Comment se comporter pendant l'accouchement?
Avec l'apparition de contractions régulières doivent être surveillés par un médecin qui surveillera votre état de santé et le changement dans l'état de votre enfant pour déterminer ses progrès et d'écouter les battements du cœur. Avant la naissance, si le combat est pas encore régulière, ne vous pas mourir de faim, vous pouvez manger des aliments faciles à digérer, manger des soupes à faible teneur en matières grasses, luchite pureed ou des soupes, de la bouillie de lait, boisson, gelée, thé sucré ou une compote de fruits. Exclure le chocolat et les agrumes, ils peuvent provoquer une allergie chez un nouveau-né ou vous avez des médicaments qui sont administrés pendant le travail.
La première période. Suivre la vidange de la vessie toutes les 2-3 heures, car il est bondé, il permettra d'éviter la contraction de l'utérus et l'activité anormale subjuguer. Pour réduire le leznennost BO
dans la région lombaire, faire quelques mouvements circulaires du bassin, le bas du dos frotter, demandez à votre médecin de vous montrer les points correspondant aux coins extérieurs du losange de Michaelis et pousser leurs poings, ils sont placés sur le bassin de chaque côté de la colonne vertébrale. Vous serez également aidé par un massage des fossettes à la base de votre pouce. Asseyez-vous sur vos hanches, si ce n'est pas dur pour vous, écoutez de la musique agréable, l'essentiel - ne vous ennuyez pas et pensez aux moments agréables et heureux dans votre vie. Faites quelques trucs à partir d'exercices de respiration. Pendant le combat, faites une longue expiration, imaginez que vous soufflez la bougie, détendez-vous, l'expiration devrait être assez longue et profonde, sans interruption. Ajustez votre respiration, en fonction de l'intensité des combats, plus ils sont forts, plus la respiration est profonde.À la fin de l'exposition, la pression sur le rectum est possible, mais si vous avez déjà nettoyé les intestins avec un lavement, alors vous n'avez pas besoin de visiter les toilettes.
Dans la deuxième période. Lorsque le liquide amniotique est passé, il est nécessaire d'adopter une position appropriée pour la livraison. Sur le lit médical il est préférable de soulever la tête, et à l'endroit habituel l'oreiller, pas si doux, afin de ne pas tomber à travers. Prenez les poignées qui se trouvent de chaque côté du lit et voyez s'il vous sera commode de les utiliser. Le remplacement, en leur absence, peut être une couche, passée à travers le bord du lit.
Avec les tensions, redistribuez la tension musculaire au bas de l'abdomen, sans forcer votre visage, afin que les petits vaisseaux faciaux ne se fendent pas.À ce moment-là, toute votre énergie sera nécessaire. Ne le dépensez pas en hurlant et en lançant. Les contractions durent jusqu'à 50 secondes, et pendant ce temps, vous devez faire le maximum d'efforts pour aider l'enfant à suivre son chemin. Lorsque la tête du fœtus quitte, il est nécessaire de respirer par le nez, afin de minimiser l'entrejambe aussi peu que possible.
Dans la troisième période, après la naissance de l'enfant après un certain temps, quitte ce dernier. Pour cela, pendant les nouvelles tentatives, soulevez les hanches, et ce dernier va complètement sortir par lui-même. Après cela, vous mettrez une bulle de glace sur votre estomac, de sorte que l'utérus se contracte rapidement et que les vaisseaux cessent de saigner.