Liječenje artroze zgloba kuka uz pomoć gimnastike

Hip artroza obično javlja kod ljudi srednje i starije dobi. Kraj riječi "oz" označava prevladavanje neupalnog i degenerativnog procesa. Poznavanje karakteristika ponašanja zglobova s ​​artrosiom pružit će priliku razumjeti kako se liječiti artroza zgloba kuka.

Bit i manifestacije bolesti

Osteoartritis ili coksartroza zgloba kuka obično utječu na jedan zglob, a slijede drugi. U normalnom stanju, krajevi kosti, podmazani posebnom tekućinom, klize glatko. Kada dođe do patologije, tekućina postaje gušća, počinje uništenje vlakana kostiju kostiju. Kod artroze zgloba kuka, simptomi se očituju na različite načine, ovisno o stupnju bolesti.

• 1. stupanj. Zbog mikrokapljica, zglobovi na krajevima kostiju dodiruju i istroše. Budući da u hrskavi nema živčanih receptora, bol se pojavljuje pri velikim opterećenjima, ali nakon prolaska mirovanja.
• 2. stupanj. Neravnomjerno opterećenje na zglobu dovodi do ravnanja glave bedrene kosti. Hrskavica se postupno smanjuje. Budući da se ne obnavlja tkivo, razvija se koštano tkivo kako bi se nadoknadila uništavanje tijela. Upala periostuma očituje se čestom i upornom boli, dajući dolje do prepona i koljena, nelagodnosti u donjem dijelu leđa, izgledu hromosti prilikom hodanja. Pacijentu je teško odgurati nogu ili je pomaknuti na stranu. U ovoj fazi koljena često boluju.
  instagram viewer
• treći stupanj. Zdrava zglobna vrećica praktički nestaje. Vrlo teška bol koja gotovo nema bolova. Nema praktički nikakvih pokreta. U ovoj fazi samo pomaže operacija.
• Ljudi koji su patili od upalnog procesa, traume ili su imali kongenitalne zadebljanje kuka u djetinjstvu, često razvijaju deformirajuću artroza zglobova kuka. Njegove su manifestacije bolne zglobove, koje se javljaju nakon tjelesnog napora ili duge šetnje. Bol postaje konstantna, ima slabost, mišići oko zgloba slabe, sam zglob gubi pokretljivost.

Metode liječenja coxarthrosis

Nisu svi pacijenti znaju kako liječiti artroza zglobova kuka skupom mjera. Oni uključuju sljedeće vrste liječenja:

• uzimanje lijekova;
• primjena medicinskih kreme i masti;Injektiranje
• u zglob;
• tijek priručne terapije;
• postupak vukova kuka;
• istezanje mišića i ligamenta;
• terapeutska masaža;
• upotreba medicinskih pijavica;Fizioterapija
• ;
• dijeta;
• ljekovita gimnastika.

dobar rezultat daje lijekove s osteoartritisom kuka, koji uključuju:

1. nesteroidnih protuupalnih( bez hormonske) lijekova, kao što su indometacin, diklofenak fenilbutazon, i drugi. Oni smanjuju bolove u kuku, prepone iu zahvaćenom zglobu. Međutim, davanje privremeno olakšanje, ne liječe samu bolest, osim što dovodi do nuspojava. Ako je potrebno, dugo primjena tih alata bolje korištenje selektivnih lijekova, kao što su movalis koji sprečavaju komplikacije.
2. Chondroprotectors, hranjenje tkivom hrskavice, vraćaju svoju strukturu. U liječenju hip koksartrozu je najkorisniji droge. Oni nisu toliko bore sa simptomima mnogih bolesti utječu na temelj. Hondroitin sulfat i glukozamin nezamjenjivi su na početku bolesti, i gotovo da nemaju kontraindikacije.
3. Mišićni relaksanti uklanjaju mišićni grč, koji često prate coksartrozu. Sirdalud Mydocalmum i doprinijeti poboljšanju cirkulacije krvi u zahvaćenom zglobu. Međutim, za relaksaciju mišića treba koristiti samo u kombinaciji s hondroprotektorami i zajedničkog izvlači.

Terapeutska gimnastika

Nemoguće je poboljšati stanje zdravlja ako ne učinite terapeutsku gimnastiku. Sustavna vježbe u hip artroze ojačati mišiće „pumpa” žile i potiče protok krvi.

Najveći učinak daju vježbe koje jačaju mišiće oboljelih nogu i ligamenata zahvaćenog zgloba, ali bez povećane fleksibilnosti i produženja.
Uobičajene dinamičke vježbe trebaju se zamijeniti statičnim. Na primjer, ležeći na trbuhu, noge, uspravio na koljena, lagano podignite i zadržati težinu od jedne do dvije minute.

Zglobovi se ne micaju, ali umor se javlja u mišićima nogu. Ovo je statična vježba. Lagana dinamična vježba sastoji se od polagane podizanja izravnane noge za 15-20 cm i polagano spuštanje.8-10 slow vježbe također će dovesti do umora. Ovo je koristan algoritam pokreta.

Mekana brzina i amplituda gibanja ne uništavaju zglobove. Ali energične noge i aktivni čučnjevi ubrzavaju uništavanje zglobova. Budući da je besmisleno liječiti artroza zgloba kuka bez gimnastike, vrlo je korisno redovite vježbe poput "dumpty-boltai":

• role na leđima, lagano pomicanjem kukova;
• leži na leđima okrećući noge i iznutra;
• sjedi bez napetosti kako bi smanjio i razrijedio koljena;
• stoji na podu, bolesna noga koja se spušta i trese lijevo-desno, spuštajući se.

U većini slučajeva coxarthrosis, korištenje kompleksa svih metoda može značajno poboljšati zdravstveno stanje.