Da je nemoguće na glaukoma: živjeti s oprezom

Nakon dijagnoze "glaukoma", život osobe se mijenja. Sada su svi napori kako liječnika tako i pacijenta usmjereni na sprječavanje napredovanja bolesti i za odgodu neugodnih komplikacija. U ovom slučaju, liječenje nije dovoljno, trebate ponovno razmotriti svoje navike, prehranu, dnevnu rutinu.

Prvi neugodni osjećaji u očima, glavobolju ili umoru trebali biste se odmoriti i uzimati propisane lijekove. Bolest zahtijeva da pacijent redovno posjeti oftalmologu. Ne propustite ubacivanje vremena oka, preporuča se provoditi svakodnevno, pa čak i koristiti alarm - neće pobjeći iz utvrđenom rasporedu liječnika.

Obično pacijenti su dobro svjesni što im je potrebno učiniti za održavanje zdravlja, ali to je nemoguće za glaukom, na žalost, nije poznato svima.

Tekući unos

Nemojte trošiti puno tekućine u kratkom vremenu. Optimalna doza je 1 stakla, a ne više. Danju, dopuštena je količina oko litre. Koncept tekućine nije samo voda, ona uključuje prva jela, čaj, kavu, mlijeko, žele, jogurt. Dakle, najprikladniji je prvi put da vodite bilježnicu u kojoj trebate primijetiti sve što je bilo napijeno dnevno.

Što se tiče alkoholnih pića, jak je alkohol zabranjen, a bijelo ili crno vino je dopušteno u malim količinama. Alkohol u velikim dozama ima toksični učinak na neurone i dovodi do postupne smrti optičkog živca i retine.

Snaga

U principu, snaga se ne mijenja puno, ali dimljeni, soljeni i pržena iz prehrane preporuča se isključiti.

s prekomjernom težinom propisane prehrane, s ciljem gubitka težine. U tom slučaju, trebali biste smanjiti potrošnju slatkog, brašna, uključiti u prehranu mliječnih proizvoda, povrća i voća. U dnevnom izborniku treba predvidjeti biljne proizvode kuhane na pari, pečene ili pirjane. Mesna jela su također bolje jesti kuhano ili pečeno. Opći princip prehrane je ovo - više vitamina i elemenata u tragovima, manje ugljikohidrata i masti.

Rad

vizualni opterećenja nije kontraindicirana, ali mora se osigurati da glava nije bila u dugo vremena u spuštenom stanju.Čitanje, pisanje, šivanje - sve je to sasvim dopuštene klase, glavni uvjet - dovoljan rasvjeta na radnom mjestu, jer i mala količina svjetla može uzrokovati oštar porast očnog tlaka i potaknuti napad. Iz tih razloga, dugotrajni boravak u mračnoj sobi je također nepoželjan.

Ako je rad povezan s čestim poremećajima i stresnim situacijama, preporuča se promijeniti više mirno u psiho-emocionalnoj razini. Uostalom, stres je jedan od glavnih čimbenika u razvoju napada boli i povećanog intraokularnog tlaka.

Čišćenje prostora, pranje podova, pranje odjeće ne smije se obavljati ručno, već uz pomoć posebne opreme - usisavače, mops itd. U ovom slučaju također djeluje zabrana niske pozicije glave.

Uz radove u vrtu ili vrtu uz niske nagibe, zabranjeno je dizati utege i ostati bez šešira. Kada se glava pregriji, postoji snažno širenje krvnih žila, a vjerojatnost povećanog pritiska u oku povećava se mnogo puta. Podizanje velike težine dovodi do povećanja intra-abdominalnog tlaka, što neizbježno dovodi do skoka u intraokularnom pritisku. No lagani vrt i sadnja moguća su ako sjedite na niskoj klupi i zalijevate crijevom. Jednostavna fizička vježba ne samo da nije zabranjena, već je dobrodošla.

sunčanih dana, preporučujemo nošenje sunčanih naočala sa zelenog stakla - prema mnogim liječnicima, zeleno svjetlo smanjuje intraokularni tlak i krv. No naočale s tamnim čašama ne mogu se nositi.

Sport Vježbanje u glaukoma, kao i za jačanje vježbe, gimnastika, joga, fitnes, plivanje, skijaško trčanje u umjerenim količinama ima pozitivne učinke na tijelo, održavati ton i povećati otpornost organizma na infekcije, posebno tijekom zimskih epidemija.

Što se tiče ronjenja, moguće je, ali u plitkim dubinama, bez ronilačke opreme, naravno ne postoje znakovi dekompenzacije.

odmora i sna

Kada gledate televiziju ili pomoću računala, strogo je zabranjeno da se u mračnoj sobi. Prilikom gledanja filmova u kazalištima prije sesije, morate ispirati oči kapima koje pacijent koristi tijekom dana.

Saune nisu zabranjene, ali moraju biti strogo dozirane, u tom slučaju korisne su i u određenoj mjeri poboljšavaju vid.

Pušenje je strogo zabranjeno, nikotin ima izrazito negativan učinak na optički živac i dovodi do oštrog pogoršanja stanja vizualnog analizatora.

Ljudi koji vole glazbu, potrebno je zapamtiti da je igra na vjetrovitim instrumentima kontraindicirana, inače ne postoje ograničenja. Spavaća soba ne preporučuje guste, tamne zavjese, koje ometaju prodor sunčeve svjetlosti. Ne koristite male, niske jastuke, držite glavu u podignutom položaju. Ako vam se ne sviđa spavanje na visokim jastucima, možete kupiti krevet s podignutim glavom.

I posljednji. Kada posjećujete liječnike srodnih specijaliteta, moraju biti svjesni prisutnosti glaukoma, budući da su svi pripravci koji sadrže atropin kontraindicirani. Proširuje učenik i može dovesti do akutnog napada.