kako pravilno trenirati. Ali koliko je korisno dobiti ultraljubičasto zračenje? Je li opekotina od sunca korisna za naše tijelo i mogu li dobiti tan bez štete?
Znati mjeru!
stručnjaci tvrde da sunce ima pozitivan učinak na kožu. Boja kože je poput zaštitne reakcije tijela. Postoji oslobađanje melanina u kožu i time tijelo je zaštićeno od opeklina. No, obavijest, ako ostanete na suncu jako dugo vremena, to može negativno utjecati na vaše zdravlje. Kada velika doza sunčevog zračenja izgleda opekline.
Za ili protiv?
pitanje kako najbolje sunčanje - da li je to u solariju ili na suncu, to je korisno, kao učinak na tijelo - pozitivno ili negativno, od važnosti za mnoge. Treba napomenuti da postoje i plusi i minusi učinaka sunčevog zračenja. Zahvaljujući ultraljubičastom svjetlu, imunitet se povećava. Kozmetičari kažu da zrake izravnavaju kožu. I neki znanstvenici kažu da će lagano sunčati na suncu zaboraviti na depresiju i loše raspoloženje.
Ali, nažalost, ima loš učinak sunca na tijelo. Ako ste pretjerali s preplanulom, rezultat nije baš sretan: stanice kože su uništene, a njegova elastičnost je smanjena. Također možete dobiti sunčani udar. Osim toga, kažu da izbjegavanje sunčanja smanjuje trajanje života. Ako imate mnogo mola i promijenili boju, strukturu ili veličinu nakon opeklina, uvijek se posavjetujte s liječnikom. Postoji rizik razvoja melanoma.
Opekline
Neugodan rezultat nakon sunčanja može biti opekotina. Postoje različite stupnjeve opeklina: isprva je crvenilo kože, a drugi - mjehurići, u trećem - za promjenu strukture slojeva kože, dok je četvrti - koža je u potpunosti izgorio. Ovisno o stupnju opeklina, preporučujemo drugu pomoć.Postoje i folklorni lijekovi i razna kemijska sredstva. Kada manjih opeklina nositi se s njom i mogu biti kod kuće, ali ako imate plikove i jaku bol, bolje je konzultirati se s liječnikom.
Mjere opreza preporučuje se da ne sunčati u vrijeme ručka, kada je utjecaj od najvećih zraka, boravak u hladu, pokriti tijelo s bijelom krpom, nošenje kape, korištenje krema za sunčanje i tamnjenje losion.
Tan bez štete. Je li moguće?
- Pokušajte što manje boraviti na suncu u razdoblju od 11 sati do 15.
- sunčati u malim dozama, ali redovito.
- Ne zaboravite da zrake sunca imaju različite učinke na svaki dio vašeg tijela. Postoje mjesta koja su najosjetljivija na zrakama( npr nosa, želuca, prsa, nadlaktice, itd), a ima i onih gdje je koža deblja, a ten će biti duži.
- Sunscreens treba primjenjivati u skladu s preporukama o ambalaži. Nemojte trljati, ali nanesite debeli sloj. Ako proizvod nije vodootporan, tada se nakon svake kupke ponovno nanosi.
- Prije uporabe provjerite je li štavilo za alergijsku reakciju.
- Ne koristite parfem prije sunčanja. Oni čine kožu osjetljivijom, iritacije ili pigmentacije mogu se pojaviti.
- Ako uzimate bilo kakve lijekove, najbolje je konzultirati liječnika o tome možeš li ostati na suncu.
- Nakon što se vratite s plaže, operite sve u tušu i primijenite neki umirujući ili osvježavajući lijek.
- Prije ljeta pripremite kožu za opekline od sunca: očistite ga, hidratizirajte i vitaminizirajte.
- Za dugotrajno zadržavanje opeklina, uvijek koristite vlažne kreme nakon tuširanja ili tuširanja.
Sunčevog toplessa: šteta ili koristi
Do danas mnoge djevojke vole sunčati se u toplessu, tj. Golu. Oni žele dobiti uniformu tan tijekom tijela. No, neki znanstvenici tvrde da to može oštetiti zdravlje jer ultraljubičasto svjetlo nepovoljno utječe na područja osjetljiva na sunce tijela. Preporučljivo je sunčati se, stoga, samo do 25 godina. Inače, bolje je zatražiti savjet od mamografa ili onkologa.
pranje sprej
Za one koji nemaju vremena ili se ne mogu sunčati, kozmetičari su došli do vrlo dobre opcije za štavljenje kod kuće. Sve što trebate učiniti je odabrati pravi tan prema boji kože i ravnomjerno nanijeti kremu na tijelo. Nakon 3-4 sata, krema će apsorbirati i rezultat na licu.
Ova metoda je vrlo povoljna, jer je dostupna tijekom cijele godine. A osim toga, ne morate trošiti novac na skupo putovanje u more.
Opekline u solariju: štetu i korist
Drugi način da se bezizlađujete bez sunca je solarij.Šankovi mogu biti različitih tipova: vodoravna, vertikalna, profesionalna, kućanstvo itd.
Stručnjaci tvrde da se prirodni tan ne razlikuje od sunčanja u solariju. Učinak je isti, jer se događa ista zaštitna reakcija organizma.
Sunčanje u solariju, morate uzeti u obzir sljedeće. Ne preporučuje se sunčati se češće nego jednom dnevno. Prije nego što posjetite solarij ne možete tuširati, samo trebate oprati kozmetičke proizvode. Moraju biti zaštićeni u vatru najosjetljivijih dijelova tijela: nositi kapu, kosa ne isušuju, naočale, kako bi se izbjeglo oštećenje mrežnice oka i trepavica da pokrije bradavice, madeža i tetovaže.
Opekline dobivene u salonu za sunčanje sačuvane su tijekom 2 tjedna. Da biste spremili rezultat, redovito ponovite postupak.
Ne preporučuje posjetiti solarij za djecu mlađu od 15 godina, ljudi koji su na prvi tip kože, trudnica, bolesnih ljudi koji uzimaju drogu. U svakom slučaju, bolje je konzultirati dermatologa.
Korisne video solarija:
Mišljenje Elena Malysheva:
Stoga, izbor je na Vama. Ako želite ići na more, a zatim se opustite na suncu, ako nemate takvu mogućnost, otići, s vremena na vrijeme u solariju.Češće, ali kratko, izađite na sunce.
Koristite kreme, losione i pogledajte kožu. Nemojte pretjerati i spasiti tan!
Nesumnjivo, svaka osoba, a posebno djevojke, sanja o lijepom tanu. Neki redovito idu u solarij, dok su drugi sretni da se sunčaju na suncu. Već smo rastavili pitanje
