molokochay Régime alimentaire: Recettes de jeûne jour et le régime alimentaire de 10 jours sur le thé et

du lait premier à ajouter du lait au thé étaient des résidents des zones de toundra pour adoucir le goût amer des fruits confits, résultant de l'infusion d'herbes et de baies séchées. Par la suite, le goût inhabituel de cette boisson est devenu si populaire que, dans certains pays, l'utilisation du lait est devenue un véritable culte.

En Russie, cette boisson est apprécié non seulement pour l'abondance de goût et un arrière-goût agréable, comme pour la capacité de nettoyer en douceur le corps des toxines et éliminer l'excès de liquide. Mais ce n'est pas tout: lait + thé = contrôle de l'appétit et aide à perdre du poids.

Recettes traire

Recettes régime régime faible-minceur doit être sélectionné, en fonction de vos préférences gustatives. Ainsi, un goût acidulé est obtenu en mélangeant du thé noir et du lait. Pour obtenir une note de saveur plus douce, il est préférable de mélanger du thé vert avec du lait. Le plus simple est d'ajouter du lait au thé ou vice versa, dans les bonnes proportions.

Et vous pouvez préparer du lait selon une recette traditionnelle. Cela nécessite environ 2 litres de lait, 2,5% de matières grasses et de thé en feuilles. Lorsque vous utilisez du lait avec une teneur en matières grasses plus faible, il sera plus difficile de vous débarrasser de la faim.

À propos du thé: il peut être ajouté en noir ou en vert ou en mélange.

Lorsque vous avez décidé quoi et ce qui sera confus, puis prenez une casserole en émail, versez le lait et il est réchauffé à la formation de la première bulle. Il est très important: ne pas faire bouillir le lait, sinon il va perdre le complexe vitaminique complet, et les propriétés utiles seront réduites à zéro. Ensuite, ajoutez 1 à 3 cuillères à soupe de thé.La force du goût dépend de la quantité de thé ajoutée.

Donnez la boisson prête à infuser pendant 7-12 minutes. Tout est prêt! Pour un goût plus exotique et apaisant, il est recommandé d'utiliser des tisanes ou de la chicorée, il est également possible d'adoucir le lait avec du miel.

Comment perdre du poids?

Comme le lait et le thé ont un fort effet diurétique, il est possible d'en réduire le poids de quelques kilogrammes. Malheureusement, le poids n'est réduit que de 3 ou 4 jours, car l'excès de liquide est excrété et les dépôts graisseux ne se séparent pas. Ce type de perte de poids est plus urgent que permanent.

Mais ne sois pas pressé de te fâcher! Il existe d'autres variantes de régimes à base de lait qui peuvent réduire le poids et préserver le résultat. Et maintenant plus sur la façon de perdre du poids sur le lait.

Diète pendant 10 jours

L'effet de perte de poids constant peut être atteint en donnant la préférence à un régime de dix jours. Ce régime pour la perte de poids "lait" va se débarrasser du poids progressivement, sans fatiguer le corps.

Pour commencer, excluez tous les aliments et boissons consommés par jour par 2 ou 3, sauf l'eau. Essayez de boire un jour de 1,5 à 2 litres d'eau potable propre.

Une question tout à fait logique se pose: pourquoi faut-il boire de l'eau en telle quantité?La réponse à cette question est la suivante: l'eau aide à digérer les aliments et favorise la combustion des graisses. Le liquide restant, personne employée, par exemple, des soupes, des jus ou même molokochay perçus par le corps comme la nourriture, les boissons et l'eau vivifiante devrait être pour éviter la déshydratation.

Nous allons plus loin. Votre ration quotidienne sera composée d'eau et de 1,5 litre de lait. Buvez quand il y a une famine sous une forme chaude de 200 ml, ou toutes les 2 heures dans la même quantité.Dans les 7 prochains jours, vous pouvez inclure dans la diète bouillie sur l'eau, les légumes cuits à la vapeur ou cuits à la vapeur, un peu de poisson et de viande maigre. Snack devrait être traire.

Déchargement du lait

Si vous voulez perdre plusieurs kilos, organisez un jour de jeûne une fois par semaine. En ce jour, vous ne pouvez boire que du lait et de l'eau. Toutefois, si vous n'avez pas envie de vous garder sur un régime de famine, même une fois par semaine, il servira d'alternative à la boisson dîner remplacement molokochaynym.

Ce régime ne causera pas de mal, car comment boire du lait pour perdre du poids, c'est à vous de décider.Écoutez votre corps, il est votre meilleur conseiller en matière de guérison et de gagner une silhouette élancée.