womensecr.com

Liječenje zglobova s ​​narodnim lijekovima

  • Liječenje zglobova s ​​narodnim lijekovima

    Preporučljivo je stalno popiti sokove, biljni čaj, neprirodnu kavu. Najbolje piće je destilirano ili otopiti vodom sa svježim prirodnim limunovim sokom( čajna žličica po čaši vode).Korisni voće, povrće, ljekovito bilje, orasi( osim kikirikija), suho voće, med, maslac od kikirikija, kiseli kupus itd salate.

    proljeće maslačak cvijeće prikupljeni u tolikoj količini da se mogu ispunjen pola litre staklenku. Cvijeće prelije tekući amonijak, zatvorene vretena je čvrsto montažu poklopca i mjesto za tjedan na tamnom mjestu za infuziju. Filtrirajte tekući dio i koristite ga u obliku trljanja.

    Zajednički bol može biti manifestacija raznih bolesti - reume, reumatoidnog artritisa, deformiranu artritisa i mnogih drugih. Korištenje akupresuri ne slobodni od tih bolesti, jer oni zahtijevaju dugo i ozbiljno liječenje, ali masaža može značajno ublažiti patnje.

    Ako lokalizirana bol u zglobovima gornji dio tijela, preporuča se masaža već poznate točke opće djelovanja.

    2,4-He-g [397].

    Sh-Tien-tu [401].

    13. C - Da-chuy [399].Te točke

    masiranjem preporučene bez obzira zglobova gornji dio tijela zabrinutosti.

    Nakon toga, ovisno o mjestu boli, možete nastaviti s masažom sljedećih točaka.

    1,7 - Le Chue. Točka se nalazi iznad postupka styloid u udubljenje na prednji rub tetive otmičar pollicis longus mišića.

    2.5 - Yang-si( "Sun-lit stream").Se nalazi u radijalnoj strani stražnje površine strane, između tetiva kratkog i dugog opružnih palac na vertikalne linije povučene iz točke 2,4 ( Ho-d) [397] u središtu tzv anatomske burmutica( udubljenja na dnu palca:postaje vidljiv kada se palac povuče).točka Lokacija odgovara prolaz radijalne arterije i površnom grani brahijalnog živca. Točka se nalazi s prvim prstom koji pokazuje i drugi prsti izravnavaju. Stvar je stimulirana u liječenju glavobolje, zujanje u ušima, rinitis, angina, zubobolje, dispepsija u djece( ne starije od 3 godine starosti).

    2.6 - Pian-li( "Gradual Slope").Točka se nalazi iznad površine stražnjeg radijusa iznad zglob zajedničkog 3 tsunya između kratke i opružnih hallucis longus. Na mjestu

    nalaze se grane radijalnog živca i radijalne arterije. Točka je pronađena s rukom savijenim na koljenima zgloba.

    Indikacije za korištenje sljedećih uvjeta: tinitusa, gluhoća, poremećena motornim i senzornim funkcijama gornjih ekstremiteta, zubobolja, upala grla, angina, neuritisa radijalnog živca, poremećaji vida, rinitis, psorijaza.

    5. 4 - Lin-dao. Smješten je 1,5 Punia iznad proksimalni rub od spoja zgloba između pregibač tetiva prstiju na srce meridijan.

    5.7 - Shen-men [405].

    6 4 - Wan-gu. Točka nalazi se Ulnarni strani ruke u udubljenja između baze metakarpalnih kostiju i V trokutastom kosti.

    10.4 - Yan-chi( "Ribnjak yang").Smješten je na količinu od ručnog zgloba u lakatni rubu zajedničke digitorum tetive. U ovom području se distribuira stražnja arterija ruke i leđa ogranka ulnarskog živca.

    Masaža se izvodi na mjestu groznica, bol u zglob joint, reumatizma, dijabetesa, kršenje motornim i senzornim funkciju ruke i podlaktice.

    Preporučuje se masaža još dvije točke za bol u zglobovima zglobova.

    9.4. - Shi-ljudi. Točka nalazi se na 5 tsuney iznad sredine proksimalne radiocarpal polovici između dlanova longus i radijalni pregibač zapešća.

    9.7-Dal-lin [4O6].

    pocetku treba masirati 24 bod( Ho-D) [397] i 13.14 ( Da chzhuy) [00], a zatim prijeđite na masažu sljedeće točke.

    2.11-Qu-chi [399].

    2.12 - Chou-liao. Točka se nalazi 1 funta iznad ulnarskog utora na vanjskom dijelu mišića tricepsa.

    5.4 - Lin-dao [408].

    9.3 - Qu-tse. Smješten je u središtu lakta, lakta na rubu tetive bicapital ramena.

    10.5 - Wai-guan. Se nalazi na stražnjoj strani podlaktice tijekom 2 Punia iznad centra proksimalnog pregiba radiocarpal između lakatne i radijusa.

    10.10 - Tian-ching. Točka nalazi na jednoj Pun iznad olecranon lakatne. Točka je definirana savijena lakta na stražnjoj površini ramena.

    Baš kao iu prethodnom slučaju, potrebno je promassirovat točka zajedničkog djelovanja: 24 ( Hae-gu) [397] i 13.14 ( Da chzhuy) [399], a zatim nastavite masirati sljedeće točke:

    1,2-Yun-muškarci [403].

    2.14 - Bi-nao. Se nalazi u položaju 7 tsuney iznad lakta nabor u umetanja deltoidni mišić na humerus.

    6.15 - Chien-Chung-shu( "srednje rame").Točka nalazi na pola puta između lopatice i acromion obraditi velike tuberculuma nadlaktične kosti u šupljini pri ruci podigla.

    točka se koristi za bol u blade regiji vrat i ramena. To je dio području vrata, pa se koristi za glavobolje povezane s vaskularnim grč, vertebrobazilarne insuficijencije( slaba cirkulacija u moždanog debla), kašalj, dispneju, bronhijalne astme, smanjenje oštrine vida.

    6,9 - Chien-Chen( "Purity rame").Točka je unatrag i prema dolje od ramenog zgloba između nadlaktične kosti i lopatice na stražnjem rubu deltoidni mišić na vrhu stražnjeg pazušnog strukom do 1 Pun.točka Lokacija odgovara stražnjem rubu deltoidni mišić na stražnjoj strani stražnjeg kraka su arterije, podizanje i drugi živci.

    točka se koristi za bolesti zglobova gornjeg ekstremiteta, gornje udove živaca, kao i za bolesti uha, glavobolja.

    6.10 - Nao-shu( "utjecati točka").Se nalazi na posteriorno foveju ramenog zgloba na površini leđa na njihove vertikalne linije od pazuha. U ovoj regiji nalaze se deltoidnu, suprascapular arterija grana supraklavikularne živaca i vanjskog ovoja i stražnja ramena živce.

    točka koristi za bol u ramenu, a oštrica od ramena, upala zglobova, vrata maternice radiculitis.

    6.13 - Qu Yuan. Se nalazi u udubljenju na unutrašnjoj strani gornjeg ruba noža na razini spinoznoga postupak 2 th torakalnog kralješka.

    10.14 - Jian-Liao. Se nalazi između oštrice i acromion obraditi velike tuberculuma nadlaktične kosti, u rupu između leđa i srednje dijelove deltoidni mišić.

    10.15 - Tian Liao. Stvar nalazi u gornjem kutu lopatice na spinoznoga proces 1.-og torakalnog kralješka.

    11.21 - Chien-ching. Točka nalazi na pola puta između udubljenja ispod 7. vratne kralježnice( na taj način djeluje na bazi vrata), te vanjskog ruba procesa lopatice na najvišoj točki ramena.

    bol u gležnju Postupak

    masaža bodova zbog bolova u gležnju ostaje isti: prvo masira opći akcijski bod 2.4 ( Ho-D) [397] i 18.14 ( Da Chzhuy) [399], a zatim nastavlja za masažudruge točke,

    3,41 - Jie-B( "Slobodna Hollow").Stvar je u depresiji, na zavoju stopala između tetiva ekstenzora hallucis longus i ekstenzora dugo ostali prsti. Točke mjesto su grane peronealnom živca, a prednji tibije arterije. Koristi

    točka za liječenje bolesti gastrointestinalnog trakta, motor i senzorne poremećaja donjih ekstremiteta središnjih ^ poremećaje perifernih od gležnja i stopala zglobova, visokog krvnog tlaka.

    3,42 - Chun-yang. Se nalazi na najvišoj točki luka, između nabora klina II-III i II-III metatarzalne kosti u mjesto pulziranja dorzalne arterije stopala.

    3,44 - Nei-ting. Se nalazi između glave II i III metatarzalne kosti.

    7.26 - Guan-Yuan-shu [407].

    7,60-Kup- lun [407].

    8.3 - Tay-si. Točka se nalazi u središtu depresije između kalkanealne tetive i središta unutrašnjeg gležnja.

    8.7 - Fu-lju( "povratni tok").Točka se nalazi na prijelaza trbušasti mišić lista u Ahilove tetive iznad gornjeg ruba unutarnjeg gležanj 2 Cun. Na ovom području su grane stražnje tibijske arterije, grane tibije i srednji gastrocnemiusni živac. Masaža

    točka preporučuje za bubrega, upala testisa, paralize donjih udova, bol u lumbalnog, zubobolja, upale i krvarenja hemoroide, astenija, hipertenzije.

    11.39 - Xuan-chung( vješalica).

    Točka se nalazi 3 tsunya iznad gornjeg ruba vanjskog gležnja na prednjem rubu fibule. Odnosi se na opće akcije.točka položaj odgovara ogranci prednje tibije arterije, površnog peronealnom živcu i Sural bočnog kožnog živca. Indikacije za upotrebu

    točke: kronični gastroenteritis, bol donjeg dijela leđa, nogu vanjska površina, u koljeno i gležanj zglobova, interkostalna neuralgija, myositis cervikalne mišića, alergijski edem od gornjih dišnih puteva, bolesti bubrega, bol živca, migrene, ekcemi, psorijaza.

    11.40 - Qiu-syu. Točka se nalazi u depresiji na prednjoj strani vanjskog gležnja i vanjskog ruba tetive dugačkog ekstenzora ruke. U tim

    bolesti moraju prvo masiranje točka 2.4 ( Ho-d) [00] i 13. U ( Da chzhuy) [397].

    Nakon toga možete ići na masažu drugih točaka.

    11.35 - Doo-bi. Točka se nalazi na razini donjeg ruba patele, nešto više od tibijske kosti. Točka se koristi za upalu, bol u koljenima.

    7.40 - Wei-chung( "Prosječna ušteda").Točka je u središtu poplitealnog fossa. Odnosi se na opće akcije. U ovom trenutku, distribuirati i Beču potkoljeni arterije, stražnju tibije živca i bedrenog živca granama.

    točku koristi inkontinencije i zadržavanje mokraće, išijas, miozitis, bolove u donjih udova, zglob koljena i vrat, arterijska hipertenzija, funkcionalne poremećaje gastrointestinalnog trakta( zatvor, proljev), alergijskih bolesti kože, insuficijencijecerebralne cirkulacije, neuroze.

    11.34 - Yang-lin-chuan. Točka je smještena prednji i dolje od glave fibule do 2 tsunye od donjeg ruba patele.

    4.9 - Yin-lin-chuan( "Izvor na brdu").

    se nalazi u udubini na rubu unutarnje lowback kondila tibije, ispod donjeg ruba čašica 2 Cun. Odnosi se na opće akcije. Smješten je u trokutastom jaz između Široki listoliki i gastrocnemius mišića u umetanja Sartorius. U ovom području prolazi posteriorna daleki anterijski arterija i živac.

    točka masažu u crijevnom kolike, nadutost, gubitak apetita, inkontinencije, bubrežna bol, išijas, nesanica, glavobolja.

    13.34 - Liangcu. Točka nalazi na 2 Cun iznad gornjeg ruba patele, jaz između rectus femoris i vastus lateralis pojas.

    Pokret je elementarni motori koji karakteriziraju određeni spoj. Priroda gibanja ovisi o fiziološkoj pokretljivosti zgloba. Volumen gibanja određuje se strukturom i razlikom u kutnim dimenzijama zglobnih površina: savijanje i proširenje oko prednje osi;longitudinalno - rotacija, pronacija, supination;sagitalno - smanjenje i povlačenje;s kombiniranim gibanjem oko svih osi - kružno kretanje.

    U nekim slučajevima pokreti čine 20-30% cjelokupnog vremena sesije. Koriste se za vraćanje performansi zglobova nakon fizičkog napora, ozljeda i bolesti. Pokret također ima blagotvoran učinak na mišićno-koštani sustav.

    Pokret je osobito široko korišten u medicinskim, sportskim i higijenskim vrstama masaže.

    Fiziološki učinci pokreta na tijelu:

    - povećava elastičnost ligamenta i mišića;

    - potiče krv i limfnu cirkulaciju u zajedničkoj regiji;

    - aktivira se mobilnost u zglobovima( s organskom pokretljivošću);

    - izlučivanje sinovijalne tekućine je pojačano;

    - pokreti koji se odvijaju polaganim ritmom imaju smirujući učinak na središnji živčani sustav;

    - aktivira se trofična prehrana unutarnjih organa, intenzitet probave, zaštitna svojstva i otpornost organizma kao cjeline;

    - Pokret također pomaže kod ukočenosti( ankilogah, kontrakture), skraćivanje i atrofiju torbe i ligamenata, kao i mikrotraume i hemarthrosis.

    Vrste pokreta

    Pokreti su podijeljeni na:

    - aktivno;

    - pasivno;

    - pokret s otporom.

    aktivni pokreti zglobova se izvodi nakon odgovarajuće masaže mišića i zglobova bez sudjelovanja vanjskih sila: pacijent na tim masera.

    Ovi pokreti se koriste ako je potrebno da se uzbudi, za aktiviranje rada središnjeg ili perifernog živčanog sustava, mišićni sustav ojačati oslabljene( nakon ozljede, bolesti i kirurških zahvata).

    Trajanje i intenzitet aktivnih kretnji su pojedinačni za svaki pojedini slučaj i ovise o zadacima i mogućnostima mase.

    Pasivne pokrete se izvode nakon masaže mišića i zglobova pod utjecajem vanjske sile, odnosno samog masera.

    Ovi pokreti se koriste za liječenje ukočenost zglobova( nakon ozljede ili operacije), skraćivanje i namršti ligamenata, mišića kontrakture, sol depozite koji čine oko zgloba i ograničava svoje kretanje. Zahvaljujući pasivnim pokretima, krvarenje brzo riješi, kontrakcija mišićnih vlakana postaje aktivnija, mišići postaju elastičniji.

    Pokreti s otporom su oni pokreti u kojima se prevlada masaža ili masaža. U tom slučaju, otpor bi trebao odgovarati snazi ​​mišića tijekom kontrakcije: na početku kretanja, otpornost bi trebala biti slaba, potom ojačati i na kraju pokreta ponovno oslabiti.

    Postoje dvije vrste otpornosti:

    1) Kada pokreti izvode masažni terapeut i masaža se odupire.

    2) Kada kretanje proizvodi masiran, a maser daje otpor.

    U prvom slučaju, kad se mijesi otpor, potrebno je upozoriti da to nije napete ud i glatko prevladati otpor vrši masera. U drugom slučaju, otpor masera treba također biti glatka, a neočekivano i iznenadno opuštanje ne smije biti dopušteno.

    Ovi pokreti su neophodni za jačanje, održavanje tonskog i radnog kapaciteta mišića i aparata zglobnih ligamenata.

    Pokreti glave su sklonište desno i lijevo, naprijed i natrag, rotacija u jednom ili drugom smjeru.

    Kada se to recepcija umijesi sjedi i masaža terapeut stoji iza njega, stavlja svoje ruke na njegovu glavu, na obje strane iznad ušiju, a zatim vrlo nježno i lagano naginje glavu masira desni i lijevi, pa kružnim pokretima glave u oba smjera( sl.),

    Tada terapeut pomiče jednu ruku na čelo, a drugi na glavi, obavlja Lagano nagnite glavu masira naprijed i natrag( sl.).

    Pokreti tijela uključuju desnu i lijevu sklonost, savijanje i produžetak( skretanje), skretanje desno i lijevo, kružne kretnje.

    Kada izvodite pokrete s torzom, masažirana osoba zauzima sjedeći položaj. Maser je iza njega, njegove ruke na ramenima pacijenta, lagano savije tijelo prema naprijed, a zatim lagano ispravlja dok lagano ravnanje prema natrag( sl.).

    Nakon ovih vježbi, terapeut pomiče svoje ruke na deltoidnu i okreće se tijelo masira desni i lijevi, čime uzrokuje okretanje kralježnice.

    Pokret u zglobu ramena je povlačenje i smanjenje, pronation i supination, kružni pokreti ruku.

    U obavljanju ove metode umijesi sjedi, terapeut stoji iza njega, stavljajući suprotnog ruku na rame i istoimeni rukom drži podlakticu u blizini lakta( sl.).

    Pomoću vodilice i repozicioniranja, maser popravlja podlakticu kako bi izbjegao kretanje zbog pokretljivosti škapule i podigne ruku masiranom prema gore, a zatim prema dolje. Zatim, s vodoravnog položaja ramena, podiže ruku naprijed-nazad, okreće se iznutra i izvana( pronacija, supincija), s kacigom okreće kružne pokrete.

    Pokreti u zglobu koljena sastoje se od savijanja i produženja, proniranja i supinacije( sl.).

    Pacijent sjedi s podlakticom koji odmara na stolu. Maser se uzima ruku jednoručno, što je što je moguće bliže ramenu, a drugu ruku - podlakticom u zglobnom području, a zatim proizvodi što je više moguće fleksibilnost i produžetak na zglobu lakta.

    U slučaju masiranog ležaja, maser stavlja jednu ruku pod zglob koljena, a drugi raspolaže pod zglobom, obavljajući isti pomicanje i produžetak.

    Osim toga, masažer čini skretanje palma prema dolje - pronation i up - supination.

    Pokreti četkica uključuju povlačenje i smanjenje, fleksibilnost i proširenje, kružni pokreti.

    Maser s jednom rukom popravlja podlakticu iznad zglobnog zgloba, a drugi uzima prste pacijenta. Zatim on vodi glavu i donese četku masirajući, savijanje i nepomično kružno kretanje u oba smjera.

    Pokreti prstiju su savijanje i produljenje, razrjeđivanje i smanjenje.

    Maser s jednom rukom drži metakarpalni zglob, a drugi savijanje i produžetak svakog prsta pacijenta, a zatim izvršava smanjenje i razrjeđivanje prstiju( slika).

    Pokret u zglobu kuka sastoji se od fleksije i produženja, povlačenja i smanjenja, pronacije i supinacije, kružnih pokreta.

    Fleksija i produžetak u zglobu kuka izvodi se s položajem masiranog sklona na leđima. Maser stavlja jednu ruku na zglob koljena i drži drugu na zglobu gležnja, zatim nagnječuje nogu u tim zglobovima, pokušavajući donijeti hip na trbuh. Kada ravnanje nogu kako bi se izbjegle moguće pad, maser donosi ruku koja leži na koljenima, pod njom.

    Uz olovo i olovo, masažiran leži na svojoj strani. Maser donosi svoju ruku ispod gornje noge, a zatim podiže svoju uspravnu nogu, dok drugu ruku odmara na vrh otvora.

    Pronalaženje i supination( rotacija prema unutra) provode se s položajem masaže koja ne leži na leđima. Maser stavlja jednu ruku ispod donje noge ispod koljenastog zgloba, a drugi leži na vrhu jezika, a zatim zakreće nogu naizmjence iznutra i izvana( Sl.).

    Za obavljanje kružnih gibanja, potrebno je da masaža osoba preuzme supin poziciju na leđima. Maser ima jednu ruku na koljenoj zglobovima, a drugi za nogom odozdo. Zatim savijena noga masažirana u zglobovima koljena i kuka u jednom ili drugom smjeru.

    Pokreti u zglobu koljena sastoje se od savijanja i produženja. Kada se te pokrete izvode, osoba koja se masira zauzima lažnu poziciju na prsima. Maser stoji na okomito na masiranu jednu ruku stavlja na donji dio bedra kako bi se spriječila ozljeda, a drugi drži podlakticu ispod gležnja. Zatim se izvodi savijanje;ruka, umotana između bedra i šina, masažer se odstranjuje od kuka i pritisne na šan, pokušavajući doći do pete prema gluteusu;zatim glatko prevodi šind na početni položaj( slika).

    Ova vježba može se izvoditi čak i kada je masaža na leđima. To se kretanje odvija ne samo u zglobu koljena već iu zglobovima kuka( slika).

    Pokret u gležnjevima uključuje fleksibilnost i proširenje, pronaciju i supination, rotacijske pokrete.

    Ovi pokreti se izvode kada se masazni položaj nalazi na leđima. Maser učvršćuje gležanj s jednom rukom, drugi uzima pješice odozdo, zatim savijanja i neprekidne, pronacije i supinacije, kao i rotacijska kretanja stopala u oba smjera.

    Pokreti prstiju su savijanje i produžetak.

    Masirana laži, masažer s jednom rukom drži stopalo, a drugi savijanje i produžetak svake noge pojedinačno.

    1) Prije nego započnete s kretnjama, morate se pobrinuti da su mišići i ligamentozni aparati određenog zgloba potpuno pripremljeni za opterećenje.

    2) Opterećenje na zglobovima ne smije premašiti kapacitet masiranog.

    3) Svi pokreti moraju biti izvedeni polagano i ravnomjerno.

    4) Izvođenje pokreta ne treba masirati boli, pogotovo ako je ukočenost u zglobovima.

    5) Kada se mora uzeti u obzir i formirati zajedničke osi oko koje se kretanje je moguće obavljaju pokreti.

    otpor 6) Kretanje treba provesti uzimajući u obzir odgovor im je masira, na primjer za praćenje otkucaja srca, disanja.

    Prije masaže, pacijent treba uzeti suprotnu poziciju.

    I. Masaža gornjeg dijela leđa.

    masirajte područje stražnjeg dijela donje kutove krila na ramenog obruča, koriste tehnike iz milovati( 1-2 vrsta) i trljanje na pojas za trapezni mišić, koji uključuju sljedeće tehnike: kružni jastučić palca, kružne jastučići četiri prsta, kružne falangi savijene prste, veliki kružni nasipprst.

    2. Vratna masaža.

    Koriste se tehnike za milovanje i stiskanje. Sljedeća faza - gnječenje, koji obuhvaća vrste kao što su obične, dvostrukim prstenom, kružne jastučići četiri prsta, kružnim falangi savijenih prstiju. Preporučljivo je imati masažu uz kralježnicu od početka pokrova kose do sedmog vratnog kralješka.

    3. ramena Masaža( biceps, triceps i deltoidnu mišića).

    Kada masirati biceps mišića milovati tehnike primijeniti, pritiskom i gnječenje( obični, bračni prsten, kružni coracoid, kružni falangi savijenih prstiju).

    Kada masirati deltoidnu i triceps mišiće koriste metode milovati, pritiskom i gnječenje( obični, bračni prsten, kružne jastučiće od četiri prsta, kružne falangi savijenih prstiju, kružnim kljun).

    4. Masaža ruku( pregibač, ekstenzora).

    Kada masirati pregibač podlaktice primijeniti milovati tehnike, cijeđenje i gnječenje, koji se, pak, podijeljen je na redovne, kružne falangi savijenih prstiju, kružnim coracoid( četkica za i sebe).

    Kada masirati podlaktice extensors osim milovati i cijeđenje, gnječenje obavlja.

    5. cijeđenje, milovati na triceps mišića.

    Tijekom masaže triceps push-pogubljen tehnike, u zaključku proizveden milovati.

    6. Masaža zgloba koljena.

    Prilikom provođenja masaže na unutarnjim i vanjskim dijelovima lakat treba napomenuti da su tehnike izvode na različitim pozicijama ruku.

    Ako ste unutar zajedničkog masaža, ruka treba postaviti duž debla. U isto vrijeme je proizvedena okružnicu milovati baze dlan i ribanje - kružne jastučići od četiri prsta, kružne falangi savijenih prstiju, kružne coracoid, kružni jastučić palca i kružna baza dlana.

    Ako masaža je vanjski dio kraka lakat, ruka treba biti savijen na lakat i biti ispred pacijenta. Izvodi kružni milovati bazu dlanu, a onda se mrvljenje vrši - kružne jastučići od četiri prsta, kružni coracoid, kružni rub oka, kružnom bazom dlana.

    istegnuće zove razne njih štetno, u kojem nema pomaka javlja i oštećenja zglobova. Može se ozlijedio ligamente gdje oni pridaju, Sinoviom zglobova, tkivo oko zglobova, hrskavica, tetive, mišiće, krvne žile, živce. U tom slučaju, može biti parcijalna suze, kidanje ligamenata u mjestima vezanja za kosti, otkidanje komada sa kostima. Kada rastegnut, tu je oštra bol pri pokušaju napraviti potez, onda je ozljeda postaje otečen i upaljene zgloba. Ako je šteta bila prilično jaka, ona može biti popraćeno komplikacijama koje se obično događa upalu zgloba, a kao rezultat toga, ukočenosti zglobova.

    1. Smanjenje boli.

    2. Postizanje intenzivniju krvlju i limfe u ozlijeđeno područje.

    3. Osiguravanje normalnog rada zgloba.

    Kada uganuća treba nastavite s masažom i toplinske obrade dan nakon ozljede. Prije svega, trebate zagrijati i tek nakon toga izvesti tehnike masaže. Radi masažu, potrebno je promatrati sljedeće pravilo: ne da uzrokuje masira bol, jer to može dovesti do pogoršanja stanja ozlijeđenog područja.

    Prije masiranja ozlijeđenog područja, masaža iznad površine. Na primjer, u napetosti za vrećice i ligamenata od skočnog zgloba potrebno je masirati potkoljenica, oštećeni zglob koljena - hip, ručni zglob nakon traume -. . podlaktice, uz ozljede lakta, off-ramena, itd

    ponašanja usisna masaža preporučuje se 1-2 putadan za 5-10 minuta. Nakon što je masaža ozlijeđenog područja dodana, vrijeme prijema će se povećati na 15 minuta.

    Za masažu vanjskog dijela zgloba, morate pomičiti ruku.

    Prvo je potrebno provesti različite vrste brušenja. Trljanje treba obaviti pomoću jastučića prstiju. Da biste to učinili, uhvatite lakat, tako da su četiri prsta postavljena s vanjske strane, a velika - iznutra. Pravocrtno i kružno mljevenje provesti, naslonjena prvo na palcu, a zatim na drugim prstima. Kružni brušenje treba učiniti falangi stisnute prste i petu ruci.

    Zatim obavljaju aktivne i pasivne kretnje: fleksije i proširenje, okrećući četku tako da je dlan Prvi je bio gore, a zatim - prema dolje.

    To je najveći i snažan zajednički ljudskog kostura, redovito self-masaža može spriječiti ove neugodne bolesti, kao što je nakupljanje soli.

    To se može izvoditi u sjedećem položaju i stojeći, u drugom slučaju, tijelo je težište prenosi na besplatno masaža stopala.

    Prva faza - kružni milovati , koji se provodi s obje ruke. Kada je desno koljeno masirati njegovu vanjsku površinu milovati svoju desnu ruku, lijevu ruku - unutarnje površine.

    Druga faza je trljanje. Morate započeti s gumiranim pravocrtnim brušenjem( sl.).

    Zatim idite na ravno i kružno brušenje, što je potrebno učiniti jastučići od četiri prsta, crtanje na palac i loptu palca s podrškom s druge strane.

    Te tehnike također se mogu izvesti s utezima( slika).Pravocrtno

    protrlja se treba proizvesti bazu dlana i prstiju velikih brežuljaka, dlan tako čvrsto držao na bočnim dijelovima zgloba.

    Potrebno je završiti kružnim trljanje.

    Treća faza je aktivno kretanje. potrebno saviti nogu u koljenu i zglobovima kuka, pokušavajući donijeti svoje bedro na prsima. Ponovite kretanje 6-7 puta. A onda napraviti istu vježbu, ali uhvatio ruke i potkoljenice pritisne bedro na prsima. Ponovite 4-5 puta.

    Završna faza samostalni masažasti zglob - milovanje s obje ruke. Kada

    zajednički oštećenja zahtijevaju dugotrajno imobilizacije, brzo razvijaju tipične mišićne mase: a) kada je ozljeda koljena gipotrofiruetsya kvadricepsu, tele mišiće;b) ako je kuka oštećena, gluteus maximus mišić;c) humerusni deltoidni i veliki pectoralis mišići;d) lakat - triceps mišića ramena i mišića - ekstenzori prstiju.

    • Ako dislokacije zglobova nakon smanjenja i fiksacije zajedničke propisati masaža u kombinaciji s tjelovježbom.

    • Ako dislokacije lakta, luchezapyastiom zglobova i zglobova prstiju masirajte davati 3-4 dana, u rame - u 7-10 dana, u koljenu - u 10-12 dana. U ranim danima, samo se mišići masiraju, a zatim područje zgloba. Primjenjuju segmentally refleksne učinke: kad oštećen zglobova gornji ud masira cerviko-torakalne paravertebral inervacija zone Th6-Thl, CI-Soc segmenata kralješnice;s oštećenjem zglobova donjeg ekstremiteta - lumbosakralne i donje torakalne paravertebralne zone inervacije S3-S 1 , L5-Thl2-Thl1.Masaža mišića koja leže proksimalno i distalno od zahvaćenog zgloba: milovanje, trljanje, gnječenje, lagane vibracije. Uz povoljnu kliničku sliku, prikazuje se masaža područja zahvaćenog zgloba( mrlje i trljanje), trituriranje kapsularno-ligamenta.

    • Nakon ponovnog premještanja bedra istezanjem na masažu možete nastaviti prije 6-7. Dana. Masaže zdjelice i cijelog oštećenog ekstremiteta masažu se.

    • U slučaju kirurških zahvata za uobičajenu dislokaciju, masaža i fizičke vježbe propisuju se od 10. dana nakon operacije. Tehnike masaže se provode pažljivo iz segmenata koji se nalaze pored operiranog zgloba: obuhvaćaju udaranje, gnječenje i svjetlosne vibracije. Capsular-ligamentous aparat na joint utječe kružnim stroking i trljanje s jastučići prstiju, koristeći jezik u obliku gnječenje i flicking s vrhovima prstiju.

    U svrhu uklanjanja mišićne hipotrofije masaža:

    a) s dislokacija kuka zgloba - glutealni mišići, mišići kuka( vodeći i ekstenzori);

    b) s dislokacijom koljena zgloba - quadriceps femoris mišića;

    c) s dislokacijom ramena - deltoidni i veliki pectoralis mišić;

    d) s dislokacijama koljenastog zgloba - triceps mišića.