Votre amour-propre
Votre estime de soi dépend directement de votre détermination, la capacité d'attirer un partenaire sexuel et de promouvoir la formation d'une relation amoureuse. Si votre amour-propre n'est pas à une altitude, cela affecte non seulement votre relation avec un partenaire, mais aussi son attitude envers vous. Votre timidité et votre doute peuvent être interprétés comme de la froideur, du manque d'intérêt ou du pessimisme. En conséquence, vous pouvez vous trouver dans une position de rejet. Vous serez simplement sous-estimé.
Pour commencer, effectuez les tâches suivantes, qui vous aideront à tester l'action de votre confiance en soi et de votre attrait.
Vos forces:
1. Évaluez vos forces. D'abord, faites une liste de ces qualités positives qui se rapportent à votre apparence. Nous tous, sans aucun doute, possédons ceux-là.Alors, trouvez-les en vous et mettez-les sur la liste. Essayez d'être plus précis. Par exemple, vous pouvez écrire: des ongles forts, des cheveux propres et brillants, des jambes fines, des yeux clairs, un bon teint, etc.
2. Et maintenant, dressez la liste de vos qualités positives liées à votre comportement et caractérisez-vous en tant que personne. Par exemple: vous avez la patience de travailler avec des enfants;vous pouvez regarder les choses du point de vue opposé;tu es gentil et juste envers tes amis;vous pouvez amener le travail à la fin et en même temps tout fournir. Il devrait y avoir au moins cinq éléments sur votre liste. Efforcez-vous de faire en sorte que ces articles soient le plus possible.
3. Lister maintenant toutes les compétences que vous avez maîtrisées et qui ne sont pas incluses dans la liste précédente. Par exemple: vous pouvez ajuster la moto, vous savez comment manipuler un ordinateur, vous jouez au tennis habilement, vous cuisinez bien, vous aimez faire quelque chose.
4. Maintenant, regardez à nouveau ce que vous avez apporté aux points 1 à 3. Nous avons tous tendance à nous sous-estimer un peu. Pour cette raison, nous ne faisons parfois pas attention à nos qualités positives, que nous tenons pour acquises.
Pendant ce temps, peut-être qu'ils attirent d'autres personnes en nous. Par conséquent, à la lumière de ce qui précède, mettez dans ce paragraphe ce que vous avez manqué plus tôt( qualités physiques, propriétés de caractère, compétences et aptitudes).
5. Maintenant, examinez attentivement les trois listes. Laquelle des qualités énumérées dans celles-ci vous tenait pour acquis? Savez-vous comment les utiliser correctement? Passez en revue chaque élément et décidez comment vous pouvez développer davantage ces qualités, propriétés ou compétences.
Vos faiblesses:
1. Faites la même chose que dans la tâche précédente( points 1-3), seulement dans ce cas, dressez la liste de vos faiblesses. Par exemple, en parlant de mauvaises caractéristiques liées à l'apparence, vous pouvez mentionner que vos cheveux sont souvent sales, que vous ne vous souciez pas du tout de votre silhouette, qu'il est grand temps de penser à resserrer vos muscles abdominaux, vos vêtements ne sont pas toujours. Parlant de votre comportement, vous pouvez y inclure des éléments tels que le caractère rapide, l'impatience, l'incapacité de sympathiser avec le chagrin de quelqu'un d'autre. Lorsque vous atteignez vos compétences et aptitudes, mettez l'accent sur les compétences que vous ne possédez pas, mais que vos amis ou connaissances ont. Par exemple, écrivez que vous ne pouvez pas dessiner des portraits ou jouer d'un instrument de musique, mais vous aimeriez vraiment apprendre.
2. Maintenant, regarde ce que tu as et quelles sont les faiblesses que tu as trouvées dans ta maison. Est-ce que c'était facile pour vous de compiler une telle liste?Était-il plus facile d'écrire sur vos mérites? Laquelle des deux listes - positive ou négative - est la plus longue? Si la liste de vos qualités négatives est plus longue, alors vous devriez réfléchir à la raison pour laquelle cela arrive.
3. Passez en revue chaque élément que vous avez entré dans la liste des faiblesses. Que pouvez-vous faire pour changer cette situation? Par exemple, vous êtes gêné d'être plus petit que vous ne le souhaitez. Pensez, peut-être que vous pouvez porter des vêtements qui donneront l'impression que vous êtes plus grand. Essayez de créer l'illusion que vous êtes plus haut. Si vous pensez que l'un des éléments ne peut pas être modifié, supprimez-le simplement. Maintenant, regardez ce qui reste sur la liste, et décidez comment le faire pour réduire l'impact de ces qualités sur votre confiance en vous. En pratique, vous verrez un plan de travail devant vous, après quoi vous obtiendrez de bons résultats. Surtout que tu n'as besoin que de persévérance et un peu de temps pour ça.