womensecr.com
  • Razvoj hiperopije i potrebne vježbe za oči za dalekovidnost

    dalekovidnosti zove hyperopia drugi - vrsta loma u oku kada je slika objekta ne usredotočiti na određenom području mrežnice, te u ravnini iza njega. Takvo stanje izaziva zamućenje slike koju perorizira mrežnica. I često uključuje korekciju. Vježbe za oči s dalekovidnošću smatraju se najjednostavnijom metodom korekcije.

    Uzroci patologija

    Uzroci dalekovidost kod ljudi može biti mala veličina očne jabučice ili nedostatak snage loma u optičkom mediju oka. Povećanje snage mogu biti normalizirana naglaskom karakteristična za dovršetak rada vizualnih organa.

    S godinama, svaka osoba, ima nekih pogoršanja u blizini vida zbog nižeg smještaja u oku zbog starenja objektiva - smanjuje elastičnost, oslabiti mišiće, koji su odgovorni za zadržavanje, te stoga pogoršava vid. Iz tog razloga, starost povezan oblik hyperopia pojavljuje se u gotovo svakoj osobi nakon pedeset godina.

    simptomi bolesti u ranoj dobi početni stadij bolesti bez pokazivanja simptoma javljaju - zbog stresa smještaja vid nije oslablje

    n nije u blizini, nije daleko.

    prosječni stupanj dalekovidnosti, postoje male varijacije u vizualnim organima, ali kada se radi blizine pojavljuje brzi zamor očiju, bol u zjenice, u čelo i nos području, nemir, pogled, osjećaj nedorečenosti, spajanje slova, i pojavu potražnje gledanje temuu daljini iu svjetlijoj svjetlosti.

    visok stupanj bolesti dopunjena snažnu pogoršanje u blizini i udaljenosti vida, osjećaj pijeska u očima, glavobolje i umora vizualnih organa. Kako bi se spriječio razvoj komplikacija, preporučuje se posebna gimnastika za oči s dalekovidom.

    U djece s prirođenim poremećajima povećati rizik od istovremene strabizma zbog stalnih napetosti u očnih mišića kako bi se postigla jasnoća dobivene slike.

    U starijih osoba, hiperkopija može izazvati nastajanje glaukoma.

    Gimnastika na

    dalekovidnosti usporiti napredovanje bolesti i uzimajući osloboditi od idealna je za posebne vježbe s dalekovidnosti. Pomaže ispraviti funkcioniranje mišića oka. Osim toga, takva obuka će poboljšati protok krvi u području oko, u vezi s kojim vizija postupno obnavlja. Učinak vježbe bit će prikazan samo kada je pun snage, kada je hrana u tijelo će učiniti potrebne količine elemenata u tragovima i vitaminima.

    očiju vježbe

    Postoje neke vježbe za oči, pomažući dovesti do mišićnog tonusa i normalizirati rad vizualnih organa:

    1. zahtijeva da se sjedeći položaj, zavoj desnu ruku u laktu i stavite ga ispred očiju na udaljenosti od 40 cm. Za obavljanje rotacijske pokrete prstiju u smjeru kazaljke na satu. Morate pogledati pomični prst bez okretanja glave. Isti postupci moraju biti izvedeni s druge strane, ali u suprotnom smjeru. Vježba se ponavlja 7 do 10 puta.
    2. potrebno sjediti u najudobniji položaj i postaviti kraj kažiprst odmah ispred oka na udaljenosti od oko 30 cm. Za nekoliko sekundi je potrebno da se usredotočite na udaljene predmete izgledaju, a zatim pogledajte prst. Broj ponavljanja je 10 ili više puta.
    3. Potrebno je udobno sjediti, opustiti mišiće i gledati naprijed. Glava se okreće desno istodobnim prijevodom pogleda, nakon čega preuzima njegov izvorni položaj. Isti postupci se vrše u suprotnom smjeru. Svaka strana zahtijeva 10 pristupa.
    4. Sjednite s ravnim leđima, stavite laktove savijene u laktove na stražnjoj strani glave. Potrebno je pokušati saviti leđa, i staviti noge na prste, onda biste se trebali opustiti. Vježba se ponavlja 7 ili više puta.
    5. Kada je patologija je vrlo dobra za oči tijekom punjenja dalekovidnosti, pod pretpostavkom ispunjenja motoričkih vježbi za sebe očima. Također je potrebno redovito zaustaviti prizor koji je u neposrednoj blizini, na udaljenim temama.
    6. Ako se izrastanje razvije samo na jednom oku, tada se gimnastika održava pod uvjetom da je zdravo oko zatvoreno. Vježbe se rade do tada. Iako vid bolesnog oka ne odgovara viziji zdrave osobe.

    Gimnastika se može završiti tuširanjem. Kombinirajući vježbe za oči s ponašanjem zdravog načina života smatra se jamstvom zdravlja i dugovječnosti osobe.



    Pozitivni rezultati postići će se samo ako se vježbe izvode svaki dan. Stoga ne smije biti lijen i provoditi gimnastiku samo u slobodno vrijeme. Vježbe za dugogodišnju dalekovidnost pomoći će vratiti rad vizualnih organa. Ali nemojte prestati trenirati već s prvim poboljšanjima. Napunjenost za oči pomaže u poboljšanju mišićnog tonusa, a nakon odustajanja od vježbi doći će do smanjenja tonusa i hipoterapija će se ponovno vratiti.

    Dodatni savjeti u razvoju prezbiopije vježbe za oči treba da se izmjenjuju s provedbom neke od savjeta. Alternativno čitanje knjiga u prigušenom iu sjajnom svjetlu dobro pomaže u osposobljavanju vizije. Možete pokušati čitati jedno poglavlje sa slabim svjetlom, a jedno za svijetlo. U procesu čitanja važno je periodički preusmjeriti pogled sa slova i držati je na razmaku između redaka.

    Dok hoda ulicom treba izgledati na ravnici površine mogu se češće zaustaviti, uzeti u obzir trave na travnjacima i zidove kuća, pratite objekta u pokretu, pokušavajući ne izgubiti iz vida njih, na primjer, kamion, balon, plutajući oblake. Ovo je također vrsta treninga za oči.

    Samo uz dnevno praćenje vidljivosti, vježbe će dati pozitivne rezultate, ali vježbe nikada ne smiju biti napuštene, budući da se patologija opet vraća.

    Za liječenje dalekovidnosti također je potrebno da se odmori kako treba i biti u mogućnosti da se opustite oči u dugoj napornog rada, gledati u vodu, nebo, itdVažno je obratiti pažnju na hranu kao hranu, tako da oči uvijek imaju dovoljno vitamina i drugih hranjivih tvari. Da bi se poboljšala vidna oštrina, liječnici preporučuju da se prehrana uključi u jetru, mrkvu, svježu travu i bjelančevine.ako nema problema s očima. Zatim ne zaboravite na preventivne vježbe kako biste spriječili razvoj patologije.

    Kao i članak? Podijelite s prijateljima i poznanicima: