Masaža želuca za gubitak težine

biste dobili osloboditi od masnoća nabora na trbuhu, jednadijeta ponekad nije dovoljno, a za brzo mršavljenje preporučuje se uz masažu.

li trbušni masaža pomaže da izgubite težinu ^

Kada se koristi dijeta na prvom mjestu tanje lice i prsa, ali volumen želuca može ostati nepromijenjena za dugo vremena.

ponekad nije dovoljno, pa se u takvim slučajevima preporučljivo je masirati abdomen mršavljenje smanjiti, isto nisko kaloričnu hranu i sport.

Kako to radi :

• povećava cirkulaciju krvi, zbog kojih se masno tkivo izgara brže;
• poravnava potkožnog masnog tkiva, a kao posljedica mogućnosti da biste dobili osloboditi od celulita;
• eliminira stagnacije procesa;
• ubrzava metabolizam.

time nositi dovoljno za masažu trbuha mršavljenje 2-3 puta tjedno da se neko vrijeme da primijetiti smanjenje volumena.

Kako masirati abdomen mršavljenje: Pravila

Nemojte misliti da samo treba masirati područje želuca, a nabori masti početka nestati - to zahtijeva poštivanje određenih pravila:

• Svi sjednice samo dopušteno provesti 3 sata nakon obroka;
• za masiranje najbolje koristiti maslac, med, medicinske konzerve ili jednostavno anticelulitni vrhnje;
• Svi pokreti se izvode isključivo u smjeru kazaljke na satu;
• Ako postoji bol tijekom postupka - tako da bi trebao biti zaustavljen, jer nema nemir ne bi trebao biti isporučen.

Postoji nekoliko vrsta trbušne masaža:

• Jar: omogućuje ne samo dobili osloboditi od masnoća, ali i za uklanjanje celulita i poboljšati probavu;
• spot: djelotvorna za želučanih bolesti u remisiji, doprinosi normalizaciji menstrualnog ciklusa, i opće zdravstveno stanje;
• Med: bori se protiv celulita, eliminira toksine, hrani stanice kože kisikom.

Kako to učiniti trbušne masaža mršavljenje ^

trbušne masaža: je kontraindikacije

Prije masaže za mršavljenje želudac, to je vrijedno da se upoznaju s kontraindikacijama na to:

• pogoršanje bolesti probavnog sustava;
• Tuberkuloza abdominalnih organa;
• maligne bolesti;
• trudnoća i 2 mjeseca nakon rođenja;
• Upalni procesi ženskih spolnih organa;
• Prisutnost kamena u mokraćnog ili žuči.

Masaža mršavljenje trbuh i sa strane

biste dobili osloboditi od masnoća nabora u ova dva područja koje je potrebno učiniti sljedeće:

• okupati u paru kožu i poboljšati cirkulaciju krvi;
• postaje ogledalo, svjetlo želudac masaža početi smjeru kazaljke na satu pritiskom pokrete, i tako u roku od 5 minuta;
• Idi na stranu: Povucite u tor role. Koža treba malo zacrvenjeti se, ali bol je isključena.

Kineska masaža trbuha mršavljenje

Drugi naziv za ovu tehniku ​​- akupresura za trbuh mršavljenje. Njegova suština je u dnevnoj masažu samo jedan bod Guan-juana za 25 dana, što je rezultiralo moguće izgubiti do 7 kg težine:

• leže na leđima, palac pritisnite na točku odmah ispod pupka u središnjoj liniji trbušni zid;
• seansa traje pola sata, a druge točke ne bi se koristiti tijekom tečaja.

Jar trbuh mršavljenje masaža

Stvaranjem vakuum efekt s plastičnim kantama, ova tehnika se zove vakuum masaža za trbuh mršavljenje. Uz plastiku, možete koristiti i staklene, gumene ili silikonske posude. Kako masirati trbuh:

• prvi podmazuje njegovo ulje za masažu bankama skliznula dobro;
• Pričvrstite otvaranja boca srednje ili velikog promjera na koži - ima ga sisati malo;
• Pomičemo kazaljku u smjeru kazaljke na satu;
• Tijekom sjednice, može se pojaviti blago peckanje - to je normalno, ali ako osjećate bol - prekine ili smanji snimanje kože za trčanje u posudu malo zraka.

Med masaža za mršavljenje želudac

Ova tehnika je možda najviše jednostavan i koristan: na tijelu nisu samo ruke, ali i med, koji ima odlične hranjiva svojstva. Kako ispravno raditi ovu masažu:

• Na čistu kožu nanesite topao rastopljeni med;
• Uz patetična kretanja krećemo u krug;
• Trajanje liječenja - ne više od 15 minuta, nakon čega trebate tuširati.

Masaža mršavljenje trbuh za muškarce

Za uklanjanje masnih nabora, ljudi preporučuju za upotrebu umjesto uobičajenih ulje masnoće spaljivanja gelovi:

• prvi milovati kožu, a zatim nastavite peckati;
• Nakon što napravite nekoliko krugova u smjeru kazaljke na satu, pomaknite se u suprotnom smjeru;
• Počnimo intenzivno mijesanje;
• Završi milovanje.

masaža abdomena mršavljenje kod kuće: mišljenja i rezultati ^

Ako redovito masirati trbuh, to će smanjiti volumen brzo. Naravno, ne treba očekivati ​​da će učinak biti od 1-2 sjednice, jer to zahtijeva studij u trajanju od 1 mjesec - samo traka mjerenja pokazuju nekoliko centimetara manje nego prije masirati postupaka.

Masaža za trbuh mršavljenje: povratne informacije od naših čitatelja

Irina, 28 godina:

«Sjedio sam na proteinskoj dijeti Duke i paralelno su masaža medom. Rezultat je sličan: mjesec dana uklonio 4 centimetara, a više ne raste krupna »

Galina, 34 godina:

«Svidjelo mi se masaža cupping. On je stvarno dobar protiv celulita, jer je zahvaljujući njemu dobio sam osloboditi od narančine kore 1,5 mjeseci »

Marina, 35 godina stara:

« narasla tanka na dijetu na svim mjestima osim na bedrima i trbuhu. U prvom slučaju, pomogao da se sit-ups, dok je drugi - točka masaža, koja činim svaki dan ujutro »