Produits alimentaires gazogènes qui causent des flatulences: comment éviter les moments désagréables

Une accumulation excessive de gaz dans l'intestin provoque des flatulences. Cette condition met une personne dans une position inconfortable, provoque une gêne et sert de signe d'une maladie du système digestif. On sait que la nourriture est provoquée par ce processus.

Les produits alimentaires gazogènes se retrouvent dans l'alimentation quotidienne de toute personne. Pour éviter les flatulences, vous devez savoir quels produits doivent être abandonnés ou réduire leur dose.

Produits-générateurs de gaz

Cependant, avec tout cela, vous devez prendre en compte les caractéristiques de votre corps. Pour une personne, par exemple, le produit interdit est le lait, pour un autre - le chou. En outre, une quantité excessive de gaz provient d'une mauvaise combinaison de nourriture.

• Vous ne pouvez pas manger ensemble des bonbons, des jus et des aliments salés et riches en protéines.
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• Évitez de combiner des produits laitiers avec du poisson, de la viande, des fruits aigres et du pain noir.
• Vous ne devriez pas manger d'édulcorants.
• Ne mangez pas de haricots avec du pain de seigle - utilisez du blanc.

Préjudices causés aux produits producteurs de gaz lors de l'allaitement

Toutes les mères ont souffert d'un phénomène tel que des coliques chez le bébé.Le bébé a des ballonnements, grondant. Il devient agité, tire ses jambes et pleure beaucoup. La raison en est l'air qui pénètre dans l'estomac pendant l'allaitement et les produits gazogènes que ma mère a utilisés.
Immédiatement après la naissance de l'enfant, maman doit abandonner de nombreux produits pour le bénéfice du bébé.
Produits interdits lors de l'allaitement:

• Lait cru;
• Légumineuses;
• Pain noir;
• Légumes - chou, tomates, radis, courgettes, concombres;
• Fruits: pomme, raisin, agrumes, pastèque, melon, banane;
• Bonbons;
• Produits de boulangerie à base de levure. Les produits laitiers aigres, comme le kéfir, le fromage cottage et la crème sure, peuvent être consommés en quantité limitée.
  Le système digestif chez un enfant est progressivement formé.Jusqu'à l'âge d'un an, elle est très sensible à la nourriture. Commencer à utiliser ces aliments progressivement, de sorte que le corps s'y habitue progressivement. Gardez une trace de l'état du bébé.
  

  Diète dans l'étude du tube digestif

  Parfois, l'augmentation de la formation de gaz est un signe d'un tractus gastro-intestinal. Pour découvrir la cause de la maladie, vous devez procéder à un examen du corps.
  Avant la radiographie, vous devez suivre un régime spécial. Deux jours avant la procédure de l'alimentation exclue:

  1. Produits laitiers - kéfir, lait, yogourt;
  2. Légumes - chou, pommes de terre, pois, haricots, concombres, radis;
  3. Fruit - pomme, raisin, pastèque, melon.
  4. Pain de seigle;Bonbons
  5. ;
  6. Chocolat et café.

  Comment se débarrasser du gaz

  De la formation de gaz accrue aide la tisane. Pour la préparation utiliser la collection de mélisse, de camomille, de menthe poivrée, de romarin, d'aneth, de persil, d'anis. L'herbe est versée avec de l'eau bouillante, on insiste pendant vingt minutes et on l'utilise avant de manger.
  Remède efficace contre les flatulences et les problèmes intestinaux - ail. Dans un verre d'eau tiède, jetez trois denticules et laissez infuser pendant une demi-heure. Vous devez boire cette boisson deux fois par semaine. Pendant une exacerbation - c'est possible plus souvent.

  • Dans la nourriture comme assaisonnement, ajouter le gingembre.
  • Prenez les vitamines A, B et E.
  • Vous pouvez boire du charbon actif avant d'aller au lit. Calcul - un comprimé par dix kilogrammes de poids.
  • Inclure dans votre alimentation des produits alimentaires contenant des bactéries bénéfiques. Par exemple, bio-yaourt, lactovite.
  • Vous pouvez acheter espumizane à partir de médicaments.

  De ce que nous prenons pour la nourriture, notre condition générale dépend. Surveillez votre alimentation, et votre santé ira bien.

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