womensecr.com

Bezteće od šljake: što možete jesti, hranu i meni, ulaz i izlaz

  • Bezteće od šljake: što možete jesti, hranu i meni, ulaz i izlaz

    Slag-free dijeta: zdravi izbornik za uklanjanje toksina iz tijela i dobro osjećanje

    Naše tijelo reagira dobro samo kad se brine. Tegova bez prehrane izvrsna je prilika da pomognete svoje tijelo iznutra da vidi rezultat izvana.

    Ova dijeta je dizajnirana za uklanjanje toksina iz tijela, koji imaju negativan učinak. Ova vrsta hrane je odlična za dugotrajnu prejedanje, stagnaciju, svečanu gozbu.

    Uz uklanjanje toksina, uz pomoć takve prehrane možete se riješiti celulita, dati vašoj koži zdrav izgled, dobiti osjećaj lakoće. Pa što možete jesti na prehrani s niskom razinom masnoće? O tome ćete saznati vrlo brzo.

    Varijante šljake bez prehrane

    Izbornik za konzumaciju bez troske nije usmjeren na uklanjanje višak kilograma. Namijenjen je uklanjanju toksina iz tijela. Njezino trajanje je samo 3 dana, kada je osnova prehrane plod, bobica i voda, ostatak treba isključiti. Dakle:

    • doručak - jabuke i mineralne vode, ukupni udio nije veći od 250 ml;
    • ručak - jedna ili dvije banane i voda, poslužujući 500 ml;
    • večera - voćna salata( ananas, jagoda, kivi).

    Ako je takva varijanta tjelesnog čišćenja preteška, onda postoje određeni proizvodi bez prehrane šljake koji olakšavaju prijenos ove vrste prehrane. Ovo: kuhana govedina ili teletina, piletina ili riba za par, sir i sir s niskom razinom masti, komot sušenog voća. Tu su i zabranjeni proizvodi: boršč, juhe od mlijeka, masno meso i riba, kobasice, dimljeni meso i marinade, svi konzervirani proizvodi, začini i proizvodi od brašna, gazirana pića, alkohol.

    Prije nego što počnete očistiti tijelo, morate znati da bez konzumacije troske, vježba je kontraindicirana. Općenito, bolje je ostati kod kuće, jer može biti glavobolja i vrtoglavica. Ovo će biti prvi pokazatelj izlučivanja toksina i toksina.

    Za zabrinutost, možete bojiti 7 dana prehrane, zaustaviti bolje na 3 različite opcije:

    1. Doručak - svježi kupus i voda;
    večera - juha od povrća, kompozicija sušenog voća;
    večera - svaka kuhana riba, salata, mineralna voda.
    2. Doručak - jabuka i kompot;
    večera - kuhana teletina, svježe povrće i voda;
    večera - sladoled s malo masnoća i mineralna voda;3. Doručak - salata jabuka, krušaka, jagoda i čaše svježeg soka ili kompote;
    ručak - kuhane leće, svježi kupus i mineralna voda;
    večera - zeleni čaj, svaka salata od povrća.4. Doručak - narančasta, jabuka, zeleni čaj;
    ručak - dio kuhane riže, jabuke, čašu vode;
    večera - parna riba, mineralna voda.5. Doručak - jedan svježi mrkva, voda;Ručak
    - juha od povrća, kuhana teletina, sok;
    večera - salata od svježeg kupusa, mineralne vode.
    6. Doručak - kaša kaša na vodi, čaša vode;
    ručak - svježe povrće i sok od jabuka;
    večera - kuhana riža, salata, grejp.
    7. Doručak - voćna salata, mineralna voda;
    večera - kuhana riba, zeleni čaj;
    večera - salata od povrća, 1% kefir;

    Naše tijelo reagira dobro samo kad se brinu o njima. Tegova bez prehrane izvrsna je prilika da pomognete svoje tijelo iznutra da vidi rezultat izvana.

    Ova dijeta je dizajnirana za uklanjanje toksina iz tijela, što ima negativan učinak. Ova vrsta hrane je odlična za dugotrajnu prejedanje, stagnaciju, svečanu gozbu.

    Uz uklanjanje toksina, uz pomoć takve prehrane možete se riješiti celulita, dati vašoj koži zdrav izgled, dobiti osjećaj lakoće. Pa što možete jesti na prehrani s niskom razinom masnoće? O tome ćete saznati vrlo brzo.

    Varijante šljake bez prehrane

    izbornik bez troske bez prehrane nije namijenjen uklanjanju višak kilograma. Namijenjen je uklanjanju toksina iz tijela. Njezino trajanje je samo 3 dana, kada je osnova prehrane plod, bobica i voda, ostatak treba isključiti. Dakle:

    • doručak - jabuke i mineralne vode, ukupni udio nije veći od 250 ml;
    • ručak - jedna ili dvije banane i voda, poslužujući 500 ml;
    • večera - voćna salata( ananas, jagoda, kivi).

    Ako je takva opcija čišćenja tijela previše teška, onda postoje određeni proizvodi bez prehrane šljake koji olakšavaju prijenos ove vrste prehrane. Ovo: kuhana govedina ili teletina, piletina ili riba za par, sir i sir s niskom razinom masti, kompozicija suhog voća. Tu su i zabranjeni proizvodi: boršč, juhe od mlijeka, masno meso i riba, kobasice, dimljeni meso i marinade, svi konzervirani proizvodi, začini i proizvodi od brašna, gazirana pića, alkohol.

    Prije nego što počnete očistiti tijelo, trebate znati da s dijetom bez troske, tjelovježba je kontraindicirana. Općenito, bolje je ostati kod kuće, jer može biti glavobolja i vrtoglavica. Ovo će biti prvi pokazatelj izlučivanja toksina i toksina.

    Za zabrinutost, možete bojiti 7 dana prehrane, zaustaviti bolje u 3 različite verzije:

    1. Doručak - svježi kupus i voda;
    večera - juha od povrća, kompozicija sušenog voća;
    večera - svaka kuhana riba, salata, mineralna voda.
    2. Doručak - jabuka i kompot;
    ručak - kuhana teletina, svježe povrće i voda;
    večera - sladoled s malo masnoća i mineralna voda;3. Doručak - salata jabuka, krušaka, jagoda i čaša svježeg soka ili kompote;
    ručak - kuhane leće, svježi kupus i mineralna voda;
    večera - zeleni čaj, svaka salata od povrća.4. Doručak - narančasta, jabuka, zeleni čaj;
    ručak - dio kuhane riže, jabuke, čaša vode;
    večera - parna riba, mineralna voda.5. Doručak - jedan svježi mrkvu, voda;
    večera - juha od povrća, kuhana teletina, sok;
    večera - salata od svježeg kupusa, mineralne vode.6. Doručak - kaša kaša na vodi, čaša vode;
    ručak - svježe povrće i sok od jabuka;
    večera - kuhana riža, salata, grejp.7. Doručak - voćna salata, mineralna voda;
    večera - kuhana riba, zeleni čaj;
    večera - salata od povrća, 1% kefir;

    Ovo je približan plan prehrane za uklanjanje toksina. Može se mijenjati, raspoređen po volji. Takav izbornik je učinkovit, pomaže da napusti tijelo u dobrom zdravom stanju, a za one koji se žele riješiti ne samo od troske, već i od dodatnih kilograma, dobar je pozitivan poticaj. Također je vrijedno napomenuti da je takva prehrana preporučljiva za pacijente prije pregleda gastrointestinalnog trakta.

    Povezani videozapisi članka


    Ovo je približan plan prehrane za uklanjanje otrova. Može se mijenjati, raspoređen po volji. Takav izbornik je učinkovit, pomaže da napusti tijelo u dobrom zdravom stanju, a za one koji se žele riješiti ne samo od troske, već i od dodatnih kilograma, dobar je pozitivan poticaj. Također je vrijedno napomenuti da je takva prehrana preporučljiva za pacijente prije pregleda gastrointestinalnog trakta.

    Povezani videozapisi sa članka