Prevencija ateroskleroze

Prevencija ateroskleroze je vrlo težak i složen proces koji zahtijeva snažnu volju od osobe, jaku samodisciplinu i veliki moralni napor. Razvoj bolesti u velikoj mjeri ovisi o društvenim uvjetima, okolišu, navikama i sklonosti same osobe. Uvjeti rada, život, okoliš osobe - sve to ostavlja trag na razvoju bolesti i može usporiti i ubrzati njegov razvoj. Posebna pozornost u prevenciji ateroskleroze treba dati sljedećim čimbenicima:

1. Pravilna prehrana.

2. Sportska i fizička vježba.

3. Pravilno odabir biljaka koje se koriste za prevenciju ateroskleroze.

4. Sposobnost bijega od stresnih situacija ili barem oslabiti njihovo djelovanje. Dovoljno je rečeno da

povezuje prehranu s stupnjem napredovanja ateroskleroze. Ali u prevenciji ateroskleroze, osim prehrane, cjelokupna fizička priprema svake osobe je vrlo važna.Čak su i drevni ljudi znali za ovo. Prije 2-3 tisuće godina tjelesne vježbe uživale su veliki uspjeh u cijelom tada civiliziranom svijetu. Hipokrat, otac medicine, smatra fizičke vježbe, šetnje, jogging, jahanje kao izvrstan lijek i propisivanje njihovih pacijenata za određenu bolest. Sam se bavio gimnastickim vježbama, trčao i živio 85 godina.

Asklepiad, koji je živio u Virginiji prije otprilike dvije tisuće godina, bio je općenito skeptičan prema drogama, a prvo mjesto u liječenju bilo koje bolesti stavlja fizičke metode liječenja i prevencije.

Galen, kao Asclepiades, dominantna vrijednost u liječenju bolesti koje se pripisuju fizičkih tretmana, na koje se odnosi i jahati na konju, zemljanih radova, berbe, marširanje, lov i ribolov.

Trenutno je službena medicina plaća više pozornosti na netradicionalne fizikalnim metodama liječenja, koje se podržavaju gej i osiguran uspjeh liječenja.

Ktakim metode uključuju razne vrste fizičkog treninga: korektivne gimnastike i fizioterapiju, plivanje i kupanje, obuku na simulatorima, fitness igre, klizanje, skijanje, begtrustsoy, poboljšanje dugo-udaljenost trčanje, i još mnogo toga.