Prvi dani u ulozi roditelja

Privikavanje na novom biću uvijek ne ide po planu - obiteljski život s novorođenčetom zahtijeva puno stvari, i ne možemo dati univerzalni savjet koji će dovesti do uspjeha.

Temelj rezultata fizičkog rođenja je ogroman gruda emocija, neki od njih sasvim neočekivano za vas. Neki roditelji su pokriveni sretne emocije i „lako” dijete, umočen u njegove dužnosti s velikim entuzijazmom i bez rada, dok su drugi više napeta, osjećajući težinu pravi odgovornosti kao roditelji. Svaki par ima svoj način.

Što se može očekivati ​​na prvi dan?

dodatak koji će se morati nositi s fizičke bolesti, kao što su šavova iz epi-ziotomii ili carskim rezom, vaš svakodnevni život utječu sljedeći čimbenici:

♦ Osjećaj odgovornost pojavljuje iznenadna spoznaja da ste odgovorni za bespomoćnom biću, potpuno ovisnavas u prehrani, mijenjati lan, kupanje, brigu i ljubav.

♦ Nedostatak način sve dok je beba rođena je dan bio relativno predvidljiva, ali sada je postao čudan, kao što će živjeti od jednog hranjenja ili pelene promjene na sljedeći. No, ubrzo ćete instalirati novi režim na dan, a na temelju potrebe vašeg djeteta, ali imajte na umu da, iako je vaš život kaotičan.

♦ Novi zahtjevi Briga o djeci - to je izuzetno teško, i fizički i psihički. Nedostatak sna, nastojanjima da steknu nove vještine, nova brige može napraviti za tebe i žene značajnog fizičkog i psihičkog stresa.

♦ gosti svi žele vidjeti novog čovjeka, a možda ćete doživjeti neopisiv užitak, pokazujući svoju bebu prijateljima i obitelji. Međutim, to

može značiti da ćete imati dovoljno slobodnog vremena da se opustite i „napuniti baterije”.

♦ slika Promjena vjerojatno prije rođenja imaju stalni posao, a vi ste sa suprugom često išao u posjet, restoran i sl. N., čak i bez planiranja. Sada, za vas, novi stadij života u kojoj oboje morati žrtvovati osobne slobode kao u izračunu će morati uzeti još jedan član obitelji.

♦ navikavanje razdoblje Kao i svaki roditelj, vi pokušati učiniti sve što je ispravno i dobro za svoje dijete. Međutim, budite strpljivi sa sobom i ne dopustite da slučajni mala razočaranja tresti povjerenje u njihove sposobnosti. Uskoro ćete se naviknuti na mijenja u svom životu, a nekoliko tjedana kasnije će se čuditi što učiniti sa svim ovim slobodnog vremena. Manje odgovornosti roditelja uskoro će biti blokirane svojim pluses.

Radost i

poremećaj samo da si sretna da je dijete sisao sve mlijeko bez prigovora, i sada su spremni za briznula u plač, kao što je on viče, a vi ne znate što ga je mučilo. S vremena na vrijeme ćete osjećati nesigurnost, tjeskobu, pa čak i zbunjenost, ali ne brinite - neke promjene raspoloženja su česte.

Vi ćete biti iznenađeni kako bi saznali da su četiri od pet žena i neki muškarci imaju veći ili manji stupanj depresije i anksioznosti u prvih nekoliko tjedana nakon rođenja.„Dječji melankolije” je toliko rasprostranjen, to se smatra normalnim. Osjećaj depresije može biti povezana sa značajnim smanjenjem razine hormona trudnoće u ženskom tijelu nakon poroda, ona je također povezan s predvidljivim odgovorom na golema odgovornosti povezane s brigom za novorođenče, kao i druge promjene u tijelu i načinu života. No, bez obzira na razlog, „Dječji melankolije” uskoro proći, kao što će prikupljati roditeljskog iskustva, istovremeno će se povećati samopouzdanje.

Kako se nositi s brzo promjenjivim emocijama, nemojte ih držati u sebi, udio sa supružnikom ili bliskog prijatelja. Također, pokušajte provesti dio vremena, radi ono zadovoljstvo, na primjer, pogledaj svoj omiljeni film, pročitati dobru knjigu, otići u posjet prijatelju, okupati i potopiti u njemu.

Odgovor na rođenje djeteta

Mnoge žene reagiraju na rođenje djeteta na način koji sami nisu očekivali. Neki vjeruju da je njihovo iskustvo u potpunosti od očekivanog, ova reakcija često se primjećuje ako rođenje nije u skladu s planom, na primjer, kada se koristi pinceta. Svako kršenje glatki tok rada može biti traumatično( čak i kad se dijete rodi

bez ikakvih posljedica. It), koji se ne može, ali utječu na osjetila i emocije. Neke žene doživljavaju osjećaj krivnje ako su, na primjer, morali koristiti sredstva za ublažavanje boli i planirali su "prirodne" rađanja. Takve reakcije na rođenje djeteta su apsolutno normalne i uskoro prolaze. Suočavanje s njima će vam pomoći pričati o vašim osjećajima sa svojim supružnikom ili nekom drugom novorodenom ženom. Otkrio je da nije mogao prestati razmišljati o rođenju djeteta, obratite se svom liječniku

Postporođajna depresija( DWP) Ako se osjećate depresivno za više od dva tjedna, razgovarajte sa svojim liječnikom, jer možda imate DWP.Ostali simptomi bolesti mogu biti pospanost, poteškoće spavanje ili osjećaj panike, otuđenje, nesposobnost da se nosi sa svakodnevnim aktivnostima, ravnodušnost prema djetetu, ili čak i strah da može uzrokovati mu štetu.

to znači biti dijete RODITELJ

ukazuje na pojavu novog iskustva raznih vrsta, koja je dijelom čini roditeljstvo tako uzbudljivo. No, uz ugodne trenutke bit će i ograničenja vremena, tj. Nećete biti lako pronaći vremena za sebe. Svakog dana morat će se donijeti mnoge odluke vezane za različite aspekte života djeteta, od odabira klizača do broja hranjenja dnevno. Naravno, bit će vremena kada nećete znati kako nastaviti, ali sve su šanse da ćete u većini slučajeva donositi pravu odluku.

Roditelj je skoro sličan ispunjavanju zakonskih obveza. Prvi mjeseci zahtijevaju da je majka gotovo uvijek pored djeteta. Kada beba je gladan, umoran, dosadno, ili je bolestan, on ne mari da ste zauzeti ili umorni. Dodatna snaga koju možete pronaći kako bi zadovoljila potrebe djeteta pomoći će uspostaviti snažnu emocionalnu vezu između

I.

od vas. Uz stres i napetost od roditeljskih odgovornosti, imat ćete mnogo trenutaka radosti i zadovoljstva. Kada držeći na prsima drži čistu, toplu bebu koja vjerno zuri u lice, sva gorčina odlazi u pozadinu. Istu novu radost darovat će vam dijete koje će stjecati tijekom vremena. S ljubavlju ćete postati svjesni da je dijete dobro.

Možda ste iznenađeni kad ste pronašli značajke koje nisu pronađene prije. Mnogi roditelji otkrivaju da tijekom dana mogu učiniti više nego što su mislili prije, da imaju skrivene rezerve i svrhovitost, za koje nisu sumnjali. Roditelji se također često zaprepastuju onom golemom ljubavlju i spremnošću da zaštiti svoje dijete, koje se nalazi u njima.

Povjerite se vašeg supružnika

Ako postoji čovjek u vašem životu, ne pokušavajte sve uzeti za sebe. U početku, vjerojatno ćete želite provesti sve svoje vrijeme sa svojim djetetom ili

vjeruje da su bolji od supružnika, nositi se s odgovornostima brige za bebu, ali uskoro ćete steći dovoljno povjerenja da dijele odgovornost za brigu o djeci, ne brinite, akonešto će biti učinjeno pogrešno. Ustrajavajući na tome da sve sami radite, doći ćete do činjenice da će dijete postati previše ovisno o vama. Zapamtite također da svaki od roditelja ima dijete učeći različite stvari. Bez obzira jeste li dojili ili iz boce, svaki roditelj bi trebao biti uključen. Majčino mlijeko se može izraziti, a svaki roditelj može dati bocu. Isto se odnosi i na druge poslove kućanstva za njegu bebe: kupanje, mijenjanje pelena i odijevanje. Dijete će uživati ​​u ljubavi i pažnji obaju roditelja - i ne bi trebali biti uvijek isti.

zadržati sve pod kontrolom

stvarnost roditeljskog života uvijek ne ispunjavaju očekivanja, a možete naići s činjenicom da će biti potrebno mnogo više truda nego što se očekivalo. Može biti teško uvijek biti spremna, reagirati na potrebe djeteta, bilo da se hrani, mijenja pelenu ili bolest pokreta. Ali morate postati brižna majka i ne izgubiti kontrolu nad sebe i ne dopustite da dijete dominira.

Da biste kontrolirali svoje emocije, uvijek biste trebali biti sigurni u sebe i svoje misli. Naravno, to ne znači da ne biste trebali imati nikakve sumnje i da nikada nećete pogriješiti, brinuti se za dijete. Naravno, to će biti tako, jer svaka osoba ponekad želi ispraviti ono što je učinjeno. Nemojte dopustiti da slučajni trenuci utječu na vaše samopouzdanje. Možete pretpostaviti da su svi drugi roditelji sposobniji od vas, ali znate da sve majke i očevi imaju slične misli.

Uvijek pokušajte podijeliti svoje misli i osjećaje sa svojim supružnikom ili bliskim prijateljem. Predstavljanje njihove misli drugoj osobi pomoći će im organizirati i pojasniti, čak i ako slušatelj ne daje nikakve savjete. Ali, ako vam se daju savjeti, slušajte ono što vam govore i raspravite o tome zajedno. Na kraju, vjerojatno nećete promijeniti svoju odluku, ali ćete biti sigurni u vezi s prihvaćenom.

Korištenje tuđe savjete

Ali ako imate mnogo mogućnosti za rješavanje problema( ponekad sukobljeni) kod rođaka i prijatelja koji su dobronamjerni i koji su uvjereni da im je najbolja opcija, tu može biti problema. Oni samo žele pomoći, ali previše savjeta može uzrokovati suprotan rezultat - apsolutno vam dezorijentirati. Ako vas muči osjećaj pravog izbora u prisutnosti raznih savjeta o brigu o djetetu, mogu vam pomoći razmatranja u nastavku.

♦ Ne postoji „pravi” način podizanja djece Iako postoje određena načela odgoju djece koja su primjenjiva u svakoj obitelji, na primjer, svako dijete treba da bude voljen, mnoga pitanja su odgovornost pojedinačnih rješenja. Neki roditelji strogo se pridržavaju režima, dok drugi žele manje fiksni pristup ovom i drugim pitanjima.

♦ To odgovara djetetu znam, ne mogu doći na Vaše Unatoč činjenici da je dijete upoznati zaspao tijekom vožnje automobila, to ne znači da isti će se dogoditi s vašim. Poslušajte razmatranja drugih roditelja, ali nemojte misliti da će sve "raditi" za vašu obitelj.

♦ Postoji moda za roditeljsko ponašanje Prije nekog vremena se vjerovalo da je „dijete treba vidjeti, ali ne čuje”, dok je u ovom trenutku roditelji uče djecu da izraze svoje stavove otvoreno i pouzdano.Često se mijenjaju stavovi o roditeljskom ponašanju, što može dovesti do sukoba između vas, vaših roditelja i roditelja vašeg muža. Možete se suočiti s činjenicom da vaši postupci ili kritizirati stariju generaciju da vas proklinju za ignoriranje njihove savjete, tako da je uvijek zbog „stari” za pomoć, ali objašnjava zašto je Vijeće ne odgovara vašoj situaciji.

♦ Nema potrebe da slijedite savjete koje vam se ne sviđa Na primjer, pretpostavimo da netko preporuča hranjenje beba svaki put plače, da bi dobili malo mira i tišine. Ovaj savjet neće vam pomoći ako ste osoba koja je navikla slijediti određenu narudžbu. Naravno, možete najprije probati

, ali nemojte se dugo držati ovog pristupa. Koristite pristup koji vam odgovara. Najbolja strategija za borbu s savjet prijatelja i rodbine, a ne vrlo uporni - je pažljivo ih slušati, pažljivo procijeniti, razgovarati sa supružnika ili bliskog prijatelja, a onda donijeti odluku.

Ne žurite dati vremena da isprobate svoje ideje

jednom imate plan djelovanja za brigu o djeci, kao što je u ležećem položaju spavati s uspavanka, pokušajte ga slijediti. Ako vaša strategija ne radi odmah, promijenite pristup i pokušajte nešto drugo. Međutim, pridržavajte se izvorne ideje barem nekoliko tjedana prije nego što ga napustite.

Prihvatite sebi da ste samo ljudi i imate pravo pogriješiti. To ne znači da ste loša majka ili ne želite učiniti pravu stvar.Što nije u redu s učenjem od vaših pogrešaka? Pohvalite se kad su vam djela okrunjena uspjehom.

SPEND TIME ZA SAMO

Vaš novi život može imati puno slobodnih trenutaka ako znate kako ih koristiti.Što više planirate, to bolje, pa pokušajte napraviti osnovni plan za nekoliko dana, na primjer, kada idete s djetetom za šetnje popodne ili kada ga se okupajte.

Nakon što dobijete besplatnu minutu, koristite ga. Opustite se, istodobno stavite noge visoko na potporu - ne morate napomenuti da provodite cijeli dan na nogama i trebate odmoriti. Uzmite pravilo nekoliko puta dnevno kako biste napravili 10-15 minuta pauze, kada dijete spava ili se njegov suprug brine za njega. Iskoristite ovo vrijeme,

, da učinite nešto što vam stvarno pruža zadovoljstvo. Ako se dijete smiri i spava poslije hranjenja, a želite spavati - ići naprijed! Osjećat ćete se puno bolje. Ako imate priliku vježbati opuštanje u slobodno vrijeme, vježbajte - osjećat ćete se bolje. Podijelite domaću zadaću Nakon rođenja djeteta i pojave novorođenčadi u kući vjerojatno ćete otkriti da imate manje prilike za domaću zadaću koju ste ranije koristili. Pokušajte ne misliti da se ne možete nositi sa svakodnevnim problemima. Razgovarajte o tome sa svojim supružnikom. Pogledajte radove ispod i odredite tko će ih izvesti.

♦ Kuhanje.

♦ Kupnja.

♦ Čišćenje.

♦ Glačanje.

♦ Hranjenje bebe.

♦ Promjena pelena.

♦ Kupanje djeteta.

♦ Oblačenje djeteta.

♦ Njega brige o bebi noću.

♦ Briga za stariju djecu.

♦ Briga o vrtu.

♦ Čuvanje kućnih ljubimaca.

Ako se vi i vaš suprug ne možete nositi sa svim pitanjima, pokušajte potražiti pomoć.Nemojte se bojati uzeti ga od prijatelja ili rođaka - zamolite ih da idu u kupovinu ili grebaju odjeću. Razmotrite i pitanje zapošljavanja dadilje ili domaćice barem nekoliko sati tjedno. Možete razgovarati s drugim roditeljima i saznati više o svom iskustvu dijeljenja odgovornosti. I ne brinite ako ne radite beznačajni posao( prašina se ne čisti negdje) - nitko neće primijetiti. Za vi i vaš suprug trebate više vremena za opuštanje od roditeljskih odgovornosti.