womensecr.com
  • Nastava djeci da trče

    Do trenutka kad beba do šestog stupnja, on sam pouzdano hoda, pada rijetko, dobro održava ravnotežu kod hodanja. Vrijeme je za početak trčanja.

    U ovoj fazi razvoja, vaše će dijete uskoro naučiti dobro raditi, preferirajući se trčati. Glenn Doman je siguran da je brzina učinkovita za djecu uzbudljivu. Vjetar, osjećaj leta - ti se neusporedivi osjećaji mogu iskusiti tek kada se trče. Zato, autor tehnike misli, kad dijete radi, uvijek se smije.

    Potreba za ovakvim pokretom je očigledna: trčanje potiče razvoj mozga. Trčanje je funkcija za koju je odgovoran cerebralni korteks, pa potiče njegov razvoj.

    Osim toga, trčanje povećava učinkovitost dišnih organa.Što duže putuje, dublje i pravilnije disanje. Prolazeći kroz različite vrste lokaliteta, dijete poboljšava dišni sustav.

    Kako bi se spriječilo trčanje djeteta, kočiti konačni razvoj i formiranje njegovog mozga.

    Sada kada vaše dijete pouzdano hoda i počinje se trčati, provodi većinu svog vremena u bijegu.Što bolje krene, to bolje krene, što je sasvim prirodno, jer trčanje je ubrzan oblik hodanja. Stoga ga potaknite da trči koliko god je to moguće.

    Povećanje udaljenost, ostati na ravnoj glatkoj površini. Dječji sustav disanja još nije zrnat, tako da će mu biti puno lakše trčati na takvoj površini. Za početak, mali trkač može se osloboditi zadatkom da ga pusti da pobjegne s niskog nagiba.

    Prilikom odabira površine za trčanje, razmislite da površina mora biti mekana, a dječja obuća u mekanim cipelama. Beton ili šljunak će otežati rad beba.

    Kada se trče, najvažnija stvar je cipele. Stoga, trebali biste paziti da su tenisice za dijete visoke kvalitete i udobne. Visoko kvalitetne sportske cipele tijekom vožnje uklanjaju dio opterećenja od gležnjeva i stopala.

    Zidne zemlje, šljunak, obrezani travnjak, gusto nabijeni pijesak ili staza za trčanje su najprikladnije površine za vožnju.

    • Pri odabiru mjesta za vožnju provjerite da na putu nema skliskih površina, bušotina i kvrga.

    • Nikad ne trčite ako je vaše dijete umorno, gladno ili žedno.

    • Trčanje pobuđuje apetit, stoga pazite da

    bude lagan doručak na povratku kući.

    • Nikada nemojte prisiliti dijete da se silovito izvodi. Nikad ga ne gurajte i držite se za ruku dok zajedno idete. Ako vaše dijete odbija izvoditi, pričekajte neko

    . Osim toga, dijete treba biti obučeno u laganu, neodrživu odjeću. Nespretan, velik džemper i istu odjeću, kada se trče, uzrokuju samo iritaciju, jer sprečavaju kretanje ruku i gornjeg dijela tijela. Trčanje će donijeti užitak samo kad bude udobno za dijete.

    Osim toga, ako je hladno vani, vodite računa o toplom donjem rublju, visokom vratu džemperu, vunenim čarapama i rukavicama.

    Tijek rada treba postaviti odrasla osoba. Da biste to učinili, dovoljno je samo pokrenuti korak ispred djeteta. Dok dijete može trčati veće udaljenosti, pustite ga da krene naprijed i trči za sobom. S vremena na vrijeme, uhvatite se s njim i krenite pored nje.

    Pozovite dijete da igraju igru ​​"Idite uz moju sjenu".Njegova je suština jednostavna: tijekom trčanja dijete mora stalno koračati na gornjem kraju svoje sjene. To će vam pomoći da podesite željeni ritam tijekom trčanja na velikoj udaljenosti.

    Nemojte se ustručavati na dobre sportske cipele i ne stavljati na svoje već odjevene cipele, čak i ako izgleda savršeno.

    vrijeme, a zatim ponovno ponuditi.

    • Djeca brzo mijenjaju raspoloženje, stoga nemojte biti iznenađeni djetetovom željom neko vrijeme da se suzdržite od trčanja.

    • Neka dijete vidi kako se izvodite. Primjer

    će biti najviše zarazan. Malo je vjerojatno da će sjesti na jedno mjesto i ne želi vam se pridružiti. Dijete ne brine o razvoju njegova mozga ili dobrom fizičkom obliku, glavna stvar za njega je biti s vama cijelo vrijeme!

    Kada tek počnete trčati, poštujte želju djeteta da nauče sve što ste prošli. Svako zaustavljanje je izgovor da ga nešto nauči, a zatim se definitivno vratite na trčanje. Prije ili kasnije dijete će naučiti cijelu rutu i prestat će odvlačiti pozornost.