womensecr.com
  • Što su slatkiši dobre za zdravlje

    Ako želite izgubiti težinu, jedna od glavnih preporuka jest odbijanje slatke. Ali hoće li sve slatke hrane škoditi figuri i hoće li ih odbiti. Prikazujući ocjenu od tri slatkiša, što može biti korisno.

    1. Ručno izrađene marmelade s agar-agarom ili pektinom. On će podupirati one koji su na dijeti, ali ne mogu u potpunosti napustiti slatko. Postoji nekoliko vrsta marmelade - žele, žvakaća, voćnog bobica i žele-voća. Bolje je slijediti lik za voćnjak i bobicu. U izgledu, ova marmelada ima svijetlo žućkastu hladovinu, također može biti sivkasto-zelenkasta. I na stanke, u pravilu, tamne i matte. Ova vrsta marmelade smatra se najkorisnijom i prirodnijom. Priprema se od jabuka ili dunja prema staroj tehnologiji uz dodavanje agar-agara ili pektina.Šećer nije poslastica, jer je pektin u plodovima i plodovima prirodni zaslađivač.U prirodnoj marmeladi nema masti, ali ima puno korisnih aminokiselina i vitamina. Korištenje ove marmelade pomaže smanjiti kolesterol i pomaže eliminirati toksine.
    2. Prirodni med. Prirodni med smatra se medom, kojeg proizvodi pčele iz cvjetnog nektara. Ako se šećernu pšenicu obrađuje pčele ili med od sokova od voća i povrća, takav se proizvod naziva neprirodnim. Prema slatkoći, med je bolji od šećera, a sadržaj kalorija gotovo je jednak.Što se tiče sadržaja ugljikohidrata, oko 99% šećera sadrži prazne kalorije i ugljikohidrate. I u medu postoji značajna količina korisnih tvari - vitamini, phytoncidi, antioksidansi, mikroelementi, aminokiseline i drugi. Med također pruža brz osjećaj sitosti, osobito kada se koristi s zelenim čajem. Važno je ne zaboraviti da kada se grije, ovaj proizvod gubi korisna svojstva.
    3. Tradicionalna pastila. Može se napraviti od jabuka ili bobica. U takvoj klasičnoj pastili nalaze se tri komponente - jabuke( bobice), bjelanjak, med, šećer. Izvana, ovaj proizvod nalikuje krušnom rolu. U procesu izrade jabuka su pečeni, onda su pire za dugo vremena, a zatim oni čine ploče koje se suše na posebnim platnima u pećnici. Nakon toga, ploče su zalijepljene zajedno s pomoć bijelom jajetu. Moguća i prehrambena verzija pastile, koja ne sadrži šećer, što značajno smanjuje njegovu kalorijsku vrijednost. Prisutnost voćnih vlakana u tijestu ima pozitivan učinak na probavu, a također usporava apsorpciju kolesterola. Ovaj proizvod ne sadrži masti, ali ima visok sadržaj korisnih ugljikohidrata, što čini pastila hranjivim i hranjivim proizvodom.
    Poput ovog članka? Podijelite s prijateljima i poznanicima: