Obuka za vodu

Vodeni trening ili aquatraining izvrstan je način tjelesnog odgoja za bebe, koristeći medij koji je koristan za tijelo kao vodu.

Postoje različiti pristupi sličnih istraživanja, provodi različite ciljeve, od jednostavnog želje za rano naučiti dijete plivati ​​( „plivati ​​prije nego što hoda”) na globalne ideje akvakulture razvijen od strane IB Charkovsky. Pristup koji se predstavio u nastavku se ne pretvaraju da provode nikakve globalne ideje o simbiozi zemljišta i vodenih kultura, a da pritom ne stave instrukcije za kupanje na sve zadatke. Samo govorimo o klasi u vodi, kombinirajući vježbe i blagotvorne učinke vode. Naučite svoje dijete da pliva u dobi do godinu dana - težak zadatak, iako ostvariv. Ali vrlo je problematično učiniti ovo univerzalnim zadatkom, jer jedva za svakog djeteta, mnogo sati dnevnog treninga u vodi ima smisla. Na kraju, izbor je za roditelje.

Ukratko se proučavajte onih općih pozitivnih učinaka koje voda daje.

I. Kao što znate, ljudsko tijelo troši puno energije na prevladavanje sile gravitacije. Plod utrobe je među amnyoticheskoy tekućine u relativnom bestežinskog stanja, što stvara optimalnu ravnotežu energije potrebne za brzi razvoj( sjetite se što je sjajan način da prođe dijete od začeća do rođenja u samo devet mjeseci).Nedonoščad i djecu s različitim hipoplazije može „nastaviti nosi” tako da ih stavite u vodenom okolišu za dugo vremena, vraćajući ih izgubio kao rezultat gravitacijske energetske bilance. To može biti korisno za mnoge bolesti. Svaka odrasla osoba može to provjeriti na sebe. Recimo da je gripa mnogo brža ako provodimo vrijeme u toploj kupci što je više moguće na pojedinačnim senzacijama. U vodi se oslobađa značajna količina energije koja tijelu omogućuje učinkovitije borbu protiv bolesti. Biti u vodi poboljšava opskrbu krvlju u mozgu( što za malu djecu doprinosi njegovom razvoju).To se može provjeriti i sami nakon duljeg( nekoliko sati) vremena u vodi, mentalni rad je učinkovitiji.

2. Vodeni medij ima specifičnu psihološki učinak koji se koristi u tzv akvaprenatalnoy pripravka, tj. E. Posebna ciklusa prenatalni pripreme provodi u vodi.

„Fizički povrat vode što je više moguće naglašava simbiozu majka-fetus: žena je u istom fizičkom stanju kao da su u njemu, u toplom tekućem mediju, gdje su zvukovi i osjećaji su prevedeni na isti način. .. U toku vježbanja žena često uzima pozuvoće, u nultoj gravitaciji, može ponovno proživjeti svoje vlastito rođenje, prijelaz više i više sužava vrata, okretno kretanje proizvodnje, strašnu šok promjenom vode - zrak „- kaže Izolda Depelziner, autor originalnih metoda prenatalnePriprema i podučavanje djece za kupanje. Michel Odan tvrdi da postoji izravna veza između odnosa prema vodi i odnosa s majkom.

praksa akvaprenatalnoy trening pokazuje koliko može biti značajna pomoć u uspostavi vodeni okoliš duboke psiho-emocionalni kontakt majke i djeteta, kao iu rješavanju majke mnogih psiholoških problema. U budućnosti, odnos majke s vodenim okolišom u velikoj mjeri određuje stav djeteta na akvatoriju.

3. Topla voda može pomoći ublažiti stres doživljavaju dijete pri rođenju kao posljedica visokih temperatura i takozvane „gravitacijskom utjecaju”( oštar prijelaz s relativne bestežinskog stanja u gravitacijskom polju) i povezano s tim čimbenicima u velikog povećanja potrošnje kisika. Genera s maksimalnim nježnim rukovanje novorođenčeta i njegova uranjanja u kadu s toplom vodom odmah nakon rođenja se zove „stil isporuka Leboye”.To bi bilo osobito korisno u modernom "on-line" porodništvu, kada je dijete traumatizirano i svi organi rade s preopterećenjem.

Dijete se može roditi izravno u vodi. Ova metoda, koju je predložio IB Charkovsky, danas je prioritet kod kućnih rođenja.

„Pri rođenju, dijete postaje” zemlja „samostalan, počinje disati na vlastitu. Nakon devet mjeseci, kreće vodeni život, on je odmah pretvara u biće nije u stanju da se presele na vlastitu na terenu, ali potencijalno u stanju vratiti mobilnost, jednostavnost u vodi.”

Rođenje u vodi i rani početak vodenog treninga s djetetom omekšavaju porođajni stres i ubrzavaju prilagodbu novim uvjetima okoline.

4. Vježba za vodu s malom djecom ima izražen psihički učinak na njih. I. Depelziner je utvrdio da su "prve akatske reakcije u izravnoj korelaciji s trudnoćom i porođajem".Dakle, rad s djetetom u vodi može imati svrhu ublažavanja traume.”... Trenutna znanje koje se odnosi na duboko sjećanje na život fetusa, ukazuju na to da povremeno nesreća za vrijeme trudnoće stvaraju razne vrste ozljeda, izvor budućeg kompleksa. .. Naučiti plivati ​​rano ne samo da može ublažiti utjecaj slučajne ozljede, ali je na krajuriješite ih. "

5. Biti u vodi dopušta djetetu da izvrši različite pokrete( od kojih su mnogi nepraktični za njega izvan vode).To ima blagotvoran učinak na njegov fizički i mentalni razvoj.

Spavanje u vodi na rukama roditelja pomaže djetetu da brzo vrati snagu nakon intenzivnog fizičkog napora. Dojenje kad beba tijelo u vodi potiče bolju asimilaciju mlijeka u određenim probavne smetnje, intenzivniji sisa beba prsa i opušteno stanje majke - dojenje.

6. Višestruki dijete potapanja na određeni način stvoriti umjereno hipoksiju način, što uzrokuje otpor vježba tijelo za hipoksije načina. Ovo, kao što znate, snažan je faktor nadoknade. Umjerena hipoksija često je kurativni faktor u mnogim bolestima. S ponovljenim odgodom disanja, otrovne tvari se izlučuju iz tijela, potiče se djelovanje unutarnjih organa. Osim toga, umjerena hipoksija blagotvorno djeluje na razvoj cerebralnog korteksa. Obavljanjem velikog broja ronjenja, možete "uzeti" stresno stanje djeteta.

Može se značajno nastaviti popis mogućih utjecaja korištenja vodenog okoliša. Međutim, to je sasvim dovoljno za naše svrhe.

Kao što smo već napomenuli, nije potrebno postaviti za cilj naučiti dijete plivati ​​što je prije moguće, čak i tijekom nastave, sigurno će dobiti neke vještine. Još je važnije da je beba prijateljica s vodom, a to se ne boji. Za mladu dijete, prijateljstvo s vodom je čimbenik koji utječe na formiranje njegovog razmišljanja, to je korak prema približavanju prirodi.

Ispod smo prikazali početne stupnjeve ulaska djeteta u vodeni trening, uz dinamičnu gimnastiku prilično lako svladali roditelji. Rješavanje složenijih problema u razvoju djeteta ili vježbanju plivanja zahtijeva individualizirani pristup i roditeljsko usavršavanje.

Nekoliko riječi o dječjoj emocionalnoj reakciji na vodu i predložene vježbe. Ova reakcija može biti vrlo različita - od potpune smirenosti i prihvaćanja do nasilnog prosvjeda. Većina djece doživljava neki stupanj negativnih emocija kada se uranja u vodu, unatoč činjenici da imaju dobar dah. Postoji strah od vode, karakterističan za potpuno kopnenu životinju. Samo u nekim slučajevima možete učiniti bez negativnih emocija. Potpuno da se izuzmu negativne emocije - znači dugo vremena da odgodi vrijeme prvog samotapanja pod vodom.

Kao odrasla osoba koja ne zna plivati, treba prijeći psihološku barijeru i uronite u vodu dublje od njihove visine, da bi saznali da ostanu na vodi, a dijete mora prevladati barijeru između njegove zemlje i orijentacije vodenom mediju. A zadatak roditelja je pedagoški, bez naprezanja da ga prolaze kroz ovu barijeru.

Roditelji bi trebali biti spremni za takve aktivnosti, odnosno biti u mogućnosti plivati ​​i roniti. I voljeti vodeni okoliš.I ne kao "kao" lijek koji može ublažiti bolest. Voda zahtijeva poštovanje za sebe, kao i svaki prirodni element, nužno je "integrirati" u nju, njegovo prihvaćanje.

dolje, bez rasprave mnoge tehničke probleme koji će se neminovno javljaju u razredu s djetetom je vrlo jednostavna tehnika vode vježba s djecom bez korištenja ikakvih posebnih uređaja i održava se u kadu kuće( ali ne u posebnom kadom za kupanje re6kka).Redoslijed komplikacija treninga dan je u fazama. Trajanje svake faze ovisi o razvoju djeteta predloženog programa na njega, a na stupanj povjerenja sto roditelji stečene vještine s djetetom u vodi.Često je kašnjenje u početnim fazama nije potrebno za dijete i za roditelje, za stjecanje većeg povjerenja u poslovanju s djetetom i sposobnost da se osjećaju bolje njeno stanje.

Faza 1. Dijete dobiva se kao u vodi, a roditelji osvaivayut osnovne ulova i naučiti slobodno manipulirati svoje tijelo u vodi, mijenjanje načina na podršci.

Evo nekih načina za podršku djetetu. AD) Podrška "ispod brade".Ovo je glavni način podrške za obuku. Dijete je u vodi s leđima na vrh. Stavite jednu ruku ispod brade, tako da se naslanja na srednji falang prstena prstiju. Mali prst je ili unesen ispod prstena i pomaže mu u podupiranju brade, ili je odvojena bez dodirivanja djetetovog grla. Indeks i srednji prsti nalaze se ispred djetetovog lica, rasprostranjeni i blago savijeni. Ovi prsti klize na površini vode i time kontroliraju položaj djetetove glave. Lice djeteta treba gledati prema naprijed i malo prema gore( glava je lagano odbijena).Glava bi trebala biti ravnomjerno, bez nagiba, brada - na površini vode. Još jedna palma „zagrljaj” je klinac iza vas na suprotnoj strani, rezimirajući četiri prsta ispod grudi, daje svoje tijelo u vodoravnom položaju i palac na vrhu lijevog ramena za osiguranje. B) Podrška "ispod prsa".Stavite djetetu na dlan, tako da palac dodiruje "daleko" rame odozgo, a ostale četiri idu na "daleko" stranu. Glava djeteta će ležati na podlaktici. Stavite dijete u vodu, tako da samo njegova glava i gornji dio leđa su iznad vode. Druga ruka stavlja se izvana ispod trbuha, au budućnosti može biti slobodna. Ovaj jednostavan i prirodan položaj omogućuje vam da se naviknete na situaciju i kasnije služite za odmor dijete. Wiggling i lagani pritisak na prste na trbuhu doprinose regurgitiranju djeteta koji je ušao u zrak i vodu želuca.

Nakon podrške "ispod brade" ovaj ulov se najčešće koristi.

Podrška "pod glavom".Dijete leži na leđima na površini vode. Jednom rukom podigne glavu odozdo, donoseći mu ga samo ispod leđa, a drugu ispod leđa. Iznad površine vode treba biti samo lice djeteta. Ako se ovo mjesto ne drži za dijete( to se događa u većini slučajeva), onda se ne bi trebalo primiti, to nije obvezno.

Postoji mnogo drugih hvataljki, na primjer, "pod rukama", "za ručke", itd., Koji su uglavnom igra.

Prvi korak je naučiti da slobodno manipulirati i dijete u vodi, krećući se od jednog do drugog potholders i radi neke jednostavne korake.

U položaju za podizanje "ispod prsnog koša" izvodite glatko ljuljanje, a zatim klizite po kadi naprijed i natrag. Swaying je korisno kako bi naučio kako proizvoditi u ritmu disanja djeteta: na nadahnuće, na izdisaj - dolje. Da biste najprije čuli dijete bolje disanje, možete se zavojiti blizu nje.

Uz podršku "pod glavom" možete napraviti i klizne pokrete. U tom slučaju možete odvojiti noge djeteta na zid ploče, što uzrokuje refleksno odbijanje.

U podlozi "pod bradom" opisuju cijelu površinu vodene putanje u obliku osmice. U tom slučaju potrebno je jasno kontrolirati površinu vode.

U ovoj fazi potrebno je ukloniti iznenadne pokrete, što dovodi do zastrašivanja djeteta, što može uzrokovati negativne reakcije na vodu.

Ako dijete izgovara strah od vode, majka može sjediti u kadi s djetetom i doji ga, ostavljajući samo glavu iznad vode.

Nakon što ste postigli određeno povjerenje u liječenje djeteta i pobrinite se da se osjeća dobro u vodi, možete nastaviti na sljedeću fazu.

Stage 2. U ovoj fazi, disanje se odgađa kada voda udari glavu i lice. Jedan od roditelja, koristeći potporu „brade”, opisuje putanju osam tijelo djeteta, a drugo na istom mjestu Putanja izlijevanje vode iz ruke ili čaše na čelo djeteta, tako da je voda tekla niz lice, koči disanje. Trenutak navodnjavanja trebao bi se podudarati s početkom izdaha. U tom slučaju, dijete refleksno drži dah.

Ako nakon zalijevanja dijete počne brinuti, plakati, intenzivan lastavica zrak, što je potrebno napraviti jednu ili više „dummy” transakcija, bez navodnjavanja, dok se čovjek smiri i ne povratiti dah, a zatim nastaviti zalijevanje. Pokušajte proizvesti zalijevanje u jednom ritmu, osjetiti "vlastiti" ritam djeteta i nastaviti od nje.

Ako dijete ne zadržavati dah ili ga odgoditi premala, te bi trebao koristiti za vode za navodnjavanje 3-4 stupnjeva hladnije nego u kupaonici, to punjenje ranije u bilo kojem svojstvu. Moguće je da dijete ne drži dah zbog toga što malo vode dobiva na njegovu licu.

Zadatak ove faze - da se probudi i siguran disanje refleks latencija, povećati duljinu odgode, kao i naučiti kako se osjećaju bebe dišnog fazu.

Osigurajte da dijete dobro diše, zalijevanje se može zamijeniti tuširanjem.(Duša prvi buke može ometati disanje slušati.)

Nakon dugog odgađanja disanja, ritam i kašnjenja u donošenju broj ulazaka u tuš za nekoliko desetaka puta, možete nastaviti na sljedeći korak.

Stage 3. U ovoj fazi treninga važno je osjećati dobro dijete disanje. Nakon što je proveo klinac nekoliko puta pod tekućom vodom i pazeći da drži dah za dugo vremena, opet nakon objavljivanja tuš umočiti u vodu. Ovaj zaron može biti vrlo kratak i gotovo neprimjetan za dijete."Radni" ronjenje traje 2-3 sekunde.

Krajnji je cilj uranjati dijete u ritam na svaki ciklus "osam".Ritam mora biti izabran na takav način da, nakon ronjenja, dijete vraća disanje prije sljedećeg zarona.

Nakon što ste doveli broj zarona na nekoliko desetaka, idite na sljedeću fazu.

Stage 4. U ovoj fazi umirujuće dijete uronjeno u vodu bez prethodnog navodnjavanja.

u podršku položaju „brade” tresti bebu u ritmu njegovog daha i trenutka kada je udahnuo, kratko potopiti pod vodu. Nakon vraćanja disanja ponovite potapanje.

Nakon što ste postigli svoje samopouzdanje i smirenu percepciju dječjih zarona, idite na niz ronjenja. Uronite dijete pod vodu, ekstrahirajte. Nakon ekstrakcije na površinu mora napraviti oštar, kratki izdisaj kroz nos, nakon čega slijedi udisanje. Nakon udisanja, odmah ga ponovno uranjati pod vodu. Povećajte broj urona u seriji do 10-20 puta, dajući dijete prekid između serije. Tada možete napraviti seriju od nekoliko desetaka ili čak stotina zarona ovisno o svrsi lekcije.

Nakon ovih prvih faza roditelji imaju na raspolaganju snažan alat za treniranje, ispravljanje emocionalnog stanja i liječenje.

Temperatura vode u učionici ne bi smjela prelaziti 32-34 ° C.Toplije vode dovodi do slabljenja djetetovog tonusa i nespremnosti da izvede predložene vježbe. Tijekom vrenja možete staviti tople vode prije završetka sesije.

Kada se pojave znakovi koji ukazuju na to da je opterećenje djeteta previsoko, morate zaustaviti okupaciju. Ovi znakovi su sljedeći: nedostatak oštrog kratkog isteka nakon uranjanja;blanjanje kože ili pojava cyanotic hladu kroz tijelo ili na glavi;cyanotic ili blijedo rub oko usana.

Vodeni treninzi iz prvog dana života mogu donijeti djetetu puno radosti, otvoriti nove mogućnosti za roditelje da komuniciraju s njim.