Kako zaboraviti staru ljubav - zaboravite na staru ljubav

stručnjaci kažu da bol u srcu nakon pauze u odnosima ne odvija odmah, ovo razdoblje može potrajati od 3 mjeseca do 3 godine. Uvjeti iskustava za svaku osobu su individualni, ali faze ovog kružnog procesa uvijek su isti.

Prvo se takav šok da ne možete jesti ili spavati, a zatim započeti pobunu - nespremnost da prihvate, da razviju buru aktivnosti, potaknuti samo jedna želja - da se vrate voljenu osobu. Konačno, zadnja, najduža i najopasnija faza je depresija. Može se izraziti u ravnodušnosti prema okolnom svijetu, u binge, u brizi za posao, u gubitku interesa u životu.

učinkovit način koji će vas zaštititi od depresije - je komad papira povući crtu dijeleći je na pola, a zatim svaku polovicu posebno pisati sve odlike čovjeka koji je vas napuštenog - pozitivne i negativne. I ne pokušavajte da ga prići bez predrasuda, sve karakteristike - i dobre i loše ukazuju subjektivno, odnosno, iz svog gledišta. ..

primjer, vaš omiljeni nije zatvoriti tubu paste za zube - što neodgovornost!- u negativnim osobinama odmah! Ili kad je pio čaj, pio je dobro - to je bio pravi zločin!- na crnom popisu velikih slova! Uvijek je zaboravio čestitati svojoj majci na rođendanu - to nije ni mana, već cijela mana! Obavezno zapišite!

Nepotrebno je reći da popis negativnih kvaliteta treba rasti i pozitivno - smanjiti. Zatim skinite polovicu listova, gdje se bilježe vrline i imat ćete samo popis nedostataka. Pažljivo pročitajte. A vi ćete biti iznenađeni - kako se može voljeti tu osobu Ova preporuka se temelji na psihološkoj istini, u kojem se navodi: „Ako ne možemo promijeniti situaciju, promijenite svoj stav da to”?!.

Psiholozi, govori o tome kako zaboraviti stari lyubovv razdoblje depresije, preporuča razmišljati i pokušati razumjeti ono što je ostalo na svoje okončati vezu. Na komadu papira pišite kako ste bili s voljenom osobom: nježni, pažljivi, brižni, veseli, itd. Sveobuhvatan popis, potrebno je pažljivo pročitati i zatim pronaći sebe u tim značajkama u stvarnom životu, jasno praćenje specifične situacije u kojoj se pokazuju naklonost, pažnju, brigu, zabava. .. više ćete naći situacije u kojima ćete pokazatikao što ste bili s voljenom osobom, brže ćete razbiti one nevidljive teme koje vas još uvijek povezuju s njom.

Treba napomenuti da muškarci i žene imaju malo drugačiju pauzu sa svojim voljenima. Stoga, savjeti o tome kako zaboraviti prošlu ljubav, dani su odvojeno.

Savjeti za muškarce

Odjel za čovjeka je bol gubitka, mentalna trauma, osjećaj da je život gotov.Što mogu učiniti da se vratim normalnom normalnom životu?

• Pogledajte svoju budućnost. Zamislite svoj par u 10-15 godina. Možete li živjeti s tom ženom u harmoniji svih ovih godina. A ako je vaš odgovor potvrdan, onda to nije ništa drugo do samozavaravanja. Budući da pristanak podrazumijeva potpuno povjerenje. Ali možete li se pouzdati u ženu koja vas je izdala?
• Usredotočite se na nešto važno za vas ili na ono što ste dugo sanjali. To može biti nešto novo u vašem poslu ili dugo planiranom izletu, čak i skakanje padobranom, ako vas to privlači.
• Samoizražavanje. Zbog toga je prikladan savjet koji je dan gore na listu papira s prednostima i nedostacima. Osim toga, takva neovisna sjednica psihoterapije može se dopuniti. Zamislite da u prošlosti niste poljubili ženu, već otrovnu zmiju. U početku takav trik neće uspjeti, ali nakon nekoliko treninga uspjet ćete i propustiti ćete "zmija".
• Nemojte trpjeti! Označi sa svojim prijateljima svoju slobodu! U konačnici, ona može biti pijana zbog toga što je propustila takav cool momak poput tebe. Nije ni čudo narodna mudrost kaže: „Ako mladenka ide na sljedeću, ne zna se tko je bio sretan”, onda ćete biti u redu, čak i ako ste još uvijek ponekad sanjam staru ljubav. ..

Savjet

žene Kad stara ljubav se ne zaboravlja, a mentalne rane se ne povlače što je brže moguće, trebate pokušati ublažiti svoj život. Postoji nekoliko načina za to.

• Žene su vrlo maštovite pa pokušajte malo maštati. Zamislite da imate novog obožavatelja, poznate i nevjerojatne, o kojima sanjate sve žene. A onda zamislite ispunjavanje svoje parove - ti s novim čovjekom, i baciti ti čovjeka sa strašću. Usporedba zasigurno neće biti u prilog tom paru i svi će to primijetiti, pogotovo bivšeg momka. Ova fantazija će vam pomoći da ne niže samopoštovanje, što je jedan od glavnih uzroka depresije.
• Nabavite uznemirene od tužnih misli. Neki psiholozi savjetuju otići s glavom na posao, ali ovaj savjet je samo kad radite nosi. Možete se prijaviti za neke tečajeve-visagistes ili fotografa - važno je da vam se sviđa! Ne znajući da će vam se melankolija ukloniti!
• Provesti ponovnu procjenu vrijednosti. A ako ne bi dug popis skupih propusta u osobe prošlosti, uzeti njegovu sliku, uzeti bliski pogled na njega i zamisliti svoj omiljeni kao roba, a vi - u ulozi žene kupaca. Biste li kupili takav proizvod? Uostalom, to je neispravno!
• Obratite pozornost na svoj izgled. Prije svega, morate shvatiti da ste jedinstveni! Stoga, brinite o dijamantnom rezu zbog svoje jedinstvenosti! Da biste to učinili na prekrasnom sunčanom danu, ići u kupovinu, kupiti nekoliko omiljene stavke, posjetite kozmetički salon. Nakon što gledate kroz zrcalo, samo ćete požaliti ovaj glupi čovjek koji nije vidio takvu ženu u tebi!

Vjerujte

budućnost Bez obzira kako vam teško u isto vrijeme, pokušati uvjeriti da ste svi još uvijek ispred, a vi ćete upoznati osobu koja će podijeliti s vama kroz život sve nevolje i radosti, uvijek će biti tu i nikada nećeizdati. I ova nesretna ljubav samo pusti, želeći sedam metara ispod kobilice! Nije to bilo tvoje, ali ti ne treba netko drugi!