Kako ponovno postati poželjni nakon rođenja: savjet za mlade majke da se brinu za sebe

Višak težine nakon trudnoće je normalno. Drugo je pitanje kako ponovno postati poželjni nakon poroda? Ne brinite previše o težini koja vam ne odgovara.

viška kilograma počinje tijekom trudnoće, kada je tijelo nakuplja hranjivih tvari za bebe, koji je jeo u to vrijeme s vama. Najbolji način vraćanja obrasca je dojenjem. U ovom slučaju, mladić će "izvući" iz vašeg tijela najpotrebnija.

Sam dojenje je korisnije od bilo koje mješavine u staklenku, budući da se mlijeko proizvodi pojedinačno za svako dijete.

odnos sa suprugom nije isključeno da nakon poroda s mužem postati malo napete, ali ne poduzeti ozbiljne korake, kao što razvoda. Situacija je privremena i ovisi o tome jeste li znati kako postati atraktivna opet nakon poroda, tako da samo treba biti strpljiv i dovesti muža zajedničkoj brizi novorođenčeta.

Naravno, žena nakon poroda težak proces, tako da je njezin muž će vam pomoći više nego ikad. Razgovarajte sa svojim mužem o predstojećoj odgovornosti puno prije rođenja, tako da je već znao što očekivati ​​i kako pomoći.

Ne zaboravite da nakon rađanja njezinog muža također treba paziti. Nemojte uvijek biti blizu djeteta koje spava. Lezite, odmorite se ili ostanite sami sa svojim mužem. Na neki način, muškarci postaju ljubomorni novorođenčadi, stoga se nemojte potpuno prebaciti na dijete. Razgovarajte s njim o problemima, uključite se u bebu.

pola sata za sebe

ne mislim da postpartum žene vole ići kući u ogrtač, ona dolazi iz očaja. Dijete stalno dobiva prljavu odjeću, nakon rođenja lijepa figura se nije vratila, nema vremena za sebe. Upozorite supruga da morate brinuti o sebi, a ne cijeli dan, ali će biti dovoljno 20-30 minuta. Prijavite se za fitness ili se jednostavno trčite u parku.

Uživajte u opuštajućoj kupki s infuzijom raznih biljaka. Evo nekoliko recepata biljne kupke:

• učvršćivanje i stimulirajuće djelovanje u kadu s kamilice juha mješavine( 4 dijela), ploda mora krkavine( 5 dijelova), preslice( 3 dijela), borovih iglica( 12 dijelova), breze lišća( 5 dijelova)koprive( 3 dijela), majke i majke( 6 dijelova), listove jagode( 6 dijelova).Dobro
• čisti kožu, uklanjanje neugodni zadah, smanjiti znojenje kadu s mješavinom od esencije od breze lišća, Hypericum, maline, paprene metvice, Rowan, kadulje, hrastove kore, stolisnika, brusnica, latice ruže, uzeti u jednakim dijelovima.
• kupelj bujon smjesa lipa cvijeće( 1 dio), ribizla listovi( 2 dijela), peperminta( 3 dijela), hmelj( 1 dio), kamilice( 3 dijela), niz( 1 dio), preslica( 1 dio)preporučuje se za suhu kožu. Omekšava kožu i daje elastičnost.
• masnu kožu sklona aknama i akni, korisna mješavina psyllium( 1 dio), nevena( 2 dijela), Hypericum( 1 dio), timijan( 2 dijela), kamilice( 1 dio), borovice( 1 dio).Kupke od esencije od paprati posebno se preporuča za žene čija koža na trbuhu, grudi, bokovi nakon trudnoće i poroda je izgubila elastičnost.
• Dobro je podnijeti čišćenje soli kože tijela 1-2 puta mjesečno. Pomiješajte 350 g soli soli s krema od 0.5 grama. Koristite pamučni štapić ili spužvu u kružnim pokretima kako biste utrljali masu u kožu. Posebno pažljivo trljati keratinizirana područja - koljena, koljena, stopala. Isperite pod tuš najprije vruće, a zatim hladnu vodu. Lagano pržite tijelo ručnikom i nanesite hranjivu krema na još vlažnu kožu.

Njezin suprug i dalje ima želju za vama, stoga pokušajte zadržati osjećaj da ne radite mnogo za to. Pokušajte se, jer je opet realno postati poželjan za muža. Razmislite sada o daljnjim odnosima, jer je izgled još važan. Atrakcija daje odnos isti starom romantičnom, ali s laganom promjenom u obliku obiteljskih veza. Saznajte

opet postane poželjna i atraktivna nakon poroda, jer je dinamičan odnos i sklad ovisi o vama.

Korisne videa savjeta koji će vam pomoći da steknu povjerenje i poboljšati odnose sa svojim mužem

Žena bi trebala biti želja intimnosti:

u nego ide kući:

Kako vratiti ženstvenost:

Kako postati poželjan za muškarce: