Yoga et arthrite
Cette découverte a été faite par des scientifiques de l'Université Johns Hopkins.À leur avis, pour faire face à l'arthrite aidera l'effort physique mesuré, semblable à ceux que le corps éprouve pendant le yoga. Dans les exercices de yoga non seulement les activités physiques sont concentrées, mais aussi la pratique mentale et spirituelle est réalisée. Cours de yoga bien formés peuvent soulager la douleur articulaire dans l'arthrite relativement rapidement. En outre, cette pratique implique la restauration de l'énergie, qui est perdue au cours de cette maladie, ce qui ne permet pas à une personne d'effectuer pleinement son travail quotidien.
Pour arriver à la conclusion que le yoga peut être efficace dans l'arthrite, les scientifiques pourraient après l'expérience.75 personnes âgées de plus de 18 ans y ont participé.En même temps, ils avaient tous un degré d'arthrite différent. Parmi les types de cette maladie, les participants ont le plus souvent souffert d'arthrose et de polyarthrite rhumatoïde. Tous les sujets ont été divisés en deux groupes. Les participants du premier groupe ont continué à mener un mode de vie habituel, sans y rien changer. Et les sujets du deuxième groupe devaient suivre des cours de yoga - faire ceci 2 fois par semaine, et ne pas oublier cette pratique et à la maison.
Après l'expérience, on a constaté que les participants qui ont assisté à des cours de yoga deux fois par semaine, a noté une réduction de la douleur. Cependant, environ 20% de ce groupe était convaincu qu'il était que cette pratique leur a permis de faire face à la maladie et d'améliorer considérablement leur état. En plus de la disparition de la douleur, beaucoup ont noté une explosion d'énergie après la fin de l'expérience.membres
du premier groupe ne vont pas à des cours de yoga et ne modifient en rien leur mode de vie, n'a pas remarqué une amélioration de leur état de santé, et certains se sont même plaints qu'il ya eu une certaine détérioration de l'état de santé.
En même temps, les scientifiques après l'expérience, il a été constaté que des cours de yoga ne sont pas un effet à court terme, mais le résultat d'entre eux est susceptible d'être stocké pendant une longue période de temps. Les participants qui ont suivi le cours de yoga après l'obtention du diplôme pendant quelques mois ont eu une dynamique positive.
Cela permet aux chercheurs que le traitement médicamenteux( par exemple, la douleur), réalisée dans l'arthrite, peut être remplacé par des cours de yoga, qui sera non seulement efficace, mais aussi en toute sécurité( en raison de l'absence d'impact négatif des médicaments sur le corps).
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