Deset zapovijedi zdravlja budućih majki
trudnica treba zapamtiti da je rođenje djeteta - prirodan, normalan proces, za koji joj je tijelo će biti dobro pripremljeni i ako je pravilno obavljati svoje dužnosti u odnosu na njega, i na taj način u odnosu na svog nerođenog djeteta. Ako žena dobro obavlja svoj dio posla, Priroda će učiniti ostalo i tako osigurati sigurno i lako porođaj.
Ovo je mišljenje većine naturopatičkih liječnika.
1. Pozitivno emocionalno stanje za zdravu trudnoću, rođenje i prosperitetnu svjetlu jake, fiziološki zrelo dijete( dominantna zdrave trudnoće).
2. Stvaranje povoljnih uvjeta za rođenje djeteta: psihološki, emocionalni, socijalni, fizički i ekološki.
3. zdrave prehrane, prirodno, prirodna hrana s maksimalnim zasićenjem vitamina, elemenata u tragovima, mineralnih soli i želje da se izbjegne najštetnije hranu.
4. Predanost redovito i učinkovit rad svih raspodjele tijela( koža, pluća, jetre, bubrega), čisti tijelo od buduće majke metaboličkih proizvoda bez lijekova.
5. Uzimajući osloboditi od loših navika: alkohol, pušenje, droge, pasivno pušenje( najmanje godinu dana prije začeća).
6. Aktivna uporaba prirodnih prijatelja osobe: sunca, zraka, vode u razumnim količinama. Zdravo spavanje, zdrava odjeća, cipele.
7. Dnevna tjelesna aktivnost;hodanje, izvodljiva gimnastika za trudnice, masaža i samostalna masaža za bolju psihofizičku pripremu za jednostavnu i blagu dostavu.
8. Obrazovanje za samostalno učenje i meditaciju za učenje opuštanja, što je osobito potrebno u procesu porođaja. Osposobljavanje vještina upravljanja stresom i sposobnost potpunog odmora.
9. Prenatalna Djeca: meditacija, komunikacija s djetetom, crtanje u stanje meditacije, pjevanje mu pjesme i čitanje brojalica, lijepa klasična glazba, lijepe slike, priroda, mirno okruženje doma, itd
10. Sudjelovanje muž Care pomoć.pažnje, razgovori s budućnosti djeteta, zajednička vanjska rekreacija, učenje tehnika masaže muža i pomaže svoju trudnu ženu, zajedno psihofizički priprema za porođaj meke;sudjelovanje supruga( ako je to moguće) u procesu porođaja.