Problem celulita

uzrokuje celulit Suprotno uvriježenom mišljenju, celulit nije izravno povezan s pretilosti - problem se javlja i mršavice. Celulit se često događa kod onih koji vode sjedeći način života i slabo jedu. Postoji određen odnos između celulita i slagging tijela sa svim vrstama toksina. Također, celulit je češći kod onih žena koje imaju poteškoće u cirkulaciji krvi, oštećenoj funkciji jetre i smanjenju funkcije štitnjače. Kako eliminirati celulit

Za liječenje celulita važno je aktivirati cirkulaciju i metabolizam krvi u vezivnom tkivu problematičnih područja. To se olakšava masažom, vježbanjem i upotrebom posebnih kreme protiv celulita i gelova. Sredstva ove vrste obično sadrže kofein i ekstrakti alge, ananasa i ginkga kora.Često se upotreba anti-celulitnih kreme kombinira s masažom. Važno je voditi zdrav stil života, jesti i kretati što je više moguće.

alati za borbu protiv celulita i anticelulitni

Scrubs Scrubs

lijekovi izravno nije sredstvo celulita, ali oni ukloniti mrtve stanice kože i na taj način promovirati oksigenaciju tkiva. Kao rezultat toga, stagnirajući fenomeni u koži su oslabljeni, a njezin ton se diže.

Anti-celulitni preparati( kreme, ulja, losioni, gelovi).Struktura takvih sredstava su:. . Kofein, silikonski spojevi, vitamin A, razni enzimi, eterična ulja, ekstrakti Ginkgo biloba, bršljan, tigrove trave, divljeg kestena, alge, itd Sve ove komponente pridonijeti normaliziranju metabolizma, povećava elastičnost kože, probavljamasnoće. Zbog svog jedinstvenog kemijskog sastava, daleko jedan od najuspješnijih i djelotvorno sredstvo u borbi protiv celulita su alge( posebno smeđe alge) - zašto se često dodaju odgovarajuće kozmetike.

Unatoč činjenici da je danas kozmetički tržištu nudi veliki izbor anticelulitnih proizvoda, imajte na umu da oni ne mogu u potpunosti vas osloboditi od celulita. To su prilično preventivno i poticajno sredstvo od onih terapeutskih. Međutim, u slučaju kada stanice još uvijek rade, takvi lijekovi mogu zaustaviti proces širenja celulita.

Kupke s eteričnim uljima

Eterična ulja koriste se za jačanje stanične membrane, potaknuti procese metabolizma, poboljšati regeneraciju kože. Aromakosmetika pomaže u poboljšanju opskrbe krvlju, prehrani stanica kože, povećava tonus mišića. Eterična ulja se preporuča u slučaju celulita: naranče, mandarine, limun, grejp, smreka, bergamot, bora, sandalovina, ružmarin, Neroli.

Eterična ulja temeljito se miješaju s 1 šalicom jogurta, temperaturom vode za kupanje - 37 ° C.Trajanje postupka je 20 minuta.

smjesa 1: smreka - 3 kapi, ružmarin - 1 kap Geranium - 1 kap lavande - 1 kap, kadulja - 1 kap.

Smjesa 2: lavanda - 4 kapi limuna - 3 kapi, timijan - 5 kapi ružmarina - 5 kapi.

Smjesa 3: timijan - 6 kapi, ružmarin - 4 kapi, limun - 2 kapi.

kupke s morskom soli

morske soli kompleks sadrži sve mineralne tvari korisne i ljekovite učinke na organizam, daje ugodan osjećaj svježine i udobnosti. Medicinska svojstva morske soli: analgetski i protuupalni učinak, promjena metaboličkih procesa, poboljšanje funkcionalne aktivnosti tkiva i organa. Morska sol

će vam pomoći smanjiti pojavu celulita. Za to je potrebno da se miješa temperaturu kupelji vode, naznačen time, 36-37 ° C, 350 g prirodnog morske soli( može se kupiti u farmaciji).U dobivenom sastavu, možete ostati

15-20 minuta. Preporučuje se tijek 10-12 kupki svaki drugi dan. Ovi postupci će ukloniti umor, mirne živce. Koža će se poboljšati, postat će glatka i podatna.

tijela oblozi za omatanje može se provesti korištenjem alge, blato, plava glina, i tako dalje. D. To je dokazano da je folijom nije samo korisno, nego i apsolutno siguran.

Međutim, ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema, najprije se posavjetujte sa svojim liječnikom. Dakle, to je nemoguće za wrap trudnice, ljude koji su nedavno prošli kroz operaciju i imaju nezacijeljene uboda, kao i prisutnost osip ili čireve na koži.

kardiovaskularne bolesti, dijabetes, varikozne vene, astma, bolesti jetre i bubrega nije kontraindikacija za omatanje sesije.

uljni folijom

koristiti kao osnova „baznog ulja”( maslinovo ulje, lješnjakovo ulje, bademovo ulje, jojoba ulje, ulje pšeničnih klica).Eterično ulje ili mješavina eteričnih ulja se dodaje u bazu.20 ml „baznog ulja” - 3 kapi limuna, 3 kapi australski ulja, ulja lavande 3 kapi. Pomiješajte eterična ulja, a zatim dodajte "bazno ulje".

Na mjestima na koje utječe celulit, nanesite smjesu, a zatim obložite problematična područja s plastičnom folijom. Preporučljivo je staviti neku toplu odjeću i, po želji, aktivno se preseliti ili leći ispod pokrivača 0,5-1 sata. Dalje, operite smjesu i koristite hidratantnu kremu.

Zavrsena

plava glina plava glina - jedinstveni prirodni ekološki terapeutsku i kozmetičku njegu kože. Gline sadrži mineralne soli i elemente u tragovima:. . Silica, fosfate, željezo, dušik, kalcij, magnezij, kalij, radij, itd, i vrlo dobro apsorbira ljudsko oblik tijela.

plava glina ima čišćenje svojstva, sanitizes kože, aktivira cirkulaciju krvi i pojačava proces razmjene u stanicama kože, bore, sprječava akne.

izvoditi ovaj postupak, možete

dom

slijedi

1. Nekoliko torbe s glinom razrijeđen u nemetalnih kontejner s toplom vodom na stanje gnojnica. Ako želite, možete dodati aromatska ulja. Umiješajte smjesu tako da nema grudica.

2. Nanesite glinu na bokove.

3. Bokovi thermofilm folijom( ako se to ne dogodi, možete koristiti plastični omot).

Zatim zamotajte bedra ručnikom ili toplim pokrivačem. Zadržati 1 sat.

4. Isperite glinu.

5. Mokrite kožu ručnikom i nanesite hidratantnu kremu. Masaža

gimnastika i celulita

suho trljanje četkom

Ova tehnika daje dobar učinak u kombinaciji s anti-celulit kreme ili aromaterapije. Preporučuje se za liječenje svih vrsta celulita. Poboljšava izgled kože, ali ne smanjuje količinu celulitskog tkiva.

suho mljevenje izvodi na sljedeći način: nakon kupanja, kada je tijelo zagrijati, mišići su opušteni, a neće žuriti, uzmite četku s prirodnim vlaknima ili masaže mitten jako viskozna prirodnih materijala, a zatim trljati problematična područja. Počnite anti-celulit trljanje bi trebao biti iz gležnjeva i postupno ustati na bokove i stražnjice. Isperite mekim pokretima. Glatke se masažu snažnije, u kružnim pokretima.

Postupak suhog brušenja kože trebao bi ostaviti ugodne senzacije i trajati najviše 5-10 minuta. Nakon brušenja nježno nanesite anticelulitni krem ​​ili aromaterapijski sastav na tijelo.

se također može koristiti za masažu grublje vrste čepića - na primjer, anti-celulit masaža četkom s debelim zaobljenim zubima. Takve maserice poboljšavaju cirkulaciju krvi i, što je vrlo važno, potiču resorpciju masnih tuberkuloza. Nakon masaže s četkom na masiranim područjima, također treba primijeniti anticelulitni lijek.

Masaža u video snimci

tehnika u obliku napadaja su mnogo dublje od masaže površine, što uzrokuje veći protok krvi i na taj način aktivira krvne žile i vezivno tkivo. Dovoljno je 10 minuta svakodnevne prakse za jačanje tkiva i kože. Kroz ove pokrete mozete masirati i podlaktice, koljena i trbuh. Također se preporučuje za uklanjanje celulita koji se pojavio nakon trudnoće.

Zatim ćemo opisati vrste snimanja. Ako je koža ima kapilarnu mreže, ograničiti masaža opisan u hvataljkama 2 i 3. 1. Za

trbuh, bedra i stražnjicu.Šakom i zglobovi teško potrošiti na koži od glave do pete i obratno - sve dok je postojala navala krvi, a tijelo počinje crvenjeti.

2. Za koljena, kukove, stražnjice. Presavijte prste i masažu kožu kružnim pokretima, lagano pritiskom. Kružni pokreti su napravljeni s obje ruke i palac, dok se ruke nalaze jedan na drugom.

3. Za unutrašnjost ruku i kukova.Čvrsto uhvatite kožu prstima i glatko u smjeru prema gore. U tom slučaju, potrebno je snimanje nije vrlo jaka, kao što svibanj imati modrice. Nakon masaže, staviti na

ovo područje tijela protiv celulita krema( ali ne prije masaže, jer će vaše ruke skliznuti i nećete biti dovoljno jaka za hvatanje dijelova tijela) - nakon što je masaža poboljšava cirkulaciju krvi, hranjive soderzhschiesya u kremu, asimilirati kožu mnogo bolje,butina masaža primjer( puna verzija) preporuča se napraviti tuširati na odgovarajuće dijelove tijela prije početka masažu.

1. Počnite s potezima s koljena. Stroking se izvodi s cijelim dlanom. Prvo, morate potrošiti 3-4

svjetlo udaraca sa svih strana, a zatim učinite intenzivnije kretanje.

2. Prikupiti „rolu” kože s koljena i promovirati svoju nogu prema gore - na vanjskoj strani bedra, a zatim prednji unutarnji. Ukupno je potrebno provesti vježbu 2 puta za svaku zonu.

3. «mijesiti” problem područje s obje ruke, poput tijesta kvasac.

4. Nanesite na bedra vrhnje ili maslac i trljati ruke u različitim smjerovima, kao da drži željeza.

5. Stisnite ruku u šaku i trošiti svoje zglobove na koljena do bedara - izvana, iznutra i ispred. Za svaku zonu napravite 4-5 pokreta.

6. Snažno miješaju dlanove o bedra - oni bi trebali biti crvene i malo gori.

7. Završite postupak pomicanjem pokreta. Nakon sustavne primjene masaže koža postaje glatka.

Med masaža

O Honey masaže je poznato iz antičkih izvora, došao iz Tibeta. Ova masaža se temelji na interakciji kože i biološki aktivnih tvari u medu, uključujući standardne mehanizme djelovanja ostalih vrsta masaža. Med masaža je oblik refleksologije - nevjerojatna kombinacija medicinskog djelovanja meda i masažu. Poboljšana cirkulacija u dubokim slojevima kože i potkožne mišiće poboljšava opskrbu unutarnje organe i tkiva. Dušo, davanje biološki aktivnih tvari, apsorbira toksine i potiče brzo izlučivanje iz tijela. Takva masaža se provodi za povećanje limfnog toka i čišćenje kože. Koža nakon primjene meda masaža postaje svilenkasta, elastična, glatka potkožnog pečat, poboljšava opće stanje organizma.

tijek meda masaža je dizajniran za 15 sjednice u jednom danu. Ova se učestalost ponašanja mora poštivati.

treba masirati med - prirodni cvjetni, vapno ili bilo koji drugi, bez ikakvih dodataka i nužno ne sugared. Kao dodatak koji se daje meda mirisnih ulja: limun, naranča, mandarina, grejp, zavijati, borovice ulje, eukaliptus, lavanda, petit-Grein.

Za 1 tsp.med - 5 kapi ulja ili mješavina ulja. Ako masirate bedra i stražnjicu, dovoljno 2 žličice.med i 5 kapi ulja. Primjeri smjesa za masažu meda:

2 tsp.med, 5 kapi limuna ulje 2 kapi eukaliptusa, ulje lavande 2 kapi;

2 tsp.med, 3 kapi limunovog ulja, 2 kapi naranče, lavande ulje 2 kapi, 3 kapi australski ulje;

2 tsp.med, 5 kapi ulja limuna, 5 kapi naranče;

2 tsp.med, 3 kapi limuna, lavande 2 kapi, 5 kapi pepermint ulje.

Med Masaža se izvodi na sljedeći način

1. Neposredno prije miješati med masaža s uljima. Ako je više ulja, najprije pomiješajte ulje, zatim dodajte med i sve je temeljito mješoviti.

2. Med staviti na dlanovima i pljeskanje pokreta prebačen u masira području. Dio smjese ostavlja, neki ostaju na rukama. Ako postoji nekoliko takvih zona, onda se svaka zona masira zauzvrat.

Nakon što je med u potpunosti prenosi na tijelo, dlanovi trebaju čvrsto „zalijepljen” za tijelo i naglo suza.

Postupno, punking movements trebaju postati oštriji i jači. Držite ruke čvrsto. U skladu s tim, razdvojite ih više oštro. Med je udaren u kožu, a samo tanki sloj ostaje na površini. Tada se na rukama pojavljuje bijela masa. U početku, ostavlja pore rukama i ostaje na koži. A onda većina mase ide na dlan vaše ruke. Trajanje postupka je 5-10 minuta.

3. Zatim operite med medu toplom vodom.

4. Zaključno, koža mora biti podmazana s krema za hidratizaciju. Nakon masaže, modrice ostaju na mjestima koja nestaju s vremenom. Biti uplašen od toga nije nužno. Vrlo bolan postupak je samo u prvim sjednicama, a zatim se koža prilagođava, a masaža je mnogo jednostavnija.

Nakon masaže meda, koža postaje elastična, potkožne brtve se zaglađuju, manifestacije celulita postupno će nestati

.Promjenom postupaka gimnastike, oblaganja, masaže i vodeći zdrav stil života, možete, ako ne i potpuno ukloniti celulit, barem smanjiti njegove manifestacije i postići dobar kozmetički učinak.