Ljekovita svojstva bobičastog voća i voća
O prehrambenoj vrijednosti i posebnim ljekovitim svojstvima svježih plodova i plodova, čovječanstvo je od davnina poznato. Oni ne samo da zadovoljavaju glad, nego i povećavaju ton tijela, optimiziraju metabolizam, služe kao izvrstan dobavljač energije, vitamina i elemenata u tragovima. Većina nutricionista se preporučuje koristiti voće, a ne sok u prehrani i liječenju.
Vlakna, koja se nalaze u pulpi od voća i bobica, traju dulje u tijelu i sprječavaju povećanje šećera u krvi.
Za liječenje trebate odabrati plodove i plodove koji ne samo da će služiti kao preventivna za tijelo, nego će se također aktivno oduprijeti oboljenjima koja vas nadvisuju. I, naravno, ne zaboravite na kontraindikacije. A to znači da je obavezno posavjetovati se s liječnikom prije odabira voća i bobica.
Lubenica - gotovo 90% vode, tako da ugasi žeđi dobro. On ima niski sadržaj kalorija( 38 kcal na 100 g pulpe), što znači da je korisno za one koji žele izgubiti težinu. Dugo se od lubenica koristi kao učinkovit diuretik za edem bubrega i kardiovaskularnog porijekla. Lubenica stimulira razmjenu kisika u stanicama. Hrana za lubenicu je indicirana za urološke bolesti - cistitis, nefritis, pijelonefritis. Ova bobičasto voće poboljšava stvaranje krvi, štiti sluznice cijelog tijela. Redovita uporaba ima pomlađivanje i revitalizirajući učinak na kožu, poboljšava stanje dlake, jača kosti i zube.
Sok od lubenice učinkovito čisti bubrege, mokraćni mjehur i mokraćni trakt, ispire toksične tvari i otpadne tvari iz njih. Kontraindikacije
: nemojte koristiti s individualnom netrpeljivosti.
Marelica - kameni plod s osjetljivom mirisnom pulpom. U marelicama puno provitamina A, askorbinske kiseline, vitamina B, koje čine mišiće elastičnim, jačaju živce, sudjeluju u procesu hematopoeze i staničnog rasta. U plodovima mnogih minerala, posebno kalija, koji stimulira aktivnost srca i kardiovaskularnog sustava. Marelice obustavljaju starenje, pomažu pri raspadanju sila, djeluju kao sedative.
U nedostatku kontraindikacija za opće čišćenje tijela preporučuje se "gladovanje lubenica: za 2-4 dana, dijeta se sastoji samo od lubenica i crnog kruha.
Kontraindikacije: marelice se ne preporučuju za trudnice i osobe sklone poremećajima želuca.
Djetlić - posebno slatke sorte, kada se konzumiraju u hrani, blagotvorno utječu na psihu, oživljavaju, poboljšavaju raspoloženje, uklanjaju opsesivne misli i glavobolju. Voće i sok od njih jačaju srce, jetru, imaju diuretski učinak. Zbog visokog sadržaja željeza, dunja je korisna za anemiju. Kuhano u medu voće ojačava želudac, povećava apetit, zaustavlja mučninu povraćanje. Sve vrste su učinkovite za proljev, krvarenje i žuticu. Peel i sjeme komore su pivo kao čaj i pijan u ARVI, kašalj, traheitis i bronhitis. Redovita uporaba dunja poboljšava ten, uklanja loš miris iz usta.
Kontraindikacije: nemojte koristiti s individualnom netolerancijom.
Ananas je egzotično voće s žutim pulpe ugodnog okusa i mirisa. U ananazu se nalaze proteini, jednostavni šećeri, organske kiseline, alkaloidi. Sadrži mnogo kalija, željeza, kalcija, magnezija, fosfora i bakra. Ananas također sadrži karoten, askorbinsku kiselinu, vitamine E i B. Ali najjedinstveniji ananas je bromelain, tvar koju neki nutricionisti smatraju najboljim plamenikom masti. Ananas potiče probavu, a aktivira i obranu tijela, čisti krvne žile i ima protuupalno svojstva.
Ananas je koristan u bolestima kardiovaskularnog sustava, gastrointestinalnog trakta, jetre i bubrega, bolesti zračenja, malarije i skorbuta.
sok od ananasa poboljšava dobrobiti, jer čisti tijelo. Korisno je koristiti s anemijom, upalom, hladnoćom i drugim bolestima. Visoki sadržaj bromelina čini žene lijepim i tankim.
Ananas potiče aktivnu probavu proteina, bolju probavu hrane i pomaže u održavanju sklada likova. Kontraindikacije
: nemojte koristiti s individualnom netolerancijom.
Orange - jedna od najkorisnijih agruma, bogat vitaminima, ali zbog njegova uporaba sprječava razvoj jedan nedostatak vitamina. Organski kompleks vlakana i pektin, pomaže u normaliziranju probavu, što smanjuje raspadanje u crijevima, smanjuje plina, neutralizira otrovne tvari koje ulaze u tijelo izvana ili generirane u procesu metabolizma tkiva, potiče izlučivanje višak kolesterola iz tijela. Naranče su uključene u gotovo sve dijete namijenjene mršavljenju. Voće potiče metabolizam stanica i povećava vitalnost, najbolji su asistent imunološkog sustava.
naranče sok pulpa se želi koristiti, kao što je u ovom slučaju pohranjuju celuloze pektičnu tvari, svi vitamini, hlapljive organske kiseline i mineralne soli. Sok od naranče ima antiseptički učinak, aktivnost crijeva potiče, štiti od prehlade i gripe, poboljšava rad mozga, potiče stanični metabolizam i procese formiranja krvi, poboljšava vitalnost, imunitet, za vrijeme groznice dobar za gašenje žeđi. To je korisno u hipo-i avitaminoza, ateroskleroze, hipertenzije, bolesti jetre, gihta, gastritis, nadutost, enterokolitis, kronični zatvor, posebice kod starijih osoba.
Kontraindikacije: ne konzumirajte narančasto s individualnom netolerancijom.
Banane - postupati s visokim sadržajem hranjivih tvari i učinkovit pravni lijek za gastrointestinalnih poremećaja, posebno kod djece. Banane su propisani za probavne smetnje, čireva na želucu, proljeva, enteritisa i ulceroznog kolitisa. Zreli plod često se koristi kao antiscorbutik, kao i nefritis, bolest srca. Banane su propisani za dijeta i post dana bolovanja ateroskleroze i hipertenzije. Među minerala u banani kalija, koji pridonose uklanjanju tjelesnih tekućina, koji su neophodni za edem. Kiseli plodovi su korisni kod dijabetesa. Budući da je meso od banana sadrži vrlo važne fiziološki aktivne tvari( serotonina, dopamina), plodovi pomažu u borbi protiv nesanice, loše raspoloženje, stres, depresija i neuroza.
Banana nektar preporučuje se za uporabu u gastrointestinalnim bolestima i bolestima jetre. To ima pozitivan učinak s krvarenjem u želucu i duodenumu.
Kontraindikacije: ne preporučujemo banane s tendencijom pretilosti.
Glog - za ljekovite svrhe koristi se ne samo voće, ali i cvijeće i korijenje glog. U voću, osim karotena i rijetkih kiselina, sadrži više od 10 vrijednih u farmakološkim odnosima. Odavno je glog se koristi za liječenje kardiovaskularnih bolesti kao što su normalizira srčani ritam, sprečavanje preranog umora srčanog mišića selektivno širenje žila srca i mozga. U narodnoj medicini, lijekovi glog, uključujući sok se preporučuje za hipertenziju, angine pektoris, klimakterija neuroze.
Kontraindikacije: Ne koristiti ako ste preosjetljivi, lagano se koristi u hipotenzije.
Grožđe - ukusna i učinkovit proizvod, preporučuje se za iscrpljenost, gubitak snage, anemija, tuberkuloza, te za aktiviranje metabolizma ugljikohidrata. Korisni su svježe grožđe i grožđice i prerada voća - sok, sirup, vino, čajevi. Ogulite voće bogato prehrambenim vlaknima, otklanja crijevne atonije, probavni problemi, i zatvor. Grožđa i sok od grejpa ublažiti predmenstrualni sindrom, ubrzava prolaz urina u bubrezima, mokraćnog mjehura i Mo-chevyvodyaschim staza od ispranog toksina i bakterija te smanjuju upalu. Pomažu kod umora, stresa i depresije, jačanje živčanog sustava, vode se uklanja iz tijela, otrovnih tvari, kao i povezuju masti.
Kontraindikacije: ne preporuča u bolesnika s dijabetesom, pogoršanje čira želuca, pretilost, enterokolitis.
Trešnja - nezamjenjiva ozdravljenje bobica, posjeduje i kapillyaroukreplyayuschim svijeta, protiv sklerotične, diuretik i iskašljavanje. Antocijana i antotsianidy koje daju zrele bobice, tamno crvene boje, blok upalne procese i deset puta jače od aspirina. To znači: 20 trešnje može zamijeniti 1-2 aspirina tableta. Bobičasto voće i sok od njih, poboljšati apetit i probavu, te ugasiti žeđ, ublažava mučninu, pomaže u anemija i febrilnih stanja, jačaju stijenke krvnih žila, imaju blago laksativno djelovanje, pomaže u borbi protiv pretilosti, ima pomlađivanje učinak. U narodnoj medicini, preporuča se jesti trešnje voće s mlijekom u upala zglobova( artritis) i gihta.
U starijih osoba, povećanje cirkulacije krvi, glog sprečava sklerozu, grč, vazokonstrikciju, pozitivan učinak na elastičnost svojih zidova.
Kontraindikacije: Ne koristiti ako ste preosjetljivi bobica.
Borovnice - crno i plavo-siva slatkasti bobica, koja se koristi za opće jačanje tijela, kao anti-upalni i antipiretik lijek za prehlade. Borovnice ima tonik, antiskorbutski, protiv visokog tlaka, blagi laksativ, diuretik, i protivodizenteriynoe anthelminthic akciju. Bobice i stisnutu sok od njih se koristi za poboljšanje metabolizma, gastritis s niskim kiselosti želučanog soka, pankreatitis, kolitis, Kolecistitis i želučanog katara. Oni poboljšavaju apetit, smanjuje razinu šećera u krvi, jača zidove krvnih žila, poboljšava rad srca, što se preporučuje da imaju izbor za bolesti jetre.
sok borovnica je dobar za prehlade uklanja žeđ, i normalizira crijeva funkciju naznačenu u oslabljenog imuniteta.
Kontraindikacije: Ne koristiti ako ste preosjetljivi bobica.
Grejp - nezamjenjiv voće za prehranu, pomaže ojačati srce. Postoje gotovo bez masti i natrija, a visokim sadržajem kalija, koji kontrolira krvni tlak. Voće - bogat izvor pektina koji smanjuje razinu kolesterola u krvi, oni aktiviraju metabolizam stanica i rast stanica, povećava proizvodnju hormona, čisti crijeva i stabilizira crijevnu floru. Sok od grejpa iz voća ojačati imunološki
pektine sadržane u pića i jela borovnice, svezati i ukloniti kolesterol, kao i soli teških metala. - olovo, živa, itd
pomoć sustava za bolesti vena grčevi i neophodan za dijete dizajniranza mršavljenje. Folna kiselina sadržana u kašu i sok je stimulator rasta stanica i aktivira proces hematopoeze.
Kontraindikacije: Višak unosa grejpa može dovesti do žgaravice i regurgitacije kiseline.
Kruška - plod koji se smatra u tradicionalnoj orijentalnoj medicini odličan alat koji daje radost i ublažava stres. Plodovi imaju oslon, osvježavajući učinak, poboljšava raspoloženje, korisni za bolesti srca, ojačati trbuh, promicanje probavu, pomaže kod peckanje u mokraćnom mjehuru. Voće pulpa se lakše podnosi od mesa jabuke. U narodnoj medicini, koristi se za prehlade, groznica, kašalj. Voće ima sidrenje svojstva, te su stoga korisni u poremećajima crijeva praćena proljevom. Kruška uključeni u prehrani bolesnika koji boluju od šećerne bolesti jer sadrži velike količine fruktoze. Uvarak od suhih krušaka ima analgetik, antiseptik, diuretik djelovanje, kao što je propisan za losione jake glavobolje.
Kruške pomoć s trovanja gljivama, a njihovo sjeme ima anthelminthic akciju. Kruška sok je odličan diuretik.
Kontraindikacije: ne preporuča kruške ujutro na prazan želudac, a ne isplati da se uključe u trudnoći i zatvor.
Blackberry - vrijedna bobica posjeduju sedativ, učvršćivanje, protuupalno, bronhodilatornom, baktericide, zacjeljivanja rana i antiseptičko djelovanje. Kupine i sok od bobica prikazani su s povećanom nervozom, a također su sredstvo za zaštitu od stresa. Bobice jačanje imunološkog sustava, pomaže kod bolesti vena, hemoroide i grčevi, poboljšanje funkcije crijeva, protuupalno na sluznice. Preporučuje se dijabetičarima. Zahvaljujući optimalnom omjeru željeza, bakra i kobalta ima pozitivne učinke na krv. Tamno crvene bobice od kupine sadrže biljne pigmente koji blokiraju upalne procese.
Kontraindikacije: moguće je pojedinačno netrpeljivost.
Divlje jagode - jedna od najzaslužnijih plodnih bobica. Uspješno se koristi kao adstrigentno, hemostaze, protuupalno, antiseptički, zacjeljivanje rana analgetik, diuretik i choleretic agent. Vrijednost sokova od voća i od njih je da oni stimuliraju apetit, poboljšava probavu, ugasiti žeđ, niži krvni tlak, dati dobar učinak na skleroze. Svježe bobice su korisni u općim sedžde, anemija, jetre i bilijarnog trakta, krvarenja maternice, žutica, rahitisa i hemoroide. Tradicionalna medicina preporučuje uporabu u jagoda bolesti gastrointestinalnog trakta, gastritis, bubrežnih kamenaca, beriberi. Ukusna bobica je neophodna za svakoga tko treba prehrambenu prehranu.
sok od jagoda preporuča se za ateroskleroze, gihta i žučnih kamenaca.
Kontraindikacije: Može uzrokovati povećanu osjetljivost, što se očituje u kožni osip, svrbež, crvenilo pojedinih dijelova kože.
Brusnica - djelotvorno sredstvo za beriberi, opće umora i gubitak snage jer ima puno vitamina C bobice i sok od brusnica inhibira rast patogena, poboljšati učinak terapije lijekovima, pa smanjiti temperaturu, pomaže kod kašlja, glavobolje, prehlade igripe. Oni povećati snagu stijenki krvnih žila, povećava elastičnost kapilara, reguliraju razinu šećera u krvi, smanjuju kolesterol, poboljšavaju želuca i crijeva, povećan apetit i žeđ-quenchers se koriste za pročišćavanje bubrega i uklanjanje kamenja iz njih, pomoći kod bolesti urogenitalnog sustava - cistitis iginekološke upale. Preporuči brusnica piti od ateroskleroze, hipertenzije, nesanice, gojaznost, slab metabolizam. Kontraindikacije
: Potrebna je krajnja pažnja uz povećanu kiselost želučanog soka.
Limun - učinkovito sredstvo za jačanje imunološkog sustava. Ona poboljšava apsorpciju željeza za opskrbu kisika u stanicama i jača krvne žile i zaustavlja krvarenje desni. Voće i sok od njih kako bi poboljšali rast stanica i pomladiti tijelo, pomoći da biste dobili osloboditi od toksina i truljenja postupcima fermentacije, posebno u jetri. I sok od limuna stisnutu iz voća pomoći ukloniti one depozita otrovne tvari koje se ne mogu izvesti na bilo koji drugi način, stimulira proizvodnju masti želuca release kiseline, aktiviraju metabolizam i pomažu održati mršavljenje tečaj. Sustavna primjena limuna regulira unos kalcija u kostima i zubima, vezivnog tkiva, kose i noktiju.
U narodnoj medicini se koristi za smanjenje upalnih procesa kod bolesti kože, podmazati sok proistječe čireve i rane.
Kontraindikacije: treba paziti na ljude s visokom kiselosti želučanog soka.
malina - bobica s posebnim okusom i mirisom, već dugo cijenjena zbog ljekovitih svojstava i obilje hranjivih tvari. Plodovi imaju protuupalno, antiseptičko protiv temperaturu, iskašljavanje, anti-emetik, analgeticima, i smanjenje metaboličku aktivnost. Među ostalim
bobica usjeva maline stoji vlaknima, koji aktivira crijeva, povećava izlučivanje probavnih sokova i žuči, tako da se preporučuje za polagan probavu i zatvor.
maline sok iz nje, a koristi se u anemije, ometajući vaskularnu permeabilnost, želučane bolesti. Preporuča se za uporabu u aterosklerozu, bolesti bubrega i mokraćnog mjehura. Sok od malina se pokazuje ljudima s visokom kiselosti želuca.
Redovita uporaba malina sok čini kosu sjajnom i pahuljasto, a kožu - mekom i podatnom.
Kontraindikacije: moguće alergijske reakcije, treba izbjegavati u egzacerbacije gastritis, čir na želucu i čir na dvanaestercu.
Seabuckthorn - bobičasto voće i sok istisnute iz njega široko se koriste u službenoj i narodnoj medicini. Oni poboljšavaju probavu, normaliziraju metabolizam, štite od tromboze, pomažu u zaustavljanju rasta patoloških tkiva. Izvana, juha plodova koristi se za liječenje bolesti kože, a dekocija sjemena koristi se kao laksativ. Sjeme morske pustinje koristi se za pripremu posebno vrijednog terapeutskog ulja. Koristi se za liječenje rožnice očiju, neizlječivačke rane, pritiske rane, opekline, čireva - unutarnje( želudac i duodenum) i vanjski.
Kontraindikacije: morska buckthorn nije preporučljiva za uporabu u bolesti pankreasa, žuči i jetre.
Breskva - anti-stres voće: zbog visokog sadržaja niacina, magnezija, karotena, žutih pigmenata( ksantofila) i drugih hranjivih tvari da brzo poboljšati raspoloženje. Voće i sok ojačavaju imuni, kardiovaskularni i živčani sustav. U breskve, sadržaj vlakana je visok, pa potiču crijevnu peristaltiku, revitaliziraju i reguliraju probavni sustav i uklanjaju zatvor. Breskve i nektarinu( hibridi glatke kože i lako odvojiv kosti) i( brunoli hibride clingstone) sadrži kalij izlaz tekućine iz tijela, i natrij-zadržavanje vode u tkivima. Zato se njihova voća i sokovi preporučuju za dijete mršavljenja, osim toga, vraćaju svježinu kože i zdrav izgled.
Kontraindikacije: kosti plodova sadrže opasnu hidrocijanu kiselinu i tvari koje sintetizira u tijelu.
Šljiva - plod šljiva dugo je cijenjen kao lijek za razne probavne poremećaje. Suvremena narodna medicina preporučuje uporabu šljiva u liječenju gastritisa, kolitisa, čira na želucu, jer imaju sposobnost smanjivanja kiselosti želuca. Voće jača srce i imunološki sustav, pomažu u borbi s stresom u tjeskobnim nervoznim stanjima, depresiji. Korisno je uključiti šljive u prehranu za one koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu, čiste želučane, korisno je koristiti šljive za učenike tijekom ispita.
Liječnici često savjetuju sa začepljenjem, aterosklerozom i reumatizmom.
Kontraindikacije: šljiva nije preporučljiva za upotrebu u velikim količinama kod dijabetes melitusa. Osim toga, jezgre sadrže tvari koje, pod djelovanjem probavnih enzima, oslobađaju otrovnu hidrocijanu kiselinu.
Blackcurrant - vrijedna terapijska i dijetalna bobica, naznačen time, da se njihov visok sadržaj esencijalnih osoba tvari koje povećavaju jakost stijenki krvnih žila i kapilara. Umiruje živce i poboljšava raspoloženje, jača imunološki sustav, aktivira metabolizam stanica, ubija viruse i bakterije. Optimalna kombinacija vitamina C i P u plodovima omogućuje im da se koriste u krvnim bolestima, anemiji, kao i hemostatički. Bobice i sok od njega bogati su magnezijskim solima, koji smanjuju grčeve krvnih žila i sprječavaju trombozu. Crni ribiz u bilo kojem obliku je učinkovit za reumatizam i kao antialergijsko sredstvo. Kontraindikacije
: moguće je pojedinačno netrpeljivost.
Borovnice - bobica je bogat korisnim tvarima u tijelu, najčešće se koristi kao sredstvo za poboljšanje vida. Međutim, sok od borovnice, a također je učinkovit u avitaminoza, oni jačaju imunološki sustav, smanjuje kolesterol i masnoće u krvi, korisne u bronhijalne astme, žučnih kamenaca, bubrega i mokraćnog mjehura. Bobice imaju adstrigentno i dezinfekciju svojstva, pomaže u anemija, izazivajući truljenje fermentacije u crijevu, proljeva, akutnih i kroničnih enterokolitis. Sok od borovnice preporučuje se za dijabetes, aterosklerozu, bolesti zglobova. Pomaže borovnicama da se riješe prekomjernog utega, koristi se za bolesti kože i sluznice.
Kontraindikacije: moguće je pojedinačno netrpeljivost.
Jabuke je vrijedan dijetetski proizvod. Voće ima stimulirajuće, baktericidno, protuupalno, anti-sklerotično, astringentno, laksativno, diuretsko, koleretsko i ekspektorantsko svojstvo. Jabuke su bogate kalijem, što je iznimno važno za normalizaciju aktivnosti srčanog mišića, živčanog sustava, metabolizma vode, bubrega i mišića. Svježe voće propisano je za hipo- i avitaminozu, kolitis, dizenterije, tifusnu groznicu, anemiju, hipertenziju, pretilost. Oni snižavaju krvni tlak, kolesterol i masnoću u krvi, pročišćuju crijeva. Pectini neutraliziraju i uklanjaju iz kolesterola u tijelu, soli teških metala, otrovnih tvari koje nastaju u crijevima od strane putrefaktivnih bakterija i drugih mikroflora. Preporučene su kiselinske sorte za povećanje kiselosti želuca. Kashitsa iz svježih jabuka liječi rane, uključujući one koji nisu dugo iscjeljivanje, ali u smjesi s maslacem pomaže da se riješe abrazije na usnama i pukotine na dojkama u majkama koje se brinu.
U soku od jabuka, mnoge vrijedne nezasićene masne kiseline, šećer, minerale u obliku soli fosfora, magnezija, kalcija.
Sok od jabuka koristan je u anemiji, aterosklerozi i pretilosti, pomaže kod bolesti gihta i štitnjače, jača krvne žile i slabe žile. Kontraindikacije: ne preporučujemo gastritis, ulkus želuca i ulkus dvanaesnika. U skladu s tim, slatke sorte se koriste u pozadini niske i nulte kiselosti želučanog soka, a kisele - s povećanom kiselosti.