Koža i opekline od sunca

Svaki od nas zna jako dobro - svjetlo tan osvježuje vaše lice vrhunski. Ali opasniji ultraljubičaste zrake mogu izazvati razne bolesti kože, uključujući

uključujući malignog melanoma. Stoga, sunčajte mudro i zaštitite svoje lice i tijelo kozmetičkim oklopom.

Koristite zaštitne kreme s kraticom SPF - indeksom sunčeve zaštite. Stojeći pored brojke pokazuju koliko puta možete povećati izlaganje suncu bez uzrokovanja značajne štete na koži( u prosjeku 10-15 minuta sunčanje dopušteno ako se primjenjuju za zaštitu od sunca, na primjer, sa SPF 8 treba 10 pomnožen 8, odnosno,prosjek je bezbolno prošao uz plažu na sat i pol.).Kozmetika s UV filtrom ne štiti od infracrvenog zračenja, tako da čuvajte toplinski udar;

za bijele žene s plavim kose i svijetlim očima preporučuje se SPF 15-30;

za žene s tamnom kosom i fer kože - SPF 8-20;

za žene s kožom breskve i tamnom plavom ili kestenjastom kosom - SPF 6-15;

tamne kože mogu učiniti s niskim stupnjem zaštite - SPF 4-15.

Kupnja kozmetike proizvedene u SAD-u, budite oprezni: razina zaštite navedena u američkim pripremama iznad prihvaćenih u Europi, što je SPF 15 do SPF 10 Amerika je europski standard.

Iako krema za zaštitu 95 posto kože, ne mogu poslužiti kao jamstvo protiv raka kože. Mnogo je učinkovitije jednostavno izbjegavati odmor pod otvorenim suncem. I ispod tende ćemo dobiti oko 70% sunčevih zraka. Ostati u sjeni, u vodi ili u odjeći, možete izbjeći opekline od sunca. Pamuk, na primjer, prenosi do 6 posto ultraljubičastih( mokri pamuk - 20), vode - do 60( pod pretpostavkom da ste uroniti pola dubine metara), a pijesak i šljunak odražavaju 17 posto).

Ne koristite prošle godine krema( čak i ako je bila u hladnjaku cijelu zimu).Pod utjecajem sunca i vremena, on je najvjerojatnije već izgubio zaštitna svojstva. Primjena krema za sunčanje preporučuje se 20 minuta prije sunčanja.