Ravnotežni program za djecu stariju od 4 mjeseca

Ove vježbe, poput prethodnog programa, osmišljene su za pasivno ponašanje djeteta. Sve što je potrebno, roditelji, dijete može samo uživati ​​u njihovim djelima. Ali ovaj niz vježbi već zahtijeva veću vještinu, jer intenzitet izvršenja raste.

Prije poduzimanja vježbe, vodite računa o sigurnosti. Svi sigurnosni zahtjevi, koji su ranije diskutirani, ne ostaju na snazi, ali u ovoj fazi zahtijevaju veću pažnju od vas.

Oslobodite što je moguće više prostora. Ništa ne smije ometati vaše hodanje ili "let" vašeg djeteta.

Posebno je važno voditi brigu o sigurnosti vrata, tako da Glen Doman preporučuje korištenje posebnog ovratnika vrata. Možete kupiti takav ovratnik u specijaliziranim ortopedskim trgovinama ili ga sami napraviti.

Da biste to učinili, uzmite komad pjenaste gume od oko 6,5 cm2, nanesite ga s nekoliko slojeva meke krpe. Unutar iznutra na jednom kraju ogrtača i vanjskim na drugom kraju, šivati ​​kopču ili snop. Vaš ovratnik je spreman!

Preporučljivo je staviti ovratnik na dijete prije izvođenja vježbi.

Kao okovratnik, prikladan je mekani ručnik nekoliko puta, lagano vezan oko vrata. To može biti debeli ovratnik od pletenog džempera, ako je izrađen od ne-vune.

Tijekom vježbanja ovog programa, budite izuzetno pažljivi i pažljivi, počnite postupno, objasnite djetetu što radite i zaustavite ga prije nego što on to želi.

Na početku svake nove vježbe, pokazujte svoj entuzijazam da biste ulili povjerenje u dijete. Počnite postupno, nekoliko sekundi, a zatim postupno povećajte duljinu i ubrzajte rotaciju.

Obavijesne vježbe mogu se izvesti s većom brzinom i intenzitetom. Nemojte raditi te vježbe koje još niste upoznali. Dijete će osjetiti vašu nesigurnost i neće dobiti nikakav užitak. Nemojte govoriti o tjeskobi u prisustvu djeteta. Bolje je samo napustiti vježbu. Zapamtite da su mala djeca vrlo osjetljiva na najmanju nijansu raspoloženja!

Vježba 1. Vodoravno usmjeravanje

.Stavite bebu na trbuh i plivajte, ali samo pažljivo, tako da ne osjećate vrtoglavicu i ne izgubite ravnotežu. Zatim se okrenite u suprotnom smjeru.

Lijeva strana. Ponovite ovo okretanje, ali ovaj put, stavite dijete na lijevu ramenu na lijevom ramenu tako da je njegov trbuh na vratu. Okrenite u smjeru kazaljke na satu i obrnuto.

Desna strana. Ponovite ovo okretanje, ali ovaj put stavite dijete desno na lijevu ramenu. Okrenite u smjeru kazaljke na satu i obrnuto.

Vježba 2. Wiggling

Wiggles koji ste ranije izvodili pripremili ste dijete za složeniju verziju.

Promijenite položaj na poleđini. Uzmi dijete koje leži na leđima zglobovima, a vaš suprug ga treba uzeti za gležnjeve. Podignite ga s poda i počnite se ljuljivati, kao da je na kolijevci. Ova vježba - jedna od najzanimljivijih, pa se mora obavljati intenzivnije nego da se zakreće u običnom kolijevku ili viseću mrežu.

Vježba 3. Horizontalna rotacija

Prilikom izvođenja ravnotežnog programa za novorođenčad, vodoravno ste se okrenuli na deku. Ova vježba će vašem djetetu ugoditi čak i više kada se izvodi u zraku.

1. Normalna rotacija. S lijevom rukom uzmite dijete lijevim zglobom, a desnu lijevu gležanj. U isto vrijeme, dijete mora leći licem prema dolje. Podignite ga i lagano kovitite u smjeru suprotnom od smjera kazaljke na satu.

Zatim promijenite položaj - uzmite desnu ruku za desni zglob i lijevu ruku - za desno gležanj i okrećite se u smjeru kazaljke na satu.

Osigurajte da dječja odjeća ne ometa vježbu. Kada podržavate dijete, nemojte ga držati za cipele, čizme ili čarape - mogu letjeti. Osigurati dijete je potrebno samo za gole gležnjeve.

Pažnja! Ne vježbajte ako nemate apsolutnu sigurnost u sigurnom izvršenju.

Što je veća brzina rotacije, to će vaše dijete više vodoravno letjeti. U oba slučaja možete promijeniti smjer vrtnje, tako da će dijete letjeti "naprijed".

2. Zakretanje u položaju sa stražnje strane. U početnom položaju, dijete bi trebalo okrenuti u suprotnom smjeru od vas. Sa desne strane, držite lijevu zglob, lijevo - za lijevu gležanj. Nakon toga lagano rotirati dijete u smjeru kazaljke na satu. Ako se ne boji brzog rotacije, uskoro će "pop-up" u poziciju na leđima.

Zatim promijenite smjer vrtnje i počinje letjeti naprijed. Nakon toga, uzmite lijevu ruku za desni zglob, a desnu - za desnu gležanj i počnite okrenuti suprotno od kazaljke na satu. Zatim promijenite smjer - i dijete se leti s nogama prema naprijed.

3. Rotacija u položaju lica. Okrenuvši dijete da se suoči s njim, uzmi ga za zapešća i počnite rotirati na svojim desnim rukama.

Možete rotirati u smjeru kazaljke na satu i obrnuto.

Vježba 4. Horizontalni bacanje

Kada držite novorođenče i bacite ga gore i dolje, to je bio "trening", priprema za ovu vježbu. Sada je postala toliko velika da zahtijeva mamu i tatu. Dakle, dijete leži na leđima, okrenuto prema tebi. Majka ga vodi desnim zglobom i desnom zglobom, otacom s lijeve strane. Nakon toga počnite tresti kao na ljuljački.

Vježba 5. Ubrzanje

Ova vježba se češće provodi s tatinim djecom.

Ako se dijete bojte, polagano i vrlo pažljivo izvodite vježbu. Ako beba ne voli, predmnira - zaustavlja okupaciju.

Okrenite dijete na lice i podignite pod rukama. Sada počnite bacati u zrak i uhvatiti ga. Budite vrlo oprezni!

Zahvaljujući njemu, dijete vrlo živo osjeća snagu gravitacije, pogotovo u trenutku kada pada u vaše ruke.

Vježba 6. Okomito tresući glavu dolje

Okrenuvši se ovoj vježbi, potrebno je napomenuti činjenicu da roditelji ponekad osjećaju strah od misli da će morati držati dijete dolje dolje. Međutim, ta pozicija, tako neobična za većinu odraslih, poznata je svima novorođenčadi. S normalnim tijekom trudnoće tijekom posljednja četiri tjedna dijete zauzima upravo tu poziciju.

U prethodnom programu, namijenjen novorođenčadi, bacili ste dijete gore i dolje. Ovo je bila vrsta priprema za ovu vježbu.

Da biste ispravno izvršili vježbu, stavite bebu natrag na tepih. Ustani, sagnuti se i čvrsto podignuvši gležnjeve, podigni. On mora biti okrenut prema vama. Kad se udobno približite, lagano krenite, poput pendela, da ga potresite sa strane

na stranu. Možete se tresti i naprijed-natrag, razdvojiti noge.

Kada stavite dijete natrag na pod, budite oprezni i spustite ga na leđima, a ne na trbuhu. Ova mjera opreza je neophodna kako bi se izbjegla ozljeda vrata, koja bi također trebala pridonijeti zaštitnom prsnom kožu, koja je gore diskutirana.

Upozorenje! Mnogi moderni pedijatri i neurolozi ne preporučuju ovu vježbu, posebno ako dijete ima hiperaktivnost ili intrakranijalni pritisak. Kontaktirajte stručnjaka! Ako niste sigurni, sumnjate u nešto, bolje odustati od studija. Vaše osnovno pravilo bi trebalo biti: "Nemojte zla!" Zapamtite ovo prilikom planiranja studija s djetetom.

Dakle, sve gore navedene vježbe i čine pasivni ravnotežni program, u kojem morate poštivati ​​sljedeće uvjete.

INTENSITET FREKVENCIJE

Izvođenje svih vježbi barem jednom dnevno.

Kako bi se osigurala sigurnost svake vježbe, obratite posebnu pozornost na intenzitet. Nastavite polagano i pažljivo. Brzina može nepovoljno utjecati na razvoj onih područja mozga koji su odgovorni za ravnotežu.

Počnite s 30 sekundi za svaku vježbu i držite se tog trajanja 1-2 mjeseca, a zatim je postupno povećajte na jednu minutu. Cjelokupni dnevni program ne bi trebao trajati više od dvadeset minuta.

1. Rotirajte dijete dovoljno brzo da se ne udari u sebe.

2. Okrećite se brzo, ali istodobno zadržite ravnotežu. Prestani ako osjetiš da se glava vrti.

3. Prođite brže, ali pratite mjeru. Držite dijete čvrsto, ali ne tako čvrsto da se osjeća neugodno.

4. Brzo zakrenite i ubrzavajte kako dijete doživljava osjećaj letenja.

5. Uvijek zaustavite prije nego dijete želi.

6. Zaustavite se prije nego se umorite.

Vaš cilj je u potpunosti pripremiti dijete za aktivni program ravnoteže, koji će nastupiti u budućnosti.

Do kraja pasivnog programa, uloga oca se povećava - vaše dijete je već postalo preveliko i teško, tako da majka nije tako jednostavna i sigurna za obavljanje ovih vježbi s djetetom.