Savjetnik kozmologa
Kako bi izgledao lijepo i atraktivno, morate se dobro paziti na kožu.
Stanje kože, kao i kosa, povezano je s metabolizmom. Prije svega potrebno je provesti ispravan način života: ne piti ili pušiti, poštuju rad i odmor, igrati sportove, to je najveća na svježem zraku, planinarenje i, naravno, jesti racionalno.
Ako je koža lica suha , prvo treba uzeti u obzir uzrok suhoće. Koža, suha od djetinjstva, potrebno je dati umjetnu mast. Ako se suhoća pojavila s godinama, onda je dovoljno da obogati kožu nedostajućom vlagom. Ujutro, nakon pranja( voda na sobnoj temperaturi) preporuča se brisanje lica tekućom emulzijskom krema. Oni mogu obrisati lice i popodne( ako je potrebno ukloniti zagađenja ili nakon što je osoba znoja), a navečer uživati istu kremu umjesto pranja.
S godinama, koža postupno počinje doživjeti nedostatak vitamina, hormona, minerala, enzima, vode, proteina, itd Sve ove komponente su uključene u kremu, tako da oni moraju biti pravilno koristi( kao što je to - to je navedeno u sažetku priključen na vrhnje). ..
Ponekad čujete: "Ne operem: suhu kožu".Unatoč tome, voda se ne može osloboditi: ona ne samo da čisti kožu nego i dobro tonira. Međutim, doista, nakon što se pranje pokaže suhim, kože čini se da se povlači zajedno. To se može izbjeći upotrebom kipuća voda i dodavanjem običnu pečenje soda voda - 0,5 žličica po 1 litru vode. Voda na sobnoj temperaturi uzrokuje samo kratkotrajno suženje posuda, a zatim ih širi, povećavajući protok krvi.
Evo još jedne preporuke za suhu kožu: nanesite masku od 40-50 min s kremom. Osnovno pravilo pri čemu: primjenjuje krema za mokru kožu, pritiskom prstiju tiranski pokretima u smjeru kože linije - od centra brade, uglovi usta i nosa na krilima hramovima;kapke - od unutarnjeg kuta oka iz nosa gornjeg kapka u suprotnom kutu, a zatim donjeg kapka u nos;na čelu - od sredine do hramova. Krema se nanosi na lice i vrat i ostavlja 30-40 minuta, a zatim uklanja papirnatom odbrusom.
za suhu kožu i dobro jajeta ulje, žumanjak, med, ulje, mlijeko, kvasac, voće i povrće maske.
Za vrlo spor i naborani kože lica i vrata može preporučiti hot-hladni oblozi: naizmjence navlažiti ručnik hladno, zatim toplu vodu. Ovaj postupak započinje i završava hladnim oblogom. Učinite ovaj postupak 5 b puta po sesiji.
Međutim, kontrastne obloge kontraindiciran u osoba s crvenilo kože i povećanog rasta dlaka na licu, kao i širenje kože plovila.
Masna koža treba dobro čistiti.Često se ne može isprati vrućom vodom: povećava se aktivnost žlijezda lojnica, a koža ponovno postaje masna. Vruća voda može se koristiti više od jednom tjedno( ukupno vrijeme sanitarne kupku, ili nakon operacije), pažljivo ispiranje lice hladnom vodom. Općenito, operite lice vodom na sobnoj temperaturi dva puta dnevno( ujutro i navečer).Nakon pranja, korisno je obrišite losionom za masnu kožu. Ako
koža je masna i ljuskava hladna voda prije pranje lica treba obrisati biljno ulje, jogurt( kefir) ili tekuće emulzije krema. Preporuča se korištenje sapuna - dječje, šumske, borotimolovinske, sperme, kupke. Porozni Koža se pročisti na sljedeći način: na navlaže brisa i soaped primjenjuju boraks( ili sode bikarbone) i čvrsto pritiskom na kožu, je obrađena sa rotirajućim pokretima. Nakon toga, smjesu se isperu toplom vodom. Istovremeno masti i pahuljast kože ako se ugovara nakon pranja, mora se primijeniti na mokru kožu vrlo tanki sloj kreme.
Za kožu masnu i poroznu, bjelančevine, voćne bobice ili biljne maske su korisne. U tom slučaju, morate jesti više svježeg povrća, voća, mlijeka i kisele hrane i isključiti iz prehrane duhovit i začinjene hrane i životinjskih masti zamjena povrća.
masnu, porozne kože i znojenje je koristan za ispiranje nakon pranja u jutro i večernjim hladnom infuzije gospine trave, kadulje, majka i maćeha, stolisnik( 1 žlica biljke smjesa izlije 1 šalicu kipuće vode i inzistira u zapečaćenom kontejneru 8-10ch).Iz leda možete izraditi led i protrljati lice.
preporuča posebne prehrane uz prevlast proteinske hrane( nemasnog svježeg sira, nemasno kuhano meso, povrće, voće) za masnu kožu. Potrebno je smanjiti potrošnju životinjskih masti i ugljikohidrata( halva, čokolada, šećer), vruće začini - hren, paprika, ocat, ne piti jaku kavu, čaj, alkoholna pića. Izbjegavajte pripreme pripremljene s mastima.
Njega mora biti osobito pažljiva.
Kada nadražena koža je vrlo korisno zobena kaša maska. Uzmite 2 žlice zobenih pahuljica, ispuni ih kipućom vodom i neka ga skuhati. Kad su pahuljice nabubri, dodati im 1 žlicu meda i 1 čajnu žlicu biljnog ulja. Maska je spremna. Nanesite ga na lice i opustite se za 15-20 minuta( u ovom trenutku, pokušajte ne raditi ništa).Poželjno je da je maska bila vrlo topla. Možete prekriti lice s komprimiranim papirom i ručnikom kako biste duže zadržali toplinu. Kada operete masku, napravite hladno oblog za 2 minute.
Korisno je isprati maske ili jednostavno isprati lice i vrat infuzijom ljekovite kamilice.