Melon: korisna svojstva, vitamini, njezine prednosti u trudnoći
Jedan od najdražih plodova svih naroda svijeta još uvijek je dinja. Na Istoku se poslužuje gotovo svaki obrok, au Rusiji sezonu "dinja" počinje u drugoj polovici ljeta i traje cijelu jesen. Melon, korisna svojstva koja su dugo proučavana i postat će glavni predmet našeg članka.
Skladište vitamina
Prije svega treba reći da je dinja skladište vitamina. Folna i askorbinska kiselina, karoten, željezo, kalcij - ovi vitamini u dinje sadržane u takvoj količini da se voće može biti sigurno staviti u red rotkvica, luk, češnjak i crne ribizle. Ali to nije sve.
kao lubenice, dinja je 80% vode, tako da se savršeno žeđ gasitelj na vrući dan i pogodan je za uporabu čak i kod pacijenata sa bubrežnim oštećenjem aktivnost i nestabilne ravnoteže vode i soli.
zdravo voće
Ako uzmemo u obzir ono što dinja koristi za ljude, to je vrijedno svega toga za reći o njezinom tonik i diuretski učinak na tijelo. Osim toga, dinja se koristi u raznim receptima tradicionalne medicine. Dakle:
1) Samo nekoliko komada dinje brzo će ugasiti žeđ.
2) Ako je osoba oboljela od bubrega i vode za piće trebala biti ograničena, možete zamijeniti nekoliko čaša vode s mirisnim kriškama dinje. Oni će ukloniti trosku iz tijela u nekoliko sati. U tu svrhu treba odabrati slatke okrugle sorte.
3) Melon ima laksativni učinak. Može se uzeti na prazan želudac za hemoroide srednje težine.
4) Možete organizirati iskrcaj "dinja" dan. Kao što znate, osoba može gladovati 1-2 dana. Glavno je piti puno vode u ovom trenutku. Melon za kratko vrijeme može zamijeniti i hranu i vodu.
5) Melonsko voće bogato je vlaknima, pa pomažu uklanjanju kolesterola iz ljudskog tijela.
6) Vitamini u melonu mogu učinkovito boriti protiv anemije, daju koži zdrav izgled.
Melon za trudnice
Nemoguće je ne reći i što je dinja korisna u trudnoći. Kako se ispostavilo kao rezultat istraživanja, sadrži puni kompleks korisnih vitamina i mineralnih soli za trudnicu. Ti vitamini A, B, E, P, PP, silicij, pektini, vlakna, fosfor, magnezij, folna kiselina. Još
dinja povećava razinu serotonina - je „hormon sreće”, poboljšava pokretljivosti crijeva( začepljenje u trudnoći - česti slučaj), stabilizira živčani sustav i smanjuje hemoglobina u krvi.
Možda je jedini nedostatak tog voća to što jako apsorbira nitrate, stoga je preporučljivo kupiti dinje samo u dokazanim kućanskim pločama. Također je bolje za trudnice odabrati kasnu sorte dinje, gdje je rizik od nitrata značajno smanjen.
Ne zaboravite da dinja ima svoje proizvode, "neprijatelje".Dakle, dinja je potpuno nespojiva sa svim mliječnim i kiselim mlijekom, alkoholom i hladnom vodom. Ako pijete slaninu s tim pićima, može se pojaviti probavne smetnje, što je kontraindicirano za trudnice.
Stupanj konzumacije dinje tijekom trudnoće ne smije se premašiti. U idealnom slučaju, ako će biti 200 grama( 2 komada) dnevno. Kod dijabetesa i upale crijeva od konzumiranja dinje, bolje je suzdržati se.