Egg Diet pour 2 semaines: description, menu, conseils

régime d'œufs pendant 2 semaines permet un peu de temps pour améliorer l'état de votre silhouette.

Oeufs de poule utiles ou non - argumentez à ce sujet pendant une longue période. Dans les œufs, beaucoup de vitamines et de minéraux - tout le monde le sait, mais les œufs contiennent du cholestérol. Beaucoup de cholestérol est mauvais pour le corps. Mais c'est aussi un problème litigieux. Il y a du cholestérol nocif, et il y a du cholestérol utile. Tout est dans la relation des deux. Avantages

régime d'oeuf pour le corps

alimentation Egg est utile par le fait qu'en plus de vitamines et de minéraux dans un œuf contient une substance très niacine utile, ce qui améliore le fonctionnement du cerveau et a des effets bénéfiques sur la mémoire. Donc, les avantages dans les œufs de poule sont plus importants que les dommages.

En outre, les œufs sont un produit hypocalorique. C'est la base de ce régime. Il existe plusieurs options pour les régimes d'œufs. Le plus populaire d'entre eux est un régime de 2 semaines.

Menu pour 2 semaines

Le régime alimentaire pour les œufs fournit trois repas par jour. Le dîner n'est pas disponibleIl n'y a aucun moyen entre les repas de base. Le dernier repas doit être au plus tard sept heures du soir.

Pour le petit déjeuner tous les jours, vous devez manger un pamplemousse et deux œufs. Vous pouvez boire du café noir, du thé vert ou des tisanes.

essentielle de pamplemousse dans l'alimentation car il favorise la lipolyse. En raison de cette capacité, le pamplemousse est très souvent utilisé dans divers régimes. Le deuxième petit déjeuner est mangé par deux œufs, une tomate ou des épinards, ou encore un pamplemousse.

Pour le déjeuner, vous pouvez manger de la viande de veau maigre, du poulet ou du poisson. En plus de la viande ou du poisson - encore deux oeufs, salade de légumes, vinaigrette. Les salades de légumes et les vinaigrettes ne sont pas ravitaillées en huile. Au lieu de viande, vous pouvez prendre un fromage cottage faible en gras, et au lieu de salades de légumes, vous pouvez faire des fruits. Inconvénients

régime oeuf

régime oeuf ne laisse aucun sentiment de la faim, mais il a ses inconvénients. Le régime n'est pas équilibré.Le régime est très bas en hydrates de carbone. Par conséquent, étant sur ce régime, vous pouvez sentir la faiblesse, la fatigue de l'irritabilité.Par conséquent, ce régime n'est pas recommandé pour plus de deux semaines.

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Subtilités:

Comment manger pendant le régime d'oeuf:

L'activité physique est nécessaire pendant tout régime: Les régimes de

qui sont nocifs pour le corps: