Dijeta za žgaravicu

Dijeta za žgaravicu temelji se na zdravstvenom prehrani,koji normalizira crijeva i sprječava prodor kiseline u jednjak.

U kratkom vremenskom razdoblju, ova tehnika omogućava brz i učinkovit pomoć s pojavom „vatre” u grudima. Značajke

dijeta s žgaravica trbuh ^

Žgaravica - neugodan osjećaj pečenja u prsima i vratu, uzrokovane oslobađanjem želučane kiseline u jednjak. Najčešći čimbenici nastanka bolnih simptoma žgaravice su:

• Pothranjenost, uključujući i kisele napitke i hranu, masne i pržene hrane, suhe grickalice;
• Trudnoća;
• dio živčanog napetosti i stresa;
• Prekomjerna težina;
• Pušenje cigareta i pijenje alkohola;
• dijabetes, astmu, gastritis, dijafragmatička kila i tako dalje;
• Uprava lijekova.

Ako zanemarite napade žgaravice, a vrijeme ne poduzmu mjere za njeno liječenje, to može dovesti do razvoja želučanih čireva. Princip prehrane za žgaravicu je strogo pridržavanje prehrane, sastavljen uz uključivanje ne uzrokuje grudi spaljivanja proizvoda u izborniku.

pravilima preporučene prehrane za žgaravice su:

• frakcijsku šest vremenu gutanje u malim količinama;
• Hrana smiju žvakati polako i pažljivo. Strogo pridržavanje ovog pravila će pomoći olakšati rad probavnih organa i normalizirati izlazak želučanog soka;
• Nakon obroka u roku od 30 minuta se ne preporučuje da se ležećeg stava.

Pod „korisnih” proizvoda odobrenih dijeta i ne izazivaju napade žgaravice su:

• Sweet svježe i sušeno voće - jabuke, banane, kruške, breskve, marelice, suhe marelice, datulje, šljive;
• slatko razne bobice - jagode, jagode, maline;
• svježe, kuhano ili na pari povrće - kupus( cvjetača, brokula), krumpir, mrkva, repa, tikvice, grašak,
• slatke dinje - dinje;
• mliječni proizvodi - sir( feta, soja, kozje), nemasnog mlijeka. Jogurt s sirenom u ograničenim količinama;
• životinjskog podrijetla hrane - piletina, nemasna govedina, riba, jaja,
• žitarice - riža( smeđa, bijeli), zobi, heljda;
• suha biskvit, cjelovitog, pšenični ili kukuruzni kruh;
• piće - slabi čaj crna s vrhnjem, sok od jabuke, voda.

Dijeta s žgaravice sljedeće preporučene potpunosti eliminirati „opasno” proizvode:

• limun, rajčica, bobičasto voće kiselinu;
• Ocat, duhovit začina, kečap;
• Alkoholna pića i kava;
• Špageti, tjestenina;
• Mesni proizvodi - pileća krilca, svinjetina, mljeveno;
• ulja i masti;Slatki proizvodi i deserti.

prednosti prehrane za žgaravice su:

• niske kalorijske uravnotežene prehrane ne samo da će vam pomoći dobili osloboditi od žgaravice, ali i izgubiti nekoliko dodatnih kilograma, poboljšati izgled i blagostanje;Stabilizirani izbor
• želučanog soka i prestaje njihovu emisiju u jednjak;
• normalizirana operativna funkcija probavnog sustava.

kontra i nedostaci medicinske prehrane za žgaravice na raspolaganju.

Dijeta za žgaravicu: izbornici i prehrambene navike ^

Dijeta za žgaravica i hiperaciditet

Dijeta za žgaravicu s visoke kiselosti u želucu pruža strogu zabranu sljedeće proizvode:

• Kiseli bobice i voćni napici od njih;
• Kiselo i agrumovo voće;
• Povrće - rotkvica, rajčica, čorba, bijeli kupus;
• Spicy sirevi, začini;
• Gljiva, mesne juhe, juhe i okroshka.

Preporučena približna dijeta, normaliziranje kiselosti i ublažavanje žgaravice, je kako slijedi:

• Doručak: kuhana riba, jabučna komita;
• Ručak: salata od mrkve i jabuka;
• Ručak: parna brokula pomiješana s piregom krumpirom, kriška kruha s plastičnim sirom, mrkvom;
• Snack: dinja;
• Večera: ukrašena povrća s kašu od heljde, soka od jabuka;
• Kasna večera: puding od banane, piće od jabuka.

Dijeta za žgaravicu i gastritis

Gastritis je upalni proces koji pokriva želučanu mukozu. Tehnika prehrane, prije svega, ima za cilj liječenje osnovne bolesti, nakon čega će žgaravica nestati.

Gljiva, riba, mesne juhe, juhe, krastavci, kupus, kiselo voće, oštre, masne hrane isključene su iz prehrane.

Preporučeni primjer načina prehrane žgaravice i gastritisa:

• Ujutro: kuhana riža kaša, jabuka;
• Ručak: nekoliko komada dinje;
• Ručak: juha od perlina ječma s krumpirom i mrkvom, slatki puding;
• Snack: Cikla - salata od mrkve s mrkvom;
• Večer: kašica, mlijeko, soja tofu;
• Kasno navečer: nekoliko banana.

Dijeta za žgaravica i želuca nadutost

temelji prehrani koji smanjuje nadutost i grudi gori, uključuje:

• nemasno meso, riba;
• Kuhana jaja;
• Parna, kuhana, ukrašena, pečena povrća.
• Svježi krastavci, kupus ne smiju se koristiti jer sadrže vlakna.

Bloating uzrokuje upotrebu grožđa, raženog kruha, mahunarki, muffinsa i tijesta od kvasca.
Pripremni izbornik za prehranu žgaravice s nadutostima je sljedeći:

• Doručak: kuhana heljda, koktel banana i soka od jabuka;
• Ručak: jaje, mrkva s pićem;
• Ručak: zobena kaša sa suhim marelicama, pire od mrkve, kompot;
• Snack: nekoliko slatkih marelica;
• Večera: juha od povrća od heljde, pečene jabuke, zeleni čaj.

Dijeta za žgaravicu i belching

Dijeta za žgaravicu i žgaravicu temelji se na istoj prehrani kao i kod gastritisa. Uz određeni izbornik, možete koristiti nekoliko preporuka:

• Morate žvakati hranu vrlo pažljivo:
• Pokušajte ne prejedati;
• Iz prehrane isključite sva gazirana pića;
• Uz visoku kiselost, med može biti konzumiran biljnim lijekovima.

Dijeta za žgaravice u trudnoći

hormonalne promjene tijekom trudnoće uzrokuje sasvim poseban fenomen - dojke gori s istodobnim neugodan okus u ustima. Dijetetna prehrana za žgaravicu kod trudnih majki temelji se na sljedećem:

• Feed treba dati u podijeljenim malim dijelovima;
• Nemojte prejedati i marljivo žvakati hranu;
• Potrebno je konzumirati tekućinu između jela;
• Izuzmite od kiselinskih kiselih kiselina, ribe, mesa, svih gaziranih sokova, dimljenih i kiselih proizvoda, pržene hrane, kiselih proizvoda, maslaca i tijesta od kvasca.

rezultate, mišljenja i preporuke liječnika o prehrani s žgaravica ^

dijeta za rezultate žgaravice pokazuju da dojenje gori smanjuje u 2-3 dana u skladu s medicinskom prehrani. Da bi se pridržavala tehnika liječenja poželjna je tjedan ili dva, ovisno o nestanku depresivnih simptoma. Također tijekom tog perioda, djelomično ili potpuno obnovio stanje probavnog sustava i stabilizira oslobađanje želučanog soka.

Odobrenje pregleda prehrane za žgaravicu pokazuju da prehrambena prehrana stvarno pomaže da se riješite ove bolesti vrlo brzo. Liječnici savjetuju ne samo pridržavanje posebne prehrane, nego i rješavanje problema specijalistima.

Evo nekoliko savjeta od nutricionista kako bi izbjegli pojavu žgaravice, što će vam pomoći da ne zadovolji svoje simptome:

• Odbiti ili ograničiti štetne navike: pušenje, alkohol;
• Tijekom obroka preporuča se piti čistu, toplu vodu, ne čaj ili druga pića;
• Izradite dnevni izbornik sa samo "korisnim" proizvodima;
• Uklonite masnu hranu, obilnu i noćnu hranu;
• Ako imate višak težine, pokušajte je smanjiti.

Također preporučujemo da gledate videozapis na videu s korisnim savjetom dijeteta o tri najbolja dana oslobađanja koja vam pomažu da brzo i učinkovito izgubite težinu: