womensecr.com
  • Roditelji - treneri za djecu

    Sada je vaše dijete spremno za bilo kakvu tjelesnu aktivnost i treba mu dobar trener. A tko može biti bolji trener od tebe? Uostalom, ti si poznavao svoje dijete najbolje od svega. Međutim, kako biste postali dobar trener za dijete, morate sami biti dobar sportaš.

    Nažalost, svi roditelji se ne mogu pohvaliti dobrim fizičkim treninzima. Ako ste s tog broja i nemate dobro u sportu, nemojte očajavati, nego samo počnete trenirati sa svojim djetetom. Možete slijediti sljedeći plan.

    • Čak i ako imate veliku kuću, budite sigurni da ste na svježem zraku. Trčanje u kući za dvogodišnje dijete jednak je zatvoru kao i za šestomjesečno dijete - puzeći u areni.

    • Pješačenje u snijegu je izvrsna vježba disanja. Ako nema uvjeta za trčanje, posvetite malo vremena za odlazak uzbrdo, sanjkanje ili samo prošetati, diviti se krajoliku.

    Odaberite vrstu tjelesne aktivnosti koja vam se najviše sviđa. Pretpostavimo da je ovo gimnastika.

    Kupi i pročita odgovarajuće priručnike. Pazite s njim TV, kada emitira izvješća o gimnastičkim natjecanjima. Nemojte sakriti svoje užitke od onih prekrasnih vježbi koje ćete vidjeti. Dignite dijete u teretanu. Komunicirajte s gimnastičarima.

    Izradite vlastiti program gimnastike, s pojedinostima o postupku uvođenja novih vježbi. Za svaku razinu razvoja postavite odgovarajuće ciljeve. Počnite raditi neke vrste vježbi. Vodite dijete nekoliko koraka.

    Počnite trenirati vaše dijete. Nastava bi trebala biti česta i vrlo kratka, a intenzitet je nizak. Uvijek zaustavite prije nego dijete želi. Razmislite o svakoj lekciji kako bi dijete uvijek uspjelo.

    Pokušajte držati korak s vašim djetetom, koji će vas vrlo brzo prijeći. Vi ste vi koji morate naučiti nove vježbe i otkriti zajedničku radost otkrića!

    Kad podučavate dijete sve što možete, trebat će vam pomoć izvana. Potražite dobrog trenera koji bi bio tvoja istomišljenik, jer mora razviti i konsolidirati sve što ste postigli.

    Ne pokušavajte organizirati natjecanja između vašeg djeteta i druge djece. Vrlo je visok rizik da obeshrabre dijete da uopće ne radi.

    Dakle, dajući svom djetetu sve mogućnosti za fizički razvoj, ubrzali ste razvoj mozga, uključujući vestibularni aparat. Dijete je postalo jače, otvrdnuto, postalo je spretno i snažno. Njegov sustav disanja dobro je razvijen, tako da je sada spreman za savršenstvo u bilo kakvoj fizičkoj aktivnosti, a sa stajališta svoje mobilnosti može se nazvati savršenstvom.