Ce que vous devez faire pour prévenir les varices

chez les femmes dans la plupart des cas se développe en raison de la prédisposition génétique. Mais il existe un certain nombre d'autres facteurs qui conduisent à cette maladie. Afin d'éviter le développement de varices et de réduire les risques, les experts donnent plusieurs conseils utiles.

Tout d'abord, il est nécessaire de prendre en compte la présence d'une prédisposition génétique à des varices. Si l'un des parents a la maladie, le choix de la profession est préférable d'exclure, comme un salon de coiffure, professeur, ventes et chirurgien.

En second lieu, il y a certains moments dans la vie d'une femme quand le corps est plus sensible à cette maladie. En particulier, nous parlons de changements hormonaux. Les changements les plus prononcés dans le fond hormonal sont observés pendant la grossesse, ainsi que dans la ménopause. Pendant ces périodes, les parois des veines sont les plus affaiblies et nécessitent une attention particulière.

Mais il existe des directives générales qui doivent être suivies afin d'éviter le développement des varices.

1. Il est important d'éviter les charges statiques prolongées. Surtout s'ils assument des fardeaux entre leurs mains.
2. Périodiquement, vous devez reposer vos jambes. Il est préférable de le faire en position couchée, en levant légèrement les jambes( juste au-dessus du niveau du cœur).S'il n'y a pas de possibilité de s'allonger, vous pouvez simplement vous déplacer sur place ou marcher un peu. Dans ce cas, les muscles des jambes vont travailler pour être en mesure d'assurer la circulation du sang dans les veines et ne lui laissent pas stagner.
3. Il est nécessaire de s'abstenir de porter des chaussures à talons hauts. Si vous devez toujours marcher dans des chaussures à talons hauts, vous devez effectuer périodiquement des exercices spéciaux. Il faut enlever les chaussures et marcher un peu pieds nus, tout en essayant d'écarter largement les orteils. Des squats utiles, debout sur les talons.
4. Pour la santé des veines, vous devez périodiquement faire une douche de contraste. Avec le changement de température, un fort courant d'eau a un effet bénéfique sur les parois des veines. La durée totale d'une telle douche ne devrait pas dépasser 3 minutes. Il est recommandé de terminer cette procédure avec de l'eau froide.
5. Porter des bas de compression et des collants. Ils sont nécessaires en présence d'une prédisposition à variqueuses, ainsi que dans la phase initiale de la maladie.
6. Réception de venotoniques. Cette recommandation ne peut être donnée que par un médecin. Les parois veineuses peuvent être renforcées à l'aide de préparations spéciales.les médecins prescrivent des veinotoniques comment prévenir la présence de prédisposition des veines variqueuses, et pour prévenir les rechutes après sclérothérapie.

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