Kakva je upotreba pravoslavnih postova za zdravlje?

Benefits pravoslavni posti za zdravlje danas malo ljudi sumnjaju zbog mršavih hranedopušteno vrijeme korizme je, prema dijetetičar, idealan način kako bi se tijelo čisti od toksina, smanjiti ga i dati na probavni sustav pauzu.

pravoslavni post i zdravlje ^

Danas, možda, nitko ne sumnja da je izuzetno potrebno za svaku osobu umjerenost u prehrani. Liječnici su jednoglasni tvrdi, da je glavni uzrok svih bolesti su, bez iznimke, izgaranje, prejedanje i toksinemiya - trovanje toksinima i otrovima.

Da nije bilo tih štetnih čimbenika, osoba može lako živjeti do 150 godina, jer je na takav dizajniran životni vijek od njegovog tijela. O živčani iscrpljenosti i da su sve bolesti uzrokovane živce, znaju i razumiju sve, ali kako bi zaštitili sebe od stresa u našem ludom vremenu je gotovo nemoguće.

Emocionalna nestabilnost, razni strahovi, tjeskoba i nesigurnost preko maltretirani ljudski živčani sustav i oslabiti svoje rezerve živčanom energijom. Kako bi se mirno i istovremeno navijati, ljudi počinju da se u velikim količinama kave, čaja, čokolade, razne kofeinom bezalkoholna pića, duhana, alkohola i droga ponekad nego nanijeti veliku štetu. Do

toksinemii također uzrokuje svojstvena gotovo svi moderni ljudi krivo i neuravnotežene prehrane. Snaga monotono siromašne vitaminima i mineralima, kao što su hrana fast food i praktičnost hrane dovodi do činjenice da osoba pokušava nadoknaditi ovaj nedostatak, jesti puno više nego što je potrebno.

Kao rezultat toga, višak hrane ne može u potpunosti probaviti i apsorbirati, a time djelomično pohranjen u obliku masti, a dijelom i dalje ostaje neprobavljena i taloži u obliku toksina, što uzrokuje trovanje cijelog organizma i dovodi do mnogih bolesti.

Osim pothranjenosti, dovodi do stvaranja taloga na činjenicu da su ljudi počeli piti premalo vode i često sumnjive kvalitete. Osoba je bitno da se pije dnevno najmanje 2 litre obične čiste vode kako bi se dnevne fiziološke gubitak. Voda kao najbolji prirodni otapalo je najlakši i savršeno sredstvo za čišćenje toksina i otrova, ali da treba doći redovito iu dovoljnim količinama. Složen

opijenost procesa nepovoljne ekološke uvjete, što je rezultiralo u tijelu dobiva razne otrovnih plinova, nitrata, teških metala, kao i prekomjerne zahvaćanje stanovništva antibiotika i drugih lijekova bez prijeke potrebe.

Prednosti pravoslavni posti za zdravlje ^

Ono što je iznenađujuće je da je korist od pravoslavnih pozicija je super, ne samo za ljude koji su pretili, već i bolno tanka, jer nakon posta tijelo poprima svoju normalnu tjelesnu težinu.

Lean hrana koja se sastoji uglavnom od žitarica, voća i povrća, je najkorisniji obrok, jer sadrži mnogo vitamina i elemenata, kao i vlakna u tragovima, koji je glavni „čistač” od šljake i drugih toksičnih otpada, koja je godinama trunuti i razgrađuju u crijevima,

Crijevne Vlakna djeluje kao kistom, struganje sa strane sve nepotrebne taloženje, upija toksine i sluzi, što je jako puno u alkoholiziranom tijelu. Također je vrlo korisno kratkoročno jednodnevni post tijekom korizme, što će dodatno ojačati tijelo, jer sam post je vrlo koristan i liječi mnoge bolesti, a hrana nakon mršave hrane povećat će ovaj učinak mnogo puta.

Osim toga, tijekom volumena posta želuca smanjuje se i potreba za hranom uvelike smanjena. To proizlazi iz činjenice da je hrana, kao što su žitarice, zbog prisutnosti u svojoj strukturi ugljikohidrata i vlakana, osim toga, to je vrlo korisno, daje osjećaj sitosti je gotovo cijeli dan.

Vjerojatno ste primijetili više od jednom da je dobro ručak u fast food mreži, bio je iznenađen da otkrijete da li će uskoro osjećati glad ponovno. To i ne čudi, jer je to hrana je izuzetno siromašna vlaknima, proteinima i vitaminima i ne osigurava sitost, ali previše masti i kalorija, što dovodi do prejedanja i pretilosti.

pravoslavni pozicije nedvosmisleno jača zdravlje, regulira metabolizam i stoga jednako korisno bolesne i zdrave, ali je bolesna i slaba dopušteno neki ublažavanje u prehrani.

Čak dijabetes može postiti, unatoč predrasudama da meso mora biti prisutna u njihovoj prehrani. To je pogrešno, jer kako bi održali potrebnu razinu šećera u krvi tih bolesnika ne treba meso i bjelančevine. I, kao što znamo, proteini sadržani su ne samo u mesu, a nisu samo životinje, ali i biljnog porijekla. Na primjer, puno proteina su orasi, sjemenke, imaju ga čak i na kruhu.

tvrdili da je vrlo teško poštovati pravoslavne pozicije i mnogi strahuju da neće za nekoliko dana doživjeti glad. Ali to nije tako, jer, kao što je već spomenuto, isto žitarica daje osjećaj punine, lakoće i živahnosti da čak iznenađen da možemo biti zadovoljni bez mesa.

Jer često jedemo ne zato što su gladni, nego zato što žele nešto ukusno, obično slatko, da je višak je prisutan u svakom hladnjaku, uzrokujući napast da snack. U ovom trenutku postoji izreka: „Želite li jesti - jesti jabuku, ne želite jabuku - dakle, ne žele jesti”

Ove grickalice su samo loša navika, koja može dobro biti iskorijenjena se postavlja na ono što promatra pravoslavnog posta, možete to učiniti samo zbog njihovog zdravlja, mladosti i ljepote, jer nitko osim vas ne može učiniti. Nema tablete neće pomoći očistiti i poboljšati svoje zdravlje jer će redovitu poštivanje pravoslavnih mjesta.

Pogotovo danas, s takvim obiljem hrane, to je uvijek moguće preinačiti prehranu, na primjer, kuhati istu kašu i posuti ih naribanim orasima - dobili savršen ukusna, srdačna i zdrava jela.

Za osobe s pretilosti i prekomjerne tjelesne težine u skladu pravoslavna posta je velika prilika da se vrate u svoje normalne težine bez stresa u tijelu, koja se javlja pod različitim neuravnotežene prehrane, iz koje kasnije neminovno sypyatsya kose, galopirajući hormona, smanjuje imunitet, a tu su i druge nevolje.

Što mogu jesti natašte ^

korizmenu hranu, kada se pravilno sastavljen meni može biti ne samo korisna, ali i vrlo ukusna:

• Slobodno eksperimentirati s kućnu pripremu - različite marinade,krastavaca, kiseli kupus, kao smrznute poluproizvodi od tikvice, paprike, gljive, krastavci.

• Kashi kuhar nije običan, ali uz dodatak povrća i povrće - poput heljde s gljivama, biser prosa s squash ili bundeve.

• V može se pripremiti na mnogo krumpira jela - krumpir palačinke, pečeni krumpir u pećnici, punjene sa gljivama i drugim povrćem.

• na post postoji mnogo različitih juha - juha od povrća, juha od gljiva, konzervirane grah ili mljeveno meso od krumpira, rotkvice, krastavci, zelje i repa.

promatranje ortodoksne stavove, tako da na kraju naviknuti na zdravu hranu koja ne žele jesti masnu, pržena i dimljeni hranu i izgubiti novostečene zdrave navike u prehrani i načinu života.

očistiti svoje tijelo i ispuniti ga sve potrebno uz pomoć pravilne prehrane, vi ste iznenađeni da otkrijete da vam više ne treba kava i ostali stimulansi za normalan rad, kao što će biti bez njih vesela, energična i funkcionalan.

Preporučujemo da pogledate ovaj video o tome kako jesti za vrijeme Korizme - ukusna, srdačna i uz maksimalnu korist za zdravlje: