Simptomi osteoporoze

Osteoporoza - povreda koštanog sustava, u kojoj kosti postaju krhke i lako pucaju zbog neravnoteže između stvaranja koštane mase i koštane resorpcije. Oštećene kosti postaju porozne, lomljive i osjetljive na prijelome. Najčešći su mjesta frakture zglob, kuka i kralježnica. Ova bolest je česta među ljudima u dobi od 70 godina;u žena se promatra četiri puta češće od muškaraca, zbog hormonalnih promjena koje se javljaju tijekom menopauze. U nedostatku prevenciju i liječenje osteoporoze napreduje bez simptoma, što dovodi do prijeloma kosti. Kako koristiti folklorne lijekove za ovu bolest pogledajte ovdje.

Osteoporoza se može razviti u bilo kojoj osobi. Ali najranjiviji su mu žene nakon menopauze, tk. Tijekom tog razdoblja, proizvodnja estrogena smanjuje, što dovodi do značajnog gubitka koštane mase. Međutim, muškarci pate od osteoporoze. Osteoporoza doprinosi genetska predispozicija - prisutnost rođaka s osteoporozom ili su previše lomljive kosti.

• Obično nema simptoma.

• Bolovi donjeg dijela leđa često su posljedica frakture kralježnice.

• Postupno smanjenje rasta i očekivanja.

• Prijelom zgloba, kuka ili kralježnice.

• Neki gubitak kosti je normalna posljedica starenja

Mnogi faktori ubrzati osteoporoze: pad razine estrogena nakon menopauze;nedostatak kalcija u hrani;fizička neaktivnost;pušenje;pretjerana uporaba alkohola;nedovoljna težina.

dijeta. Nedostatak prehrani vitamina i esencijalnih minerala poput kalcija i magnezija, povećava rizik od osteoporoze. Prekomjerna upotreba proteina i soli također doprinosi osteoporozi, jerpovećava gubitak kalcija u mokraći. Ipak, protein je neophodan za kosti. Općenito, trebali biste se pridržavati uravnotežene prehrane.

Zlouporaba prehrane. Pretjerano dijeta dovodi do niže razine estrogena i manjkom važnih hranjivih tvari.potrebna za nakupljanje koštane mase. Osteoporoza je uobičajena komplikacija poremećaja prehrane, kao što su anoreksija i bulimija. Kirurgija na želucu također povećava rizik od osteoporoze. Nedostatak vježbanja. Neaktivan stil života ili dulji ostatak leđa smanjuje gustoću kostiju. Najučinkovitiji način održavanja snage kostiju je redovito vježbati s utezima i izdržljivošću. Najveća koštana masa u pravilu se nalazi u aktivnoj djeci. Više se raspravlja o vježbama.

Pušenje. Nikotin i kadmij koji se nalaze u cigaretama imaju izravan toksični učinak na stanice koštane srži. Osim toga, pušenje smanjuje razinu estrogena i narušava apsorpciju kalcija u crijevu. Pušenje dovodi do rane menopauze i povećava rizik od lomova kostiju.

Zlouporaba alkohola. Alkohol je toksičan za stanice osteoblasta - da sintetiziraju koštane mase. Osim toga, to oštećenja jetre i pankreasa, poremećuje tijela sposobnost apsorpcije kalcija i vitamina E. sintezu kronični alkoholizam povezan sa smanjenjem estrogena i testosterona, kao i povećanu vjerojatnost pukotina.

• Nasljedni faktori mogu igrati ulogu. Na primjer, bjelkinje osteoporoza javlja češće.

• Osteoporoza se može razviti kao posljedica osnovne bolesti, kao što su hipertireoza, hiperparatireoidizam, prerane menopauze( prije dobi od 45 godina), nedostatak testosterona kod muškaraca, kronične bolesti pluća i Cushingov bolesti( pretjerana proizvodnja kortikosteroida nadbubrežne žlijezde).

Dolje su bolesti i skupine bolesti koje dovode do razvoja osteoporoze smanjivanjem probavljivost hranjivih tvari, ili podvrgavanjem stanica koje grade kosti i oštećenja.

Bolesti probavnog sustava: upalne bolesti crijeva, celijakija, Crohnova bolest, sindrom malapsorpcije. Kirurško uklanjanje želuca ili njegov dio također povećava rizik od osteoporoze.
Kronična bolest bubrega.
Kronična bolest jetre.
Kronične bolesti pluća.
Hyperthyroidism.
Hyper paratireoidizam.
Cushingov sindrom.
Maligne novotvorine.
Anorexia nervosa.
Reumatoidni artritis.
multipla skleroza.
Endometrioza. Trijudi sportaša. To je kombinacija tri međusobno povezana poremećaja uzrokovana intenzivnim poremećajima vježbanja - hranjenja, osteoporoze i amenoreje( nepravilne menstruacije).Fizičke vježbe povećavaju potrošnju kalorija, pa što više radite, to više morate jesti za održavanje normalne tjelesne težine.

• Postoje lijekovi koji povećavaju vjerojatnost osteoporoze. Ako uzmete bilo što od ovoga, razgovarajte sa svojim liječnikom, možda biste trebali provjeriti gustoću kostiju. Kortikosteroidi

( također poznat kao glukoza ili kortikoida), kao što su steroidi kortizon, prednizon, deksametazon. Ovi lijekovi propisuju se za bolesti poput artritisa, astme, lupusa i kroničnih bolesti pluća. Steroidi smanjuju razinu estrogena i testosterona u krvi, a također usporavaju stvaranje kostiju.
Prekomjerne količine lijekova zasnovanih na hormonima štitnjače( levotroidi, sintaksidi).
Antikonvulzivi. Dugotrajna uporaba tih lijekova dovodi do kršenja apsorpcije kalcija i proizvodnje vitamina D. Diuretici. Uz sprečavanje edema poticanjem izlučivanja vode i natrija putem bubrega, ovi lijekovi također podižu izlučivanje kalcija putem bubrega.
kemoterapija. Neki lijekovi smanjuju proizvodnju estrogena, ovisi o korištenim drogama i vašoj dobi. Radioterapija također smanjuje gustoću kostiju. Zaklopac
endokrinu funkciju( koristi se za smanjenje razine muških i ženskih spolnih hormona u krvi, koja se daje gonadotropin otpuštajući hormon agonista).Ti lijekovi se koriste za liječenje endometrioze i malignih neoplazmi prostate.
Produljena uporaba heparina( pripravak za razrjeđivanje krvi).Dugotrajno korištenje skladišta lijeka za kontracepciju.
Upotreba antacida koji sadrže aluminij. Aluminij razbija apsorpciju kalcija, ako se previše uzima.

• Povijest slučaja i fizički pregled.

• Istraživanje gustoće kostiju.

Žene uputno postaviti baznu vrijednost gustoće kostiju oko dobi od 50 godina ili za vrijeme menopauze - tome što se dogodi prije. Potrebno je dobiti detaljan pisani opis rezultata.Čak i ako je rezultat normalan, možete koristiti ove informacije kako biste razvili odgovarajući program vježbanja za sprečavanje osteoporoze. Poznavanje osnovnih vrijednosti pomoći će u određivanju stope gubitka koštane mase u budućnosti. Bez obzira na dijagnozu, proučavanje rezultata će poboljšati vaše razumijevanje problema osteoporoze i dovesti do usvajanja preventivnih mjera.

Muškarci trebaju biti testirani u dobi od 70 godina. Za ljude obaju spolova, analiza gustoće kostiju je naznačena u sljedećim slučajevima: ako su vaše kosti lako slomljene;ako imate kronične bolesti koje pridonose gubitku koštane mase;ako uzimate antikonvulzivi ili asteroid droge, kao što je prednizon i kortizon ako uzimate visoke doze lijekova na bazi hormona štitnjače ako drastično smanjuje razinu spolnih hormona u bilo kojoj dobi.

Koji su najbolji testovi gustoće kostiju?

DERA( dvije energije rendgenske apsorpcije) kralježnice i femura.
doza tijekom DXA je malo što ćete dobiti s prsima x-ray i 1/500 onoga što ste dobili s CT.Doza zračenja s DEPA ne prelazi onu koja je dobivena tijekom interkontinentalnog leta. Jedna od velikih prednosti DERE je da vam omogućuje da dobijete sliku kostura pri vrlo niskim dozama zračenja. Ako se otkrije neki problem, propisuje se konvencionalna rendgenska snimka koja daje precizniju sliku.

• Testovi krvi i urina, a ponekad biopsija kosti, za otkrivanje ili isključivanje drugih uzroka gubitka kostiju.

• X-zraka ili drugih imaging tehnike, kao što su kompjutorizirana tomografija. Običan X-zrake, međutim, ne može otkriti osteoporozu dok nije izgubio 25 posto( ili više) od koštane mase.

Osteoporoza se može razviti u bilo: tko ne jede i ne dobiti dovoljno fizičke aktivnosti, kao i oni koji uzimaju lijekove koji smanjuju koštanu masu. Međutim, najveći rizik od tankih žena u postmenopauzi, posebice u prisutnosti osteoporoze u obiteljskoj povijesti. U sljedeća dva odjeljka, mi ćemo raspravljati o tim i drugim čimbenicima rizika.

1. starija osoba - bez obzira na spol - veća je vjerojatnost od razvoja osteoporoze. Obično koštane mase dostiže vrhunac u dobi od 25 do 40 godina između. Tada se gustoća kosti postupno smanjuje.
Žene opadanje koštane mase javlja se u dvije faze. Prva brza faza počinje u menopauzi i traje 4-10 godina, nakon čega je zamijenjen drugim, sporije fazi, koja traje cijeli život.
Osteoporoza se može pojaviti i kod djece i mladih, ali u takvim slučajevima, razlozi su obično loša prehrana, uzimanje određenih lijekova bolest, a ne dob.

2. Žene pate od osteoporoze češće nego muškarci. To je zbog činjenice da je u srednjim godinama dramatično smanjuje razinu estrogena. Osim toga, žene su obično tanji kosti. Međutim, muškarci mogu razviti osteoporozu, previše.
Prema ortopedske Leon Ruth: „Svakih osam ljudi tijekom svog života osteoporoza razvija. Nakon sedamdeset godina, rizik od razvoja ovog „tihi ubojica” je ista kod muškaraca i žena. "Gubitak kosti može biti posljedica smanjena razina testosterona, koji mogu biti djelomično zbog prekomjernog konzumiranja alkohola ili liječenje malignih tumora prostate. S godinama, testosteron opada postupno. Njegova se razina može provjeriti jednostavnim testom krvi.

3. Stanovnici Europe i Azije veću vjerojatnost da pate od osteoporoze nego ljudi iz Južne Amerike i Afrike. Međutim, osteoporoza se može razviti u osoba bilo koje rase ili nacionalnosti.

4. Prisutnost osteoporoze i prijeloma kostiju u obiteljskoj povijesti povećava rizik od osteoporoze. Dr. Sidney Lu Bannik piše da medicinske studije blizanaca i kćeri žene s osteoporozom su pokazali da je broj vršne koštane mase u velikoj mjeri određuje genetika.

5. Ako imate tanke kosti, lagani, malo ili previše rast, onda ste na povećan rizik od osteoporoze i prijeloma u usporedbi s onima koji teže više i koji imaju deblje kosti.

6. Rizik od osteoporoze povećava se kod žena koje su počeli menstruaciju nakon 16 godina, a koji su u menopauzu prije 45 godina( bilo prirodno ili kao rezultat operacije).Što manje su za života bio razrađen estrogen, veći rizik od osteoporoze.

7. Ako ste imali fraktura kosti zbog manjih ozljeda, koju su na povećan rizik od osteoporoze i drugih lomova u usporedbi s onima koji nikad slomio kost.

• Hormonska nadomjesna terapija može usporiti razvoj osteoporoze u žena nakon što prolazi kroz menopauzu.(Žena bez uterusa može potrajati estrogen bez progestin).

• Ipak, gustoća kostiju počinje smanjivati ​​čim se hormonska terapija prestane

.Dakle, rizik i koristi od nadomjesne terapije treba raspravljati sa svojim liječnikom.

• Terapija bisfosfonata( tip alendronat Upotrebom droga i risedronat) usporava resorpciju kosti te potiče stvaranje kosti. Također se mogu koristiti aditivi s kalcijem.

• Visoka doza kalcitonina( hormon koji regulira korištenje kalcija) može usporiti gubitak koštanog materijala i može povećanja koštane mase.

• Raloksifen droga( „Evista”) može biti dobar izbor za žene koje se ne bi trebao koristiti hormonsku terapiju zamesitelnuyu.

• parathyroid hormon, koji se može primijeniti intravenski je obećavajuće sredstvo kojim se čine koštanu masu.

• Vježba i fizikalnu terapiju može podržati funkcioniranje tijela.

• Razmotriti skeniranje za otkrivanje osteoporoze, ako je vaša obitelj ima osteoporozu, ako ste žena i imate preko 65 godina, ako lice na pitanje korištenja hormonske nadomjesne terapije, ili ako je došlo do krize koja nije povezana s ozljedom.

• Terapija zamjene estrogena vrlo je učinkovita u prevenciji osteoporoze u žena u postmenopauzi. Estrogen bi trebao početi ubrzo nakon menopauze, jer je gubitak koštane mase u ovom trenutku uvelike ubrzan.

• Hrana bogata kalcijem i vitaminom D štiti od osteoporoze. Stariji muškarci i žene nakon što prolazi kroz menopauzu trebao dobiti 1.500 miligrama kalcija i 600 do 800 IU vitamina D dnevno od prehrane i prehrambenih dobavkami. Priderzhivaytes uravnotežene prehrane, jesti dovoljno kalcija, vitamin D i magnezij. Idealno je dijeta niske zasićene masti i trans masti i bogata povrćem i voćem. Smanjenje kaloričnog sadržaja hrane pomoći će konzumirati više proizvoda koji jačaju kosti bez povećanja težine, osobito ako radite aerobnu tjelovježbu. Možda ima smisla dodati prehrambenim proizvodima soje. Soja sadrži biljne estrogene, koji usporavaju pad gustoće kostiju.

• Važno je redovito vježbati za održavanje normalne težine. Budite angažirani u fizičkoj kulturi, obratite posebnu pozornost na vježbe na gornjem dijelu bedra, kralježnice i zglobova - ova tri područja su posebno sklona prijelomima.
Ako je potrebno, uzmite dodatke prehrani s mineralima i vitaminima.pomoći će utvrditi jeste li konzumirali dovoljno hranjivih tvari.
Nemojte pušiti ili zloupotrijebiti alkohol. Pušenje i alkohol poremetiti apsorpciju kalymya i suzbiti rast stanica koje sintetiziraju koštanu masu.
Učinite sve što je potrebno za održavanje općeg zdravlja. Stanje kostiju ovisi o općem stanju zdravlja. Osim toga, lijekovi koji se koriste za liječenje određenih bolesti, nazvanih gubitak koštane mase.

Ako imate nisku gustoću kostiju, saznajte je li terapija dostupna bilo gdje u blizini vibrirajuće platforme. Ustajete na platformu koja jedva vibrira, što stimulira rast kostiju. Postupci se provode 10-20 minuta dnevno.

Prije nego što prođete testove gustoće kosti, detaljnije saznajte o ovim testovima. Zatim možete bolje koristiti rezultate. Ne samo da pokazuju imate li osteoporozu. Oni također pomažu u izradi programa vježbanja za jačanje područja s najnižom gustoćom kostiju i prepoznavanju različitih medicinskih problema.
Ako je moguće, izaberite medicinski centar koji pacijentima pruža maksimalnu informaciju i omogućuje detaljniji pregled kostiju kukova i kralježnice. Uz dijagnozu, rezultati takvih testova pomažu u razvijanju individualnog programa vježbanja.

• Posavjetujte se s liječnikom o bilo kakvom znaku osteoporoze.

• Ako imate osteoporozu i nakon bilo kakve napetosti ili oštećenja nastupi bol, odmah se posavjetujte s liječnikom.