Diet pamplemousse et oeuf, avantages et dommages au foie des oeufs durs
En Russie, peu connaissent le pamplemousse beau et utile, et son impact sur le processus de perte de poids encore plus. Ce fruit brillant est souvent utilisé en diététique, en combinaison harmonieuse avec des produits protéinés: œufs, fromage cottage, viande. Les régimes de réduction de poids sur sa base sont efficaces et efficaces, grâce aux propriétés naturelles de ces produits.
Les avantages des composants diététiques
Peu de gens ne connaissent l'effet sur la perte de poids d'un tel agrume merveilleux, comme le pamplemousse. Tout sur le sodium contenu dans ce fruit aigre-doux, qui accélère le tube digestif et émousse les sentiments de faim.
Et le pamplemousse fait également un excellent travail d'abaisser le taux de cholestérol dans le sang. Même de longues études ont été menées, dans lesquelles il a été suggéré de manger quotidiennement la moitié du pamplemousse, mais ne s'écartent pas autrement de leur mode de vie habituel et de leur régime alimentaire. Le résultat a dépassé toutes les attentes. Chacun des participants n'a pu perdre que 2 kilogrammes par mois.
L'excellente capacité du pamplemousse à réduire la production d'insuline, réduisant ainsi le processus de stockage des graisses, contribue sans aucun doute à l'alimentation.
Plus sur les avantages du pamplemousse peut être vu dans la vidéo:
Oeufs à la coque pour la perte de poids sont très utiles, grâce aux protéines qui sont contenues dans eux, ils sature bien. Mais au détriment de leur utilisation fréquente, il existe des doutes parmi les médecins et les nutritionnistes.
Diète du régime de pamplemousse et de l'œuf
Il n'est pas nécessaire d'y adhérer pendant plus de trois jours, les éventuels dysfonctionnements ultérieurs dans le corps. Chaque jour, il faut manger un régime:
Petit-déjeuner:
Deux œufs à la coque, une tasse de thé vert.
Déjeuner:
Un demi-pamplemousse, un œuf à la coque.
Dîner:
Un gros pamplemousse.
Tout au long du régime, vous pouvez boire du café, du thé, de l'eau minérale ou régulière en n'importe quelle quantité.
Variantes alternatives du régime
Le régime est plus diversifié et contient le pamplemousse, l'oeuf, le fromage blanc.
Pour chaque jour de la semaine: 400 grammes de fromage blanc, trois œufs, un fruit. Le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner sont arbitraires, composés de produits autorisés. Il est permis de manger moins, mais pas plus.
Chaque jour, la perte de poids possible varie de 300 à 1000 grammes.
Une autre méthode est adaptée pour ceux qui ne veulent pas changer leurs habitudes ou n'aiment pas s'asseoir sur les régimes. Chaque soir, vous devez manger un demi-pamplemousse pour le dîner ou boire un verre de jus fraîchement pressé.Le poids va disparaître, mais pas si vite, mais sensiblement.
Inconvénients du régime
Le désavantage principal, que notent les ignorants, est la détérioration des œufs pour le foie. Mais cette erreur n'est fondamentalement pas vraie. Les oeufs contiennent des phospholipides, dont l'une des propriétés bénéfiques est le soutien de la santé du foie en renforçant ses fonctions protectrices contre les effets toxiques.
Le mythe que les œufs sont très riches en calories est également faux. Leur valeur énergétique est faible et est de 75 calories pour 100 grammes.
Le véritable inconvénient est que le pamplemousse, comme beaucoup d'agrumes, est allergène. Le seul conseil qui peut être donné à un tel compte est de choisir un autre régime sans produits intolérables. En outre, le pamplemousse est contre-indiqué chez les personnes ayant une forte acidité de l'estomac et dans de tels cas peut provoquer des brûlures d'estomac et de l'inconfort.
Aussi, comme tous les régimes rapides, le pamplemousse est pauvre en calories. Et cela n'affecte pas si bien le corps, mais comme il est court, il ne fera pas beaucoup de mal, mais seulement du bien et de la joie.