"( K. Frederick).
Trudnica koja nastoji roditi zdravo dijete mora znati ne samo ono što bi trebalo biti uključeno u njezinu prehranu, ali - i to je osobito važno!- ono što ona mora kategoricno izbjegavati.
ne treba misliti da su ograničenja za trudnice previše strog, da je ona, jadnica, ne može biti upravo ono što navodno „korisno” obični smrtnici. Uopće ne! Zapravo, njeno tijelo, radi svih ovih mjeseci u aktivnom načinu, a što je najvažnije - embrij je posebno osjetljiv na hranu koja ne odgovara zdravom načinu života.
Nažalost, „dijeta” suvremenog čovjeka sastoji se uglavnom od ne-prirodnih proizvoda, krivotvoren, rafiniranih, procesirana kemikalija, konzervansa, bojila, nitrati, previše prekuhano, često otrovne. Poznati set: kava, krafne, hrenovke, hamburgere, čips, kiseli krastavci i dimljeni proizvodi, čokolada i kolači, sladoled i Coca-Cola? Zašto ne "upuštati" trudnicu? Ona često ne znaju da je sve to u kvaru, beživotan, beskorisno „hrana bez vlasti”, ne samo da ne daje nikakvu korist, ali i uzrokuje veliku štetu za nju i za bebu.Žensko tijelo pretjerano je s toksičnim metaboličkim proizvodima, s kojima jetra i bubrezi, koji već izvode dvostruko opterećenje, u tom razdoblju ne mogu se boriti.
Vrlo često žene noge nabubri, a ne zato što ima organsku patologiju bubrega ili srca ne radi, nego zato što se jede haringe, kiseli krastavci, piju previše jak čaj ili kavu. Previše je mršava, jer bez odmora žvače "za dvoje".Uostalom, nažalost, ona ne zna koliko je opasna i za nju i za dijete, ako ima previše težine pri rođenju( to može u budućnosti izazvati dijabetes)!Bol u abdomenu može početi jer crijeva, koja je puna zbog trajnog zatvora, utiskuju rastuću maternicu.
Trudnica ne smije se usredotočiti na bilo koji "nužan" vitamin( na primjer, vitamin C) ili vrijedan proizvod( na primjer, mlijeko, jer se vjeruje da sadrži puno kalcija).Ne, glavna stvar je da ona ne koristi ništa štetno za nju, a time i za dijete, koristeći uglavnom biološki aktivnu, prirodnu hranu.