Kako nadvladati strah od porođaja - kako se nositi sa strahom porođaja

Stalno se bojimo onoga što ne znamo. Zato( a također s obzirom na činjenicu da je porod u životu moderne žene „pronašao” samo par puta), to je ne čudi da trudnice su se bojali. Pa kako prevladati strah od porođaja?

Prije svega vrijedi istražiti zašto se bojimo i što nas plaši. To može biti bol, nedostatak znanja o slučaju nas čeka, ili jednostavno pohranjena u sjećanju „horor priča”, rekao je od strane žena rodila na već.Međutim, želim dodati da za svaku ženu rođenja održat će se u svom pismu, u skladu s nizom od tri faze porođaja.

bol pri porodu

Dakle, smatramo najčešće varijante, kada je strah od poroda uzrokovano je moguće boli. Nažalost, neće uspjeti u potpunosti. Ali ako za vrijeme trudnoće, platiti više pozornosti na studijama o relevantnim tečajeve s instruktorima, objašnjava osnove opuštanje, možete značajno smanjiti nelagodu. To će također pomoći u razvoju tehnologije i korištenje pravilno disanje kod trudova pomoć majke prirode - opuštajući tople vode kapaciteta. Sjetite se također da je pokret obično ublažavanje bolova, a leži na krevetu - usjeve( iznimke mogu biti samo za trudnice koje zbog medicinskih razloga moraju čekati za početak pokušaja leže).

Osim toga, ne bismo smjeli zaboraviti da je porođaj apsolutno prirodan proces za žene. Tek danas je postala briga o stanju medicinskog osoblja bolnice, jer je moderna žena često ne vodi vrlo aktivan stil života, Powered nipošto prirodne proizvode i vrijeme njezine trudnoće, uspijeva spasiti nekoliko bolesti. Možda će biti lakše ako dođe do trudnoće i porođaja, kao neku vrstu ugodnog rada, počevši od treninga davno prije sat vremena „X”: dobili osloboditi od loših navika, vole sport, kao što bi trebao, počivat će na svježem zraku, ureditivašu prehranu, raspored rada i tako dalje, čak i prije nego što zatrudnite. Tijelo i rođenje zdrave žene mogu izgledati samo kratko putovanje u bolnicu za dijete.

faza rada

nositi s boli poroda i pomoći poznavanje fizioloških procesa koji se odvijaju u ženskom tijelu za vrijeme ovog perioda.

faza Prva isporuka se sastoji od tri faze:

• latentna faza - često ostati nezapažen od strane žena, kao što je slabe kontrakcije s velikom vremenskom intervalu( više od polovice) na kojoj je moguće i spavati( ili jednostavno odmoriti prije predstojećem „rada„);u ovom trenutku "briše" i otvara cerviks( do 4-5 centimetara);
• aktivna faza - ovdje je već grčenja postala toliko snažna i intenzivna da postoji želja da izrazi svoje osjećaje upariti „jake” catchwords;ovo je samo vrijeme kada se trebate obratiti svojim znanjima i vještinama opuštanja( uključujući i uranjanje u toplu kupku);također u tom razdoblju obično slomljena vrećicu vode( ako se to nije dogodilo prije), cerviks proširuje na oko 8 cm i bebina glava se spušta čak i malo niže u zdjelici;
• prijelazna faza - krajnji rok prije pojave pokušaja i najteži za žene koje imaju izdržati najviše bolne i češće kontrakcije( obično traje oko pola sata).

Druga faza:

• fazu mirovanja i pokušaji - ostavio vrlo malo do rođenja djeteta - nakon teške borbe i želja za guranje javlja blagi prirodni bezbolan prekid( 10-20 minuta) kako bi se omogućilo malo odmora prije odlučujućeg kreten;
• faza erupcije su bebina glava i isporuke - pokušati slušati babicu koja nadzire svoje aktivnosti - to će roditi dijete samo nekoliko pokušaja i izbjeći suze i rezova( epiziotomija) međunožje( što je 90% vjerojatnost da radna ostaviti lijep dojam);malo napora i. .. sin ili kćer su rođeni.

treći( i posljednji) faza rada:

• izgnanstvu( rođenja) posteljica - u odnosu na guranje dijete - to je samo odmor.
• sada zamisliti što vas čeka na kraju devetomjesečnog Čekanje( to će vam omogućiti da se nosi s boli poroda).Iako mogu postojati drugi scenariji, na primjer, carski rez.

"Horror stories"

Svaka žena koja je rodila dijete može razgovarati o njezinim rađancima tako da će slušatelj dati sebi zavjet koji nikad neće nositi djecu. Ali iste se informacije mogu zamišljati na takav način da će biti dojam lakoće samog procesa. Stoga, ako ne znate kako nadvladati strah od porođaja, pokušajte slušati manje "strašila" i pozorno slušajte savjet onih žena koje su odlučile roditi treće ili četvrto dijete. Kao što kažu, bilo bi jako loše - ne bi imali mnogo djece.

Ljudska memorija je raspoređena na takav način da zaboravimo većinu informacija, uključujući i loše informacije. Bol tijekom borbi može se zaboraviti za nekoliko dana( čak i prije nego što se vratite kući iz bolnice), ako ste uspjeli izbjeći šivanje škrinja i rezova pod anestezijom. U usporedbi s porođajem, postpartumno razdoblje, kada se sve boli i teško je kretati, više je pamćenje. Ali ovdje sve više ovisi o postupcima primalje nego vašoj. Stoga pokušajte točno slijediti sve preporuke.

Također, dojam donošenja pomaže ukloniti dolazak u jedan odjel s djetetom. Ovo nije samo dobra stimulacija za dojenje, već i jamstvo brze i manje bolne kontrakcije maternice( i bez ikakvih medicinskih "pomoćnika").

Kako se riješiti straha od isporuke

Bojati se normalno. Nemojte misliti da si strašna kukavica. Strah će proći s pojavom prvog susreta - tada neće biti vremena razmišljati o tome i morat će se usredotočiti isključivo na vaše tijelo i buduće dijete. Stoga, ako još uvijek ne znate kako se riješiti strahovanja od porođaja, a niste sigurni da to možete učiniti, pokušajte se koncentrirati na razdoblje trudnoće, a zatim odmah u trenutku kada uzmete dijete u svoje ruke.

Pozitivne emocije od činjenice da ćete vidjeti svoju mrvicu, pomaknit će vaše strahove u pozadinu.