Kako opustiti mišiće lica: oponašati opuštanje čela, usana, nosa i hramova( s video)

Moguće je da se ponekad imate produženi osjećaj napetosti mišića lica, umor kože, osjećaj komprimiranog lice. Kada se mišići lica su napeti u vrijeme kada se ne izražavaju bilo kakvu emociju, ovaj stres može dovesti do umora cijelog lica. Kao rezultat toga, to postaje gore nego proces cirkulacije, što poteže propadanje kože, lice postaje blijedo i sivo, a mi hitno želite početi tako da se to popraviti. Više videa:

Umorna koža „daje” što utječe na umorno lice, a tijekom vremena ova stalna napon približno jednak izgled ranog starenja i bora. U tom slučaju, bez skupe kozmetike ne može riješiti problem starenja i usporavaju proces propadanja i negativnih procesa, nema sredstava neće podići tonus kože i poboljšati svoju boju, ako ne naučiti kako se opustiti mišiće lica.

Ako se simptomi „Drži mišića” pod stalnim vas pritiskom za dugo vremena, onda, ovaj osjećaj da ste već prilagoditi, a to nije vidljiv, a umor na licu dolazi samo po sebi.

zaustaviti dolazak umora na licu za poboljšanje tonusa kože i opće stanje osobe može biti samo sebe i priključiti na njega malo vremena i truda, biti u mogućnosti da se opustite i samo osjetiti napetost. U tu svrhu, ima dosta video isječaka koji pomažu u borbi protiv konstantan stres mišića lica. U tu svrhu, kao i, postoje jednostavne i brze vježbe koje trebate svladati i, ako je to moguće učiniti na dnevnoj bazi. Dakle, nije bilo preskupo u vrijeme, trajanje svake sesije, punjenje treba uzeti tridesetak sekundi.

kao kratki set vježbi pomaže da se opustite mišiće u čelo, obraze, jagodice, i općenito poboljšava cjelokupni izgled kože lica i daje malo ton mišiće lica. Sljedeće vježbe treba raditi svaki dan, a ako vaši mišići su prethodno komprimirani ili pruži cijelo vrijeme, ona će doći k vama osjećaj lakoće i opuštenosti.

Pročitajte više u videu ispod:

skup vježbi:

• bez ruku povući obrve na sljepoočnicama;
• psihički povucite donji kapak prema dolje;
• da se osjećaju opušteno u obrazima, mentalno povucite donju usnu prema dolje, a zatim kutovi usta do centra osjetiti povećanje usnica;
• psihički Srušit središte donje usne, to pomaže da se opustite bradu;
• provjera slobodno li se u ustima i jezikom, naš čeljust je stisnut ili ne;
• pomiče obrazi od zuba osjećaju zračnog jastuka između njih;
• opustiti vrat i ramena odjel psihički, ali uz nastojanja primjene sastavljeni krunu. Sada

mentalnih vježbi prijeći na fizičkoj:

• zatvoriti oči, polako dišući, podižući obrve kao visok kao moguće, tako da zadržavaju za nekoliko sekundi i uzdisati spustiti, radi petnaest pauzu i ponoviti nekoliko puta;
• polako udišite i srušiti zauvijek, stalno naprezanje oka mišiće, čvrsto ih zazhmurivaem. Kasni jer je drugi, i kao što uzdisati opustiti mišiće. Ponovite ovu vježbu tri puta;
• oči odmoriti za vrijeme spavanja, prije odlaska u krevet napraviti nekoliko pokreta očiju u krug, a jedna na suprotnoj strani;
• opustiti mišiće nosa, najviše zaobljena svojih krila, kao da je nešto jako ogorčen, udahnite i izdahnite. Na izdisaju, opustite se, ponoviti ovu vježbu tri puta.

Sve vježbe za opuštanje mišića lica, jamči potpuni odmor i zdravo funkcioniranje kože, tako da je najbolje napraviti malu naknadu za lice svaki dan u večernjim satima.