Koji vitamini trebaju uzeti avitaminozu različitih vrsta?

Avitaminoza je ozbiljna bolest uzrokovana nedostatkom minerala u ljudskom tijelu.Štoviše, ovi nedostaci su različiti, ovisno o vitaminu, što nije dovoljno. Klinički simptomi u svim bolestima su različiti. Uzroci pomanjkanja vitamina također variraju, ali poanta je da se osigura da nema minerala ili u prehrani ili poremećen proces njihovog asimilacije u tijelu.

Ono što se ponekad naziva beriberi, u stvari, nedostataka vitamina, budući da je nedostatak vitamina je vrlo ozbiljno i dugo trajanje, što često dovodi do smrtnih ishoda. Ali zbog praktičnosti razgovarati ćemo o blagom obliku bolesti.

obično blage oblike bolesti se javljaju u proljeće, kada se hrana konzumira ne i svježe namirnice koje se uzgajaju u vrtu, te voće i povrće uzgojeno u stakleniku. Kada se bolest kozhevoznikayut na najranijih znakova bolesti - ona postaje suha i ne reagira na primjenu hidratantne kreme.

Vitamini s nedostatkom vitamina

biste dobili dnevnu dozu sve potrebne materijale, čak u ljeto morate jesti dnevno do 2 kg svježih bobica, voća i povrća. Kompleks vitamina s deficitom od hranjivih tvari treba propisati samo stručnjaka kao prekomjerna konzumacija vitamina može dovesti do hipervitaminoze, što je također patologija.

Simptomi mogu biti sljedeći:

• česte prehlade u zimskom i bolesti teško liječiti.
• Blijeda koža, suha i nadražena koža.
• Gubitak krvi koji se javlja kod čišćenja zuba.
• Sindrom kroničnog umora.
• Pospanost.
• Nadraženost i brz umor.
• Smanjen imunitet.
• Propadanje i nemogućnost koncentracije na jednu stvar.
• Depresivna stanja.
• "Zaeda" ili pukotine u uglovima usana, koje nisu podložne liječenju.
• Suha i lomljiva kosa, koja se brzo podijeli i ispadne.
• Periodična egzacerbacija postojećih kroničnih bolesti.vitamina

vitamini su odabrani uzimajući u obzir i pacijentovu dob, opće stanje i prisutnost simptoma nedostatka mineralne, odnosno težinu bolesti. Nije moguće prinimatpoleznye minerali u visokim dozama, jer oni ne mogu akumulirati u tijelu i brzo izlučuje u urinu. Kako bi se uklonili simptomi, vitamini za beriberi uzimaju se dnevno, u malim dozama.

Za uspješno liječenje potrebno je saznati što je povezano s nedostatkom vitamina. Ako je to nedostatak prehrane, hitno morate popuniti prehranu. Prehrana za nedostatak vitamina treba sadržavati obilje svježeg povrća, voća, od kojih vam je potrebno za pripremu mix salate. Svježe iscijepljeni sokovi također su korisni, ali moraju se piti razrijeđenom vodom.

Ne možemo zaboraviti meso, cjelovite žitarice, mahunarke, u kojoj je, osim vitamina, sadrže velike količine aminokiselina, minerala, masnih kiselina. Posebno relevantna takva prehrana je u proljeće. Prije nego što se borite s avitaminozom u proljeće, svakako morate prilagoditi prehranu. Inače će sve poduzete mjere biti uzaludne.

Što piti vitaminima i kako ih odabrati?

Uglavnom su izloženi riziku od avitaminoze male djece i starijih osoba. Ali sustav enzim u tim i drugim različite, kao i sposobnost da apsorbira vitamine( čak i pojedinačnih mineralnih dodataka).Dakle, za svaku osobu treba individualni program, koji je naslikao u detalje, što piti s mineralima i nedostatak vitamina kada.

Osim starijih osoba i djece, u opasnosti su oni s povećanim mentalne i fizičke aktivnosti, ljudi s ovisnostima, trudnice i dojilje, kao i sljedbenici gladi, sve vrste dijeta i vegetarijance.

što lijekovi mogu se uzeti, jer su potpuno različite društvene i dobne skupine ljudi, sa svojim navikama i preferencijama. No, oni ljudi koji su u opasnosti treba imati na umu da je nedostatak vitamina( čak i jedne ili više) može pogoršati stanje tijela i pogoršati postojeće kronične bolesti.

Vitamini protiv beriberija mogu se konzumirati i prirodno( svježi sokovi, salate) i sintetski. Ove skupine vitamina se malo razlikuju i jednako dobro popunjavaju manjak u tijelu. Danas postoje tržišni zasebni vitamini i kompleksi. Vitamini za beriberi koriste se u obliku otopina, tableta, dražeja, kapsula, prašaka. Djecu će nesumnjivo pristupiti rješenjima i prašcima s drageesom, ali bilo koji oblik će odgovarati odraslima.

sorti avitaminoza

Prije nego što odlučite što piti vitamine, morate znati simptome pojedinih poremećajima i razumjeti ono što nedostaje vitamina u tijelu. Uzeti u obzir neke nedostatak bolesti i njihovih simptoma:

• avitaminoza vitamina B - veliku skupinu bolesti, budući da je grupa vitamina B sastoji izgruppy U 1 , B2 i tako dalje, sve dok se vitamin B15.Najčešći su avitaminoza B1, B2, B6, B12.S nedostatkom vitamina B1 postoje poremećaji živčanog sustava, srca, pluća i drugih organa. Kada je ovaj vitamin nedovoljan, stanice tijela ne dobivaju energiju.
• Vitamin B2 prati pukotine u kutovima usana i suhe kože. Glavni izvor vitamina B2 su mliječni proizvodi.
• Kada nedostatak vitamina vitamina B6 javlja anemija, koža je suha i pahuljast, može doći do problema s gastrointestinalnog trakta.
• Kada nedostatak vitamina B12 anemija povezana s oštećenjem sazrijevanje crvenih krvnih stanica. Može postojati periferna neuropatija, kao i atrofija želučane sluznice. Jedan od razloga za ovu avitaminozu je invazije na helminthi.
• vitamina nedostatak vitamina PP karakterizira velikom području oštećenja kože i sluznice, kao i pitanja na dijelu želuca, crijeva i živčanog sustava. Ta avitaminoza uzrokuje bolest pod nazivom "pellagra", što u prijevodu znači "grubu kožu".Ako se nedostatak vitamina PP javlja kod djece, moguće je zaostajati u mentalnom razvoju.
• Kada nedostatak vitamina D prati kršenje sinteze kosti i deformacija kostura. Postoji nedostatak kalcija, koji može dovesti do mnogih bolesti. Kod djece, nedostatak vitamina D uzrokuje rakove - teški poremećaj mišićno-koštanog sustava.
• vitamin E vitamina može uzrokovati prerano starenje stanice tijela protiv koje dolazi ranog starenja čovjeka. Budući da je odgovoran za sposobnost stanica da se oporave, mnogi organi i sustavi počinju trpjeti.
• Kada nedostatak vitamina A uzrokuje bolest nazvanu "noćna sljepoća", u kojoj se osoba ne može dobro vidjeti s pojavom sumraka.