Simptomi i znakovi nedostatka vitamina

Nedostatak vitamina - problem koji može utjecati na osobu u bilo koje doba godine, ali češćesve se pojavljuje u zimi i proljeće, kada tijelo nema vitamina.

avitaminoza, hipervitaminoze, nedostatak vitamina: Simptomi ^

Glavni vitamini ulazi u ljudsko tijelo putem hrane, pa u ljeto i jesen njihov nedostatak ne: svugdje prodaje povrće i voće su izvor velikog broja hranjivih tvari.

Sve promjene u zimu ili proljeće, kada je svježa hrana je teško naći, a ako postoje znakovi nedostatka vitamina. Da biste dobili osloboditi od njih, trebali biste uzeti multivitaminski kompleks, u protivnom stanje može pogoršati.

Koji su glavni simptomi Beriberi:

• razdražljivost, kronični umor, česte glavobolje;
• Suha i blijeda koža, izgled iritacije;
instagram viewer
• Suhoća, gubitak kose i disekcija;
• ispucale usne uglovima, koje se ne primjenjuju kreme;
• Iscrpljivanje kroničnih bolesti.

Za razliku od proljeća, zime ili pasti beriberi, hipervitaminoze je njegova suprotnost, i dolazi kao posljedica prekomjerne bilo vitamina. Posljedice u ovom slučaju je mnogo ozbiljnije:

• poremećaj stolica;
• Povraćanje i mučnina;
• Poremećaj unutarnjih organa.Što se tiče

hypovitaminosis, proizlazi iz nedostatka vitamina i bitno drugačiji od nedostatka vitamina, u kojem se održava njegovu odsutnost.

vitamina - to je bolest koja nastaje zbog dugotrajnog nedostatka određenih vitamina u prehrani, a da ne bi trebali tretirati olako, jer to može dovesti do komplikacija: sepsa, psihoze, koma ili zatajenje srca, u rijetkim slučajevima - smrt.

Što učiniti kada nedostatak vitamina

učenja o uzrocima beriberi, vrlo važan vremena kako bi se utvrdilo točno što su vitamini nedostaje i ono što proizvodi su sadržane. U budućnosti, morate promijeniti svoju prehranu i početi jesti pravilno, inače neće biti moguće izbjeći komplikacije.

Kako da biste dobili osloboditi od beriberi ^

vitamina nedostatak vitamina A

Ukoliko tijelu nedostaje vitamin A, obično u prvom redu utječe na oči: pogoršanja vida, osjećaj napetosti. Osim toga, koža počinje guliti i ispadati kosu. Eliminirati deficit, preporučljivo je konzumirati hranu bogatu podataka tvari:

• Povrće i voće zelene ili žute;
• Peršin;
• Svinjska ili govedina jetra;
• Jet od morskih riba.

vitamina nedostatak vitamina B6

na nedostatak vitamina B6 je poremećena pažnja, anemija, smanjen apetit, počinju patiti od glavobolje. Ova tvar je uključen u mnoge procese u tijelu, a može se dobiti od takvih proizvoda:

• oraha;
• soja;
• grah;
• Tuna i skuša;
• Seabuckthorn;
• Goveđa jetra i bubreg;
• Hren;
• ječam i proso.

vitamina nedostatak vitamina B12

U tom slučaju, mogu osjećati slabost, tu je tahikardija, poremećaj koordinacije, pogoršanje raspoloženja, i može manifestirati vitiligo i hyperpigmentation kože. Ovaj vitamin može se dobiti iz mesa nusproizvoda, osuši cijelog mlijeka, sireva, jogurt, sir, jogurt i jaja, ali često liječnici propisati i liječenje: uvođenje u mišić

• do 500 mcg cijanokobalamin topljiv u vodi otopine;
• Korištenje tableta s vitaminom.

avitaminoza B1

Kada dijagnosticiranje nedostatak tiamina može pojaviti slabost, problemi govora, proljev, bol u srcu, aritmije, kratkoća daha i oteklina, bol, ili gubitak osjetljivosti noge. Da biste riješili taj problem, potrebno je provesti liječenje davanjem vitamina intramuskularno i konzumirati proizvode koji sadrže tome:

• sušeni pivski kvasac;
• heljde i zobeno brašno;
• Curd, jaja, zeleno povrće;
• matice;
• Meso i mlijeko.

Znakovi Beriberi vitamina C

najčešće nedostatak ovog vitamina javlja se na temelju pothranjenosti s prevlast ugljikohidrata, a manifestira se u obliku krvarenje desni, razvoj skorbutni lingvita, krvarenje u zglobovima, pod kožu ili u mišić.Kako se postupa nedostatke vitamina vitamina C:

• Posluživanje askorbinsku kiselinu;
• jedu hranu bogatu: divlja ruža, crvena paprika, more krkavine, agrumi, kivi, peršin i ribiza.

vitamina nedostatak vitamina D

Ako tijelo osjeća potrebu za vitaminom D, može se naći preko glavnih simptoma: poremećaj spavanja, umor, gubitak apetita, zamagljen vid, nagli gubitak težine. Da biste dobili osloboditi od ovaj vitamin deficiency dodjeljuje posebnu poslasticu:

• liječnik propisuje lijekove koji sadrže umjetno sintetizirane vitamina;
• Za složene terapije preporuča se izlaganje UV zrakama i korištenje dodatke kalcija.

avitaminoza vitamina E

To je najčešći varijanta Beriberi, u kojoj je poremećaj metabolizma, neurološki poremećaj, lomljivi nokti, suha koža, anemija, upala probavnih organa. Za punjenje nedostatak tokoferol preporučene formulacije koje ga sadrže, kao i proizvoda:

• biljna ulja;
• Salo, govedina jetra, govedina;
• vrhnje, kiselo vrhnje, punomasno mlijeko;
• Ne polirana riža;
• grah, kivi, brokula, jabuke, rajčice, mango, špinat.

vitamina nedostatak vitamina K

više rijetkih vrsta beriberi - nedostatka vitamina C. njegovi učinci su vrlo teški: postoji krvarenje i krvarenje, u nekim slučajevima dijagnoza patološke promjene krvnih žila i megaloblastičnu anemiju, što dovodi do smrti.

tretman samo pod liječničkim nadzorom uvođenjem fitomendiona i otklanjanje povreda resorpcije, zbog čega najčešće dolazi do nedostatak bolesti.

Liječenje beriberi narodnih lijekova: Recepti ^

Ako je nedostatak vitamina očituje u blagoj, odgovarajuće liječenje beriberi s prirodnim pića:

• utrljava sirovu repu, stavi ga u bocu i uliti malo vode. Inzistira 2 tjedna, 100 g piće prije jela za poboljšanje tonusa i oporavak;
• samljeti jasika kora, 1 žlica.l.pasmine s kipućom vodom( 0.5 L), dovesti do vrenja i kuhati 15 minuta, a zatim inzistira pola sata i filtrira. Pijemo tri puta dnevno za 150 ml;Punjenje suhe
• jaglac( 1 tbsp. L.) vrenja vode( 250 g), tvrde pola sata i filtrira. Jedite s deficitom vitamina A i C pola sata prije jela tri puta dnevno za 300 g prevencija

Beriberi

obzirom kako nedostatak vitamina očituje se, najbolje je spriječiti, kako bi se izbjegle negativne posljedice:

• Balance svoju prehranu tako da prisustvovalisvih važnih vitamina i drugih tvari;
• Napravite svoju prehranu od žitarica, voća, nemasno meso, povrće, voće i nemasna riba: svi ovi proizvodi su glavni izvor velike većine vitamina;
• jesen, zima i proljeće piti vitamina i mineralnih dodataka kako bi se spriječilo nedostataka.