Gubitak težine s Goji plodovima

goji bobica, poznatiji na našem području kao „vuk” - je plod grma u velebilje obitelji, autohtoni diljem svijeta te s više od40 vrsta( žutika tibetanski Boxthorn kineski jasmin polja, itd).

Što je Goji bobice ^

Međutim, najvredniji i korisne plodove smatraju sorte Lycium chinense i kustovnica, raste u kineskoj provinciji Ningxia Hui - više od 5000 godina, a postao je poznat kao goji.

Unatoč činjenici da su goji bobice se koriste u istočnoj drevnoj medicini za mnoga stoljeća, najpotpunije svojih ljekovitih svojstava su sada koriste. U posljednjih nekoliko godina oni su narasli u Kini na industrijskoj razini, na 95 tisuća. Tona godišnje izvozi.

Koje su prednosti goji bobica za mršavljenje i poboljšanje zdravlja ^

Nije za ništa, ti čudo - bobice su primili brojne „Hvala” povratne informacije od mnogih poznatih glumaca, sportaša, književnika i političara. Svugdje su počeli da se posavjetuje sa šarenim i zvonkim sinonimi - „hormon za mlade”, „voće dugovječnosti”, „bobica potpalu strasti”, „crvena dijamant”, „bobica Sreća” i sl

činjenica da Goji bobice imaju potpuno jedinstven. .kemijski spoj koji pomaže učinkovito poboljšati cijelo tijelo i izgubiti težinu fenomenalno. Tako, oni sadrže:

• vitamini( B grupa, askorbinske kiseline i nikotinsku kiselinu, betain, tokoferol, etc.);Elementi u tragovima(
• kalcij, kalij, željezo, bakar, cink, fosfor, selen, germanij - rijetka i vrlo učinkovit antitumorski elementa sprečava nastanak raka);
• aminokiselina;
• masne kiseline( omega - 3, omega - 6 i omega - 9);
• Antioksidansi;
• polisaharidi. Zbog aktivne aplikacije

čudo - bobicama u hrani sljedeća poboljšanja postižu u tijelu:

• normalizira krvni tlak i smanjuje šećer i „loš” kolesterol u krvi;
• jača krvnih žila i povećavaju elastičnost;
• izrazito jača imunološki sustav;Stanice su pripravljeni
• pouzdanu zaštitu od slobodnih radikala;
• organizam aktivno očišćen toksina, toksina, soli, toksine, višak kolesterola i radionuklida;
• normalizira probavni proces, tako da se konzumira hrana pretvara u energiju, a ne masnih naslaga;
• postoji stimulacija crijeva i kolonizacije korisnog mikroflore;
• Smanjuje rizik od ulkusne bolesti, bubrežnih kamenaca, raka i žučnih kamenaca bolesti.

Nuspojave i kontraindikacije ^

U ovom trenutku, ljudi pokušavaju iskoristiti što više prirodnih proizvoda, imaju pozitivan učinak na tijelo. Takav proizvod kao goji bobice se koriste, kad god je to moguće, tako da ih dodate u žitarice, juhe, smoothies.

prednosti prehrane bobica je neosporan, međutim, svaki pristaša biljnoj medicini i korištenje takvih plodova treba pažljivo razmotriti informacije o tome da se proizvod, njegove nuspojave i kontraindikacije. Sušeno voće

prema recenzije mršavljenje organizam pati lako. Sljedeće nuspojave mogu se pojaviti vrlo rijetko:

• pojavu bolova u trbuhu.
• netolerancije proizvoda.
• alergija.
• poremećaji spavanja, ako osoba zlorabi proizvod.

Ovi simptomi mogu se pojaviti kada zlostavljanja voća. Osim toga, takve nuspojave mogu biti uzrokovane konzervansa, članovi bobice. Stoga, prilikom kupnje potrebno je odrediti prisutnost pomoćne tvari u proizvodu i pobrinite se da je proizvod je prirodno i nije varanje.

važno zapamtiti da je plod Goji nisu univerzalni lijek za pomlađivanje, mršavljenje, liječenje svih vrsta bolesti. Prije uporabe, potrebno je konzultirati stručnjaka, jer su pogodni nije za svakoga. Goji bobice su kontraindicirana za primjenu:

• osoba s alergijskim reakcijama na određene biljke, kao što su biljke iz porodice Solanaceae.
• Osobe koje pate od gastrointestinalnih poremećaja rada.
• trudnoće jer oni stimuliraju šupljinu maternice.
• dojenje, kao aktivne komponente proizvoda u mlijeku i prenose na dijete.
• Za djecu mlađu od tri godine.
• s visokim krvnim tlakom i temperaturom.
• Ljudi koji pate od dijabetesa. U tom slučaju, posavjetujte se sa svojim liječnikom, kako ne bi štetno djelovati na tijelo.
• u kombinaciji s anti-dijabetes, diuretici, nesteroidni protuupalni lijekovi, laksativ, itd

Kako skuhati i piti Goji bobice: recepti i preporuke ^

Mnogi ljudi koji žele koristiti ovaj proizvod za mršavljenje i poboljšanje zdravlja, zabrinjava pitanje, koje se sastoji u tome da se goji bobice. Da bi koristili ovaj proizvod je donio zadovoljstvo i korist za tijelo, morate ga koristiti u malim količinama. Dnevna vrijednost plodova je 10 do 30 grama.

Osim toga, Internet može naći puno recepata koje opisuju kako se pije goji bobice. Ne samo da možete popiti čaj s goji bobica, ali i veze s voćem ili povrćem koktel, dodaje u salate, jela od mesa, čak i vina.

piva Goji bobice? Najpopularniji načini:

• Suho voće mora biti ispunjen kuhanim vodom na sobnoj temperaturi, malo sadašnjosti. Infuzija treba piti i jesti bobice.
• 20 g bobica potrebno je ispuniti šalicu kipuće vode, dodati malo limunovog soka, za ukus, uliti 10 minuta. Infuzija mora biti filtrirana. Nabavite čaj Goji bobice. Prema mišljenja, dovoljno popiti jednu šalicu čaja dnevno osjetiti pozitivne učinke.
• piva bilo čaj, morate dodati nekoliko voće i uživati ​​u koristan čaj.
• za mršavljenje žlica bobica u dvije šalice pivo s kipućom vodom i uzeti na sljedeći način: 1 šalica ujutro prije doručka i šalicu navečer prije večere. Da bi se najučinkovitije ovo piće mora biti u kombinaciji s dijeta hrana.

Recepti s bobicama Goji ^

narančasta - crvena koktel sa bobice goji

• Da bi ovaj koktel će morati miješati u mikseru čašu soka od naranče s bananom i dvije žlice voćnog goji.

Teletina sa povrćem i voćem

Goji Kako bi se pripremio jednostavan i ukusno jelo mora kupiti sljedeće proizvode:

• teletinu( 0,5 kg),
• mali luk,
• mrkva,
• paprike,
• goji voće( 1 žlica.). .

kuhanje Recept:

• meso se mora rezati u velike kocke, luk i papar samljeti, naribajte mrkvu.
• proizvodi trebaju se miješati, staviti u foliju, dodajte bobice, začine po ukusu, umotati i poslati u pećnici 50 minuta.

juha s svinjetina jetre i voće goji

• Za pripremu ovog juha vam je potrebno oprati, potopiti i kuhati svinjskog jetre.
• Zatim dodajte 50 grama goji bobica, omiljenih povrća i kuhati dok učinili.
• juha savršeno uklanja umor, dodaje energiju i tonove.

rezultati i mišljenja mršavljenja uz pomoć goji bobica ^

Realni komentari stručnjaka o goji plodine:

• Poznati nutricionist i endokrinolog profesor Emelianov tvrdi da je Gojijeva plod izvor vitamina i aminokiselina koji sprječavaju prerano starenje, poboljšavaju metabolizam i promoviraju gubitak težine.
• Nutricionist Elena Osipova vjeruje da prije korištenja ovog proizvoda trebate pregledati i posjetiti dijetetičara kako biste izbjegli moguće probleme. Osim toga, Elena savjetuje da kupi ovaj proizvod u ljekarnama ili ovjerenim prodavačima kako bi izbjegli kupnju krivotvorine.
• Rimma Moisenko je izvrstan liječnik, kardiolog, nutricionist, a također i fizioterapeut koji izvještava da zbog visokog sadržaja kalcija postoji rizik od kalcifikacija.

Na internetu možete pronaći sukobljene preglede lean na goji plodine.

Pozitivna povratna informacija o korištenju goji bobica:

• Alla iz Kherson kupio je Goji plodove kako bi izgubio težinu nakon porođaja. Za 3 mjeseca korištenja, uspjela se riješiti 8 dodatnih kilograma. On vjeruje da su plodovi goji korisni, oni ne mogu naštetiti ako se koriste ispravno. Savjetuje se obratiti pažnju na datum isteka.
• Stepan iz Kijeva tvrdi da se goji plodovi pokazali djelotvornima samo u početnoj fazi njegove mršavljenja. Nakon nekog vremena masnoća s abdomena počela je nestajati, čak je i hodanje postalo lakše.

Negativne povratne informacije o korištenju goji bobica:

• Svetlana iz Berdyansk tvrdi da je nakon uzimanja ploda njezino zdravlje pogoršalo, proljev i nesanica počeli su.
• Natalia iz Pervomaysk smatra da je ovaj proizvod otpad novca, jer nije uspjela izgubiti ni jedan kilogram, uzimajući ga.

Također preporučujemo vam da gledate videozapis na videu s korisnim savjetima dijeteta o tri najbolja dana izdanja koja vam pomažu da brzo i učinkovito izgubite težinu: