pranje

U kupaonici idu ne samo za paru, već i za pranje. Pranje u kadi može se podijeliti u tri dijela. Prvi dio - pranje odmah nakon dolaska u kupelj, prije uparenih postupaka. Mnogi odlaze u kupelj s prilično čvrste zalihe prljavštine i bolesti klica na koži. Američki bakteriolog T. Rosebery u knjizi „The Life of Man”, piše da je na površini ljudskog tijela može brzo djelovati do 15 bilijuna mikroba! A za 1 cm2 kože može se "temeljiti" do 40 tisuća patogena. Osoba koja ne brine o čistoći njegove kože, čudno se čuje. Prljavština, bakterija nadražuju kožu, ona gubi svoja antibakterijska svojstva, elastičnost, postaje trom, a zatim mikroorganizmi organizirati snažan napad na osobe: postoje upala, suppuration, najčešće uzrokovane stafilokoka( znanstvenici ih nazivaju „kuga XX stoljeća”).Higijeničari su došli do zaključka da je svaki četvrti pacijent - to je donekle žrtva kršenja higijene. Zdrave, čistu kožu mikrobe koji uzrokuju bolesti( ili barem većina njih) nisu strašna. Koža muškarca je zrcalo njegove zdrave

vya.Čak su i drevni izvedena formula koja osnova za Goleta je oprezan osobne higijene. Njemački tehničarka M. Petenkofer naglasio „Poštivanje higijenskih pravila treba jesti šir ljudski razvoj savršeniji, to UPA pristanište na sporijim, snažnije život, smrt više udaljene.”ja

Naš veliki znanstvenik i dobitnik Nobelove nagrade II Mechnikov, koji je radio na Pasteur Institute u Parizu, uspoređujući životni vijek starijih generacija sa svojim suvremenicima, došao do zaključka: „Produženje života treba pripisati, naravno, napredak higijene.”Mechnikov naglasio da je čistoća tijela, postiže najlakši način, najviše jednostavnim sredstvima, kao što je jednostavan pranje sapunom treba biti na smanjenju velikih razmjera pobola i smrtnosti. Sljedeća Mechnikov je napisao: „Ako higijene, tako slabo razvijena, kao što je bio prije kasnije, ipak pridonijeli produžiti život, onda imamo razloga vjerovati da u svom daljnjem razvoju to će biti puno učinkovitiji u tom pogledu.”

senzacionalno izjavu izradio je američki liječnik D. schrader, „Čovjek može produžiti život za barem 10 godina, ako je samo biti u mogućnosti podržati njihovu neposrednu okolinu određeni standard čistoće.”

Dakle, čovjek ide u kadu, e nosi „prisutna” u obliku 15 bilijuna bakterija. Ono što treba učiniti da se oslobodi bar djelomično od tog smrada i dodijeliti ga na drugim posjetiteljima kadi? Odgovor je jednostavan: doći do kupelji, isprati barem djelomično

ove opasne balast. Naime, imamo na umu prvi dio pranja u kadi. To možete učiniti pomoću zdjelice, ali najbolje je stajati pod tušem. Tako ćete biti slobodni od mikroba i te zagrijati tijelo pripremiti ga za zalaska sunca u parna soba. Prvi put oprati u kadi ne smije vlažiti glavu, kao u parnoj kupelji ići samo na suhoj glavi. Prije ulaska u parna soba mora biti topla stopala, to jest, držati ih na neko vrijeme u toploj vodi.

Nakon prvog poziva u parnoj kupelji, treba isprati pod tušem i obično nakon toga bi trebao biti jednostavan, za 15-20 minuta masaže( kao što je na primjer u nastavku).Ali masaža se ne koristi uvijek. Nakon kratkog odmora počinju glavni pranje tijela. Međutim, prije nego što je i nakon par( i nakon tuširanja) za natapanje kupku. Prema Alexander Galitsky, „Lažeš sebe tiho, opustite se i voda” radi „-Ovo tebya-- oduzima sve nepotrebno, da očisti kožu vruće pare. Dobio sam iz kade, ispire s vrućim kadica dosta vode. - i za pranje "

proces pranja - to je čisto individualno, razrađen svaki čovjek za sebe, i daje preporuke ovdje može biti samo opće naravi:

• lufa bolje ne sapunica sapun i otopiti u posudi sapunica;

• Preporučuje se zdjelice s pjenom dodati nekoliko breza lišće( ako kupanje breza grančica) - to je učinjeno ne samo za okus, ali i zato što su listovi imaju blagotvoran učinak na kožu;

• lufa bi trebao biti izabran u skladu sa svojim ukusom, u svakom slučaju, to ne bi trebalo biti previše teško, ali nije baš tako nježna. Spužva namijenjen OJEC

pechit tretman kože, naznačen time što je koža postaje uglavnom „potpuno novi”;

• sapunica ne preporučuje slučajno, ali široka kružno gibanje kazaljke na satu. Soaping, napraviti i masaža tijela, postaje ružičasta;

• Nasapunjajte temeljito, prelijte vruće tijelo, a zatim ohladi, a onda opet s toplom vodom.

posebna pažnja prilikom pranja u kadi se daje određenim specifičnim dijelovima tijela.

Tako subjekt obrade treba primijeniti kontrast, tj prvo lice treba uroniti u vrućom vodom( umjereno vruće), a zatim u hladnom i zatim se ponovno vruće pa nekoliko puta ponoviti. Ova masaža žile čini kožu podatnom, mekom.

Posebna pažnja posvećuje se nogama. Za njih u kadu, obično dizajnirani ovalni bazen.Čim iziđe iz pare u sapun kupe, samo se prebaci u zdjelu lagano podmylennuyu vode, dodajući da je prstohvat sode bikarbone, umočen u nogama, i sve dok perete, stratum corneum noge omekšava i koristiti plavac to se može lako uklonitinoge.

glavu oprati u kadi zadnji. Preporučuje se otopiti u zdjelici pjene( to je najbolje koristiti šampon, pogotovo kada je dovoljno snažan šok kose) i spustite glavu u pjenu. Voda treba biti mekan, kao i na teško voda za pranje kose nemoguće: kosa ostaje „erOvato-bjelkaste premaz( to je pohranjena vapnenačkih tvari, koje su u izobilju u tvrdoj vodi).Omekšati vodu može biti vrlo jednostavan način: u bazenu vode potrebno je dodati žličicu sode bikarbone.

ne oprati kosu previše vruće vode( kao voda je neugodno korijen kose).U normalnim okolnostima, glava treba prati jednom tjedno. Ako okolnosti doprinose brzom onečišćenje glave, njezin pere po potrebi.

Tijekom šamponiranje dobru masažu. Stavljajući svoje palčeve na sljepoočnice, prstima glava gumiran u kružnim pokretima.

masnu kosu i ispere senf - jedan i pol dvije žličice suhog gorušice u bazenu vode. Pa oprati kosu infuzija koprive, ali u ovom slučaju ne bi trebalo koristiti sapun. Zapravo, ponekad se kosa može oprati bez sapuna, pomoću, primjerice, infuzija breze ostavlja.

novije vrijeme u kadi oprati ga( i cijelo tijelo) koristite infuzijama i decoctions pojedinih biljaka. Na primjer, kako bi ga oprati od pamtivijeka naših predaka koriste kamilicu čaj: poboljšava rast kose, uklanja perut. Usput, juha kamilica - odličan alat za ispiranje tijelo i kožu.

Ovaj osnovni pranja završi. Nakon toga, osoba je još uvijek 2-3 puta dolazi u parnoj kupelji, a nakon par konačno tretmana tijela pranje u tušem, uklanjanje vlage s ručnikom, a kada tijelo i glava će isušiti, možete ići kući.