womensecr.com
  • Pomaže li masaža u liječenju glaukoma?

    Očne bolesti se javljaju vrlo često, jedan od najčešćih je glaukom. S takvom patologijom kao glaukom, intraokularni tlak konstantno ili povremeno raste zbog činjenice da je odzračivanje vodene tekućine iz oka poremećeno. Postupno, kako se ta bolest razvija, očituju se vizualni nedostaci i atrofija optičkog živca.

    U pravilu, glaukom je bilateralan, ali asimetričan( s različitim razinama tlaka na desnoj i lijevoj oči).Ova bolest zahtijeva obvezno liječenje, koje može propisati samo kvalificirani oftalmolog. Neki su stručnjaci uvjereni u učinkovitost takve metode kao što je masaža glaukom, ali nije vrijedno da ga provede sami bez konzultacija s oftalmologom.

    Treba napomenuti da pacijentov tlak u glavi može zadržati. Kod nekih ljudi, pritisak očiju na početku bolesti ne diže se iznad oznake 22 mm Hg, što uvelike komplicira dijagnozu. Glaukom se obično dijeli na hipertenziju, a također i na normotenziju, što je vrlo rijetko.

    Vježba za povećani tlak u očima

    Masaža svjetla za oko glaukoma, koja se izvodi s indeksnim prstima, vrlo je učinkovita u povećanom pritisku očiju. Za obavljanje masaže trebate zatvoriti desno oko i staviti prst na lijevu ruku blizu mosta vašeg nosa.

    Zatim, s ovim prstom, pomaknite ritam ogledala u smjeru hrama, pritiskajući prst desne ruke u sredini prema gornjem kapku. Pokret bi trebao biti izmijenjen. Masaža se obavlja oko 30 sekundi na svakom oku.

    Vježbe za poboljšanje protoka krvi

    Neke vježbe za oko glaukoma su dizajnirane za poboljšanje cirkulacije krvi u području gdje se nalaze očne jabučice. Pokretanje jedne od ovih masaža je s laganim pokretima koji se trebaju provesti s središnjeg dijela čela, postupno se kreću prema hramovima.

    Zatim morate s vremenom prorijediti s dvije vršne površine, primjenom neke snage. Tada morate obavljati nježne pokrete na cijeloj površini čela oko minutu i pol. Nemojte pretjerano truditi. Takva masaža potiče priljev krvi u frontalnu regiju, a time i na obje očne jabučice.

    Postoji još jedna vrsta masaže, koja također ima za cilj povećati protok krvi u području pogođene bolesti. Da biste to učinili, trebate prekriti kapke prstima, a zatim lagano nježite kapke oko jedne minute.

    To ne samo da pojačava protok krvi, već i pomaže u opuštanju mišića. Takva masaža također promiče slobodniju cirkulaciju intraokularne tekućine koja blagotvorno djeluje na stanje osobe koja pate od glaukoma. Glavna stvar je da tijekom ove vježbe ne možete staviti puno pritiska na kapke, inače možete oštetiti oči.

    Masaža, koja pomaže ukloniti iz oka napona

    Potrebno je prevesti pogled naizmjenično udesno, a zatim dvanaest puta lijevo u jednom smjeru iu drugom smjeru. Istodobno, svi pokreti trebaju biti izuzetno sporiji, trebali bi biti izvedeni što potpunije moguće i koncentrirani. Nakon toga morate napraviti oči kružnim pokretima prvo u suprotnom smjeru, a zatim u suprotnom smjeru.



    Premještanje s vašim očima je također spor i oprezan. Kao posljednja faza, morate prekriti oči i nježno ublažiti jastučiće prstiju s kapcima. Zatim samo trebate opustiti mišiće očiju i opustiti se nekoliko sekundi.

    Jednostavne i učinkovite vježbe za uklanjanje oštećenja očiju

    Za ublažavanje umora, gimnastika oka u glaukoma je vrlo učinkovita. Izvođenje takvih vježbi je vrlo jednostavno, tako da oni mogu učiniti još ne stari i vrlo stariji. Za prvu vježbu morat ćete zuriti na pet sekundi, a zatim kratko treptati vrlo brzo za nekoliko minuta. Takav trening posebno je koristan u večernjim satima, jer opušta mišiće oko očiju i normalizira cirkulaciju krvi.

    Možete izvesti složenu vježbu. Da biste to učinili, trebate pogledati nekoliko sekundi, a zatim pogledajte indeksni prst, koji bi trebao biti točno ispred vaših očiju. Prst treba pratiti oko četiri sekunde. Zatim morate potražiti nekoliko sekundi, dok pokušavate maksimalno opustiti mišiće očiju.

    Važno je napomenuti da ne morate obavljati vježbe bez konzultacija s oftalmologom.Činjenica je da masaža ima kontraindikacije za glaukom, pa to samo-lijek može samo donijeti štetu. Osim toga, moramo se sjetiti da, na žalost, neće biti moguće izliječiti ovu patologiju samo uz pomoć vježbi, pa se ne smiju zanemariti druge medicinske preporuke.

    Kao i članak? Podijelite s prijateljima i poznanicima: